Dieta nu pare a fi o povară insuportabilă dacă folosiți un mic truc. Beți când doriți să mâncați! Pofta de mâncare - un oaspete este imprevizibil, și de multe ori apare, când după masa principală a luat chiar și mai puțin de o oră.
În legătură cu eșecurile hormonale din organism, particularitățile metabolismului, stresul constant, la unii oameni, apetitul este dificil de controlat.
Puteți bea pastile pentru a reduce dorința constantă de a mânca ceva, dar puteți încerca această băutură miraculoasă. Oferim 5 opțiuni pentru a satisface foamea. fără a mânca niște miezuri!
Cum să reduci pofta de mâncare
- Compote fără zahăr
Puteți folosi orice fructe de padure si fructe: coacăze, cireșe, afine, agrișe, mere ... Puteți crea compot de fructe asortate poate găti o ingredienta.Kompot va ucide apetitul, ai satura vitaminele vor ajuta la imbunatatirea digestiei si eliminarea toxinelor din organism. Desigur, este mai bine să beți compot proaspăt - conservele sunt de obicei gătite cu zahăr, iar acest lucru este inutil. - Decocția de mere și stafide
bulion dulce și acru cu mere proaspete și stafide va controla nu numai apetitul, dar, de asemenea, aciditatea zheludka.Blagodarya compoziția sa unică, este foarte util pentru copii și femeile care alăptează. și pentru cei care doresc să piardă în greutate, aceasta este o adevărată găsire! O mână de stafide, un măr, un vas mic de apă - tot ce ai nevoie pentru a face o băutură utilă.
- Compot de fructe uscate
Fructele uscate au capacitatea de a excreta acid uric, a preveni deshidratarea, sângele este saturat cu potasiu și magniem.Kompot de fructe uscate, nu este deosebit de mare in calorii, dar se pare destul de hrănitoare. O ceașcă de compot este un panaceu pentru un atac neașteptat al foamei, verificat de către redacție! - Apă cu lămâie și miere
Se întâmplă ca apetitul în sine și nu, la fel ca ... apa dulce cu miere si lamaie - o opțiune mare pentru depășirea periculoase zhelaniy.Mozhno adăuga la această băutură scorțișoară, accelerează metabolismul. cardamom, un vârf de nucșoară. Miroase minunat, arată delicios, vă oferă șansa de a vă menține dieta preferată și mai departe.
- Burt de o cățelușă
Măceșe este bogat in vitamina C, are proprietati învăluindu - bautura foarte util atunci când dureri în gât. De asemenea, dogroza are proprietatea de a îmbunătăți motilitatea intestinală.
Dacă sunteți pe o dieta, se fierbe băutură de la șolduri pentru viitor - note dulci în băutură acidă și potoli setea și foamea lor, promovând în același timp pierderea in greutate.
Alegerea unui kefir cu conținut scăzut de grăsime în loc de o gustare, veți scoate un bilet fericit. Un produs din lapte fermentat cu o dieta saraca in grasimi va ajuta la menținerea fără întrerupere, precum și - iaurt organizm.V temeinic curat, puteți adăuga condimente - scorțișoară nu este numai familiar, dar, de asemenea, diverse ierburi uscate, cum ar fi busuioc si rozmarin. Aromatic și satisface foamea fără a afecta figura!
Pentru a bea între mese, puteți folosi ceaiuri din plante. Ceaiuri cu mușețel, menta, medinitsa - băuturi excelente, întreruperea foametei ușoare. Producția de case Kvas este, de asemenea, capabilă să reducă foamea.
Dacă ceaiul obișnuit nu vă place și vă uitați la ceașcă cu ochi înfometați, puteți adăuga puțin lapte degresat, un vârf de vanilină. Iluzia de băut nutritiv va câștiga dorința de a mânca, încercați!
Aceste trucuri sunt cunoscute de mulți oameni care nu își reprezintă viața fără dietă. Băuturile sunt foarte eficiente și dau un rezultat excelent: controlul asupra sentimentului de foame devine real. Verificați și arătați-le prietenilor cum vă puteți pierde în greutate cu plăcere!
Articole similare
-
5 Băuturi care vor ajuta la înlocuirea sănătății dietei de cafea
-
10 Moduri care vor ajuta o fată provincială să obțină un mire de capital în căutarea și învățarea!
-
10 Idei super-bugetare care vor ajuta la transformarea interiorului fără prea multe cheltuieli
Trimiteți-le prietenilor: