Ce este apreciat pentru vitamina E
Știți că, în timpul sarcinii, vitaminele și mineralele sunt necesare de două ori mai mult? Deoarece un fruct cu creștere rapidă, ca o cărămidă, își construiește corpul și ia toate substanțele necesare de la mamă. De aceea, este important ca mama insarcinata sa urmeze dieta adecvata pentru a putea primi zilnic toate vitaminele necesare.
De exemplu, vitamina E în timpul sarcinii este extrem de necesară atât pentru mamă, cât și pentru copil, pe întreaga perioadă a sarcinii. Din păcate, fructele și legumele nu pot completa întotdeauna o sursă de vitamine, așa că uneori o mamă viitoare trebuie să găsească surse suplimentare de vitamină E.
În timpul sarcinii, puteți găsi diferite preparate complexe de vitamine și minerale, precum și medicamente mono. Principalul lucru de reținut este că o supradoză va aduce mai multe necazuri decât, lipsa.
Important! Vitamina E în timpul sarcinii pentru ceea ce numesc? tocoferol Admitere (vitamina E) se va adăuga protecție copilul, de la efecte negative asupra mediului, și de a crea condițiile adecvate pentru creștere și dezvoltare, chiar și în cazul unor defecțiuni în sfera hormonale.
Beneficiile tocoferolului
Din greacă, tocoferolul poate fi dezvăluit ca două cuvinte: "Tokos" - naștere și "fero" - să poarte. Numele în sine ne spune că luând o vitamină E, puteți îndura un copil bun și sănătos.
- Când concepția planificată, femeile sunt uneori prescrise complexe, care include în mod necesar vitamina E. Acesta protejează pielea de vergeturi (a se vedea articolul related: Vergeturile în timpul sarcinii >>>) și acnee, ca tocoferol ajuta organismul sa produca elastina;
- Tocoferolul este un antioxidant puternic, iar utilizarea acestuia contribuie la formarea coerenței în activitatea întregului sistem nervos, astfel încât organismul primește protecție împotriva stresului.
Important! Vitamina E în timpul sarcinii necesită doza corectă, nu poate fi luată numai atunci când doriți. Dacă vi s-a atribuit un curs, aduceți-l până la capăt.
Preparatul cu vitamina E pentru femeia gravidă este periculos
O supradoză a medicamentului poate afecta negativ starea de sănătate a mamei și dezvoltarea fătului.
În straturile intermediare grase, mineralele și oligoelementele sunt întârziate atunci când intră în organism. Deoarece membru tocoferol al grupului de vitamine liposolubile, se colectează, de asemenea, intercalații de date și stocate acolo până la dizolvarea grăsimilor.
Și datorită faptului că, în gravidă apar modificări hormonale frecvente, care promovează arderea grasimilor activ într-un flux mare de sânge intră vitamina E. Din cauza acestui fapt, unele modificări pot apărea în organism:
- De exemplu, o restructurare nefavorabilă a sistemului nervos este unul dintre primele simptome ale suprapunerii tocoferolului;
- Cantități excesive de vitamina E afectează modificarea funcției hepatice și reduc, de asemenea, unele dintre rinichi;
- În plus, tocoferolul face ca țesutul muscular să fie elastic - prin urmare, de la 6-7 luni trebuie să renunți la medicamente sintetice, pentru a nu provoca naștere prematură.
Important! Acumulați excesul în organism, poate dacă nu urmați instrucțiunile și luați un medicament sintetic de câteva ori mai mult pe zi, sau prea mult timp fără o pauză!
Vitamina E în fiecare trimestru
Este posibil să luați vitamina E în timpul sarcinii, dacă părul dvs. cade sau unghiile devin grav afectate?
Medicamentele sintetice sunt nedorite în timpul sarcinii. Este mai util și mai ușor să începi să mănânci bine și să adaugi la produsele tale de dietă care conțin vitamina E.
Reguli pentru administrarea medicamentului cu tocoferol în timpul sarcinii
Vitamina E instrucțiuni pentru utilizare în timpul sarcinii:
- În cazul în care medicamentul este prescris în primul trimestru, se ia de două ori pe zi pentru 200 mg;
- Fiind in al doilea trimestru, regimul de droguri este usor schimbat. Dacă este necesar, se bea în combinație cu mineralele necesare. În mod ideal, în absența simptomelor de avitaminoză, medicamentul trebuie să fie băut o dată pe zi și pe stomacul gol. A băut o lună și ia o pauză. În funcție de parametrii generali ai corpului, medicul dumneavoastră vă va spune dacă trebuie să continuați cursul.
Fiți conștienți! Tocoferolul este mai bine absorbit dacă salatele sunt condimentate cu ulei de măsline. Acestea sunt condițiile cele mai favorabile pentru o bună absorbție a vitaminei în tractul digestiv.
Acesta este motivul pentru care medicamentul sintetic este luată înainte de masă sau în timpul mesei, iar sursele naturale de tocoferol (legume, fructe, ierburi) - cu adaos de grăsimi (nuci, unt).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: