Doriți să pregătiți rapid un mic dejun consistent? Nu ai timp să faci o gustare dulce și delicioasă după-amiază? Vreți să vă bucurați familia cu o cină parfumată, dar sunt limitate în ingrediente? Rezultatul este simplu: clătiți clătite!
Cât de drăguț este să ai o ceașcă de cacao fierbinte pentru cină cu clătite dulci de neegalat, cu miere și frunză de menta. Ingredientele naturale ale acestui fel de mâncare nutritivă vor mulțumi nu numai adulții, ci și copiii, ei vor da o sarcină de vivacitate, energie și tărie.
Cum să gătești clătite, dacă timpul este scurt și la îndemână doar câteva componente?
Scrieți cea mai simplă și mai rapidă rețetă pentru gătitul de clătite de casă din dovlecei și mere!
Ingrediente necesare:
- Zucchini fără semințe - 1 buc.
- Mere - 3 buc.
- Ou de pui - 2 buc.
- Făină - 1 pahar.
- Zahar - 2-3 linguri.
- Sarea este o pensula.
- Ulei vegetal (de preferință porumb) - 1 lingura. l.
Metoda de preparare:
- Squash să se spele. Din coaja nu se poate curăța dacă dovleceii sunt tineri și nu conțin semințe în interior. Răsuciți-l pe o răzătoare fină. În timpul gătitului, se folosește numai pulpa, astfel încât sucul trebuie să fie înlăturat.
- Coji de mere. Răsturnați pe o răzătoare mare, puteți tăia în felii.
- Ouă, zahăr, ulei vegetal, mere și dovlecei pentru a se amesteca. Adăugați făina. Se amestecă bine. Aduceți aluatul la consistența cremă groasă.
- Tavă de căldură la căldură scăzută, pre-lubrifiată cu ulei de floarea-soarelui.
- Fripturi pe ambele părți înainte de apariția unei crustă, dar nu se prăjește până la maro și crocante! După ce prăjiturelele de prăjire ar trebui să fie răspândite pe prosoape de hârtie timp de 1-2 minute, pentru a scăpa de antena de grăsime vegetală în exces.
- Serviți la masă cu smântână, miere, gem. Pentru decorațiuni folosiți o crenguță de menta. Ca băutură însoțitoare, este mai bine să serviți cafea, cacao sau ceai din plante.
Acest fel de mâncare delicioasă și foarte simplă nu numai că vă va plăcea cu gust și aromă excelentă, dar vă va da și sănătate, deoarece dovlecelul și mărul sunt doar un depozit de vitamine și săruri minerale utile! Potasiul și sodiul, conținute în dovlecei în cantități mari, ajută organismul să regleze echilibrul apei, vitaminele B accelerează metabolismul lipidic și promovează arderea grăsimilor.
Merele sunt unul dintre produsele care conțin fier în cantități mari. Acest element ia parte la "transportul" oxigenului prin celulele sangvine responsabile de nivelul hemoglobinei. Ouăle sunt un produs care conține proteine și aminoacizi necesari pentru un organism în creștere. Clatite cu clatite de clatite sunt o alegere excelenta pentru cei care isi monitorizeaza starea de sanatate. Acest fel de mancare nu incarca sistemul digestiv uman cu un surplus de carbohidrati si grasimi, nu contine colesterol, se mananca perfect si satisface foamea. Ingredientele naturale care alcătuiesc frunzele conțin multe ingrediente utile care sunt necesare pentru corpul uman.
Clatite din dovlecei si mere vor fi o solutie excelenta pentru cei care stau pe post. În acest caz, în loc de ouă, puteți folosi murături de castravete: nu va afecta aroma, ci adaugă o notă de gust rafinat și piquant la fel de mâncare.
Ciucurile de castraveți cu mere sunt o fel de mâncare foarte simplă, satisfăcătoare și folositoare. Reteta pentru pregatirea sa merita un loc in cartea de bucate a fiecarii gazda: la urma urmei, cu un minim de efort, timp si bani, veti primi 5-6 portii de clatite gustoase si parfumate. Bucurați-vă de apetitul!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: