Oamenii de știință au ajuns la concluzia că o persoană cu tensiune arterială ridicată poate bea cafea, dar trebuie să respecte anumite reguli. Înainte de aceasta, este important să vă consultați cu medicul dumneavoastră și să aflați ce nivel de hipertensiune arterială are loc.
Cafea și hipertensiune arterială
Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din lume, este cunoscută pentru acțiunea sa revigorantă, mulți dintre ei nu pot începe să lucreze fără să bea o ceașcă de băutură favorită. Dar există boli în care ar trebui să fie limitată sau deloc să excludeți dieta lor. Pot să beau cafea la tensiune arterială crescută? Aceasta este o problemă urgentă, deoarece există o istorie a hipertensiunii la fiecare 3 persoane.
Cafeaua este o băutură revigorantă, ceea ce înseamnă că poate crește tensiunea arterială. Mulți oameni ajung la concluzia că pacienții hipertensivi nu o pot folosi. Dar acest lucru nu este adevărat, deoarece sa dovedit deja că puteți bea cafea chiar și cu o persoană bolnavă, fără să vă dăuneze sănătății. Cu abordarea corectă, consumul moderat al băuturii, chiar și activitatea sistemului cardiovascular se va îmbunătăți.
Astăzi este permis să bea o băutură parfumată la o presiune crescută. În plus, sa constatat că, chiar și în cazul anumitor persoane care iau cofeină, hipertensiunea arterială, presiunea din ea scade.
Toate acestea pot fi explicate prin faptul că efectul de cafea nu durează mult. Prin urmare, cafeaua cu hipertensiune arterială este compatibilă cu o utilizare rezonabilă. Cât de mult puteți bea o băutură - depinde de caracteristicile individuale. O persoană sănătoasă poate consuma 3-4 cesti pe zi. Dar totul depinde de toleranța personală a cofeinei și de medicamentele pe care oamenii le iau. Reacția determinată genetic nu joacă un rol mai puțin important.
Cetatea băuturii poate fi diferită. O ceașcă de băutură poate conține cafeină între 80 și 240 mg. Cafeaua instant conține întotdeauna o substanță mai revigorantă decât cea naturală. Prin urmare, putem concluziona că nu este de dorit ca pacienții hipertensivi să aibă cafea instant.
În cazul hipertensiunii arteriale, puteți bea cafea numai dacă vă consultați anterior cu medicul dumneavoastră. În acest caz, medicul va determina cât de mult să utilizeze este acceptabil pe zi.
Este important să se considere că această substanță dezvoltă o dependență, iar dacă o persoană bea cafea mult timp, atunci este mai puțin sensibilă la ea. Deci, dacă înainte de hipertensiune ar fi băut o mulțime de băutură revigorantă, atunci refuzul acesteia la diagnosticarea bolii poate chiar face mult rău.
Toată lumea poate învăța cât de mult corpul său este sensibil la cofeină. Pentru a face acest lucru, trebuie să măsurați nivelul tensiunii arteriale înainte de a bea o băutură de cafea și apoi după 30 de minute, 1 oră și 2 ore după ce ați luat-o. Și dacă tensiunea arterială crește de la 5 la 10 mm Hg. Art. atunci înseamnă că organismul este sensibil la această băutură. În acest caz, este mai bine să o abandonați cu totul.
Toți, și în special pacienții hipertensivi, au presiunea "de lucru", iar acest indicator este individual. Și dacă s-ar fi deviat de la norma sa, dintr-un motiv, atunci ar trebui să renunți la cafea, deoarece leagănurile sunt foarte periculoase. Oamenii care au o presiune ridicată de lucru nu trebuie să bea.
Efectul asupra tensiunii arteriale
Cofeina care conține băuturi pentru unii pacienți hipertensivi este periculoasă, deoarece acest lucru poate duce la o criză hipertensivă. Persoanele cu tensiune arterială ridicată în istorie, după consumul de cafea, există astfel de condiții:
- excitare excesivă;
- nervozitate;
- persoana reacționează brusc la situații stresante;
- imediat după o ceașcă de băut o persoană poate simți o excitare prelungită, iar apoi această stare se schimbă dramatic până la oboseală severă;
- există o scădere a sensibilității.
Toate acestea sunt provocate de cafeină. Această substanță, care este conținută în boabele de cafea, este utilizată în industria medicală. Există multe medicamente pentru durere (Citramon, Copacil, Farmadol). Cofeina este o energie puternică. Se demonstrează că exercită o influență mai mare asupra sistemului nervos central decât asupra inimii și a vaselor de sânge. Acest lucru explică efectul stimulativ și obișnuința băuturii pe care o are.
Cafeaua puternică poate provoca un spasm puternic al vaselor de sânge și, deși va avea o durată scurtă de viață, poate provoca, de asemenea, rău mare hipertensiunii. Aceasta duce la o creștere a tensiunii arteriale. O astfel de reacție poate fi așteptată dacă beți un espresso dublu.
O altă acțiune a cofeinei asupra corpului este o producție crescută de adrenalină. Pentru o persoană sănătoasă, aceasta va contribui la creșterea eficienței, va avea noi puncte forte. Dar adrenalina ajută, de asemenea, creșterea tensiunii arteriale. Aceasta crește pulsul, deoarece inima începe să funcționeze mai intens. Cofeina afectează receptorii miocielilor și din acest motiv numărul bătăilor inimii crește la 120 batai pe minut.
Trebuie remarcat faptul că substanța activă are un efect diuretic. De aceea, unii oameni au efectul opus - scade presiunea.
Studiile au arătat că la persoanele în vârstă care consumă mult timp cafea în mod moderat, vasele sunt mai elastice decât cele care nu beau deloc cafea sau o beau foarte mult.
Cum să beți pacienți hipertensivi de cafea?
Pot bea cafea în hipertensiune? Oamenii de știință au răspuns pozitiv la această întrebare, dar trebuie să fii atent și atent la sănătatea ta. Există anumite reguli care trebuie respectate persoanelor cu tensiune arterială ridicată:
- Nu consumați niciodată cofeina pe stomacul gol, acest lucru ar trebui să se întâmple după o gustare. Deci, efectul de la el va fi mai puternic, iar acest lucru va duce la un salt al tensiunii arteriale. În plus, dimineața trebuie să beți băutura la o oră după ce persoana a ieșit din pat. Dimineața, o porție de cafeină are un efect puternic asupra corpului.
- Cu hipertensiune arterială, trebuie să beți cafea de cel mult 2 ori pe zi.
- După ce persoana hipertensivă a folosit o parte din băutura revigorantă, el nu ar trebui să fie în căldură, nu puteți începe activitățile fizice și nu faceți mișcări bruște. Mai bine după ce beți cafea o persoană se relaxează puțin, face o plimbare în aerul proaspăt, atunci nu vor exista consecințe periculoase pentru pacienții hipertensivi.
- Persoanele cu tensiune arterială ridicată ar trebui să utilizeze numai un produs natural (mai bine proaspăt măcinat), nu puteți bea cafea instant. Conține mai multă cafeină și totuși substanțe chimice diferite.
- Pentru pacienții hipertensivi se recomandă să beți băuturi de cafea cu alți aditivi, de exemplu, lapte, lămâie, cremă. Acest lucru va ajuta la reducerea efectului cofeinei. Dar este important să puneți mai puțină zahăr, deoarece și ea poate crește indicele tensiunii arteriale.
Cafeaua decofeinizată
O ceașcă din acest produs de cafea conține până la 14 mg de substanță revigorantă. Se remarcă faptul că există o mulțime de impurități nocive în astfel de cafea, la urma urmelor, pentru a purifica materiile prime din cofeină, este necesar să se efectueze o serie de reacții chimice. El conține, de asemenea, mai multă grăsime.
Având în vedere acest lucru, se recomandă să beți o ceașcă de produs natural mai bună decât cafeaua "fără cofeină". Este important să cunoașteți măsura în orice. Dacă doriți să înlocuiți cafeaua cu o băutură fără cofeină, puteți să beți cicoare - este un produs natural.
Decât să le înlocuiți?
Mulți oameni care au refuzat cofeina spun că puteți prepara o altă băutură, care este, de asemenea, revigorantă. Acesta este un ceai verde cu gust de nuci. Trebuie să fie pământ și gătit, precum și cafea - în turcă. Acest ceai vă permite să calmați dependența care a apărut din utilizarea frecventă a cofeinei.
Printre băuturile cu cofeină puteți consuma cappuccino, mocha și altele, în care mai puțină substanță. În acest caz, este necesar ca boabele să fie grosiere.
Hipertonica trebuie să bea cafea cu lamaie, poate chiar să scadă tensiunea arterială și, de asemenea, să acționeze ca un imunostimulant excelent. Trebuie remarcat că ceaiul puternic nu trebuie, de asemenea, să fie băut cu o presiune crescută, deoarece conține și mai multă cafeină. Prin urmare, el invigorează o persoană mult mai repede. Dar această substanță durează mai mult, ceea ce este foarte periculos.
Opinia neechivocă, referitoare la posibilitatea de a bea pacienți hipertensivi de cafea, nu. Totul depinde de caracteristicile individuale ale corpului și de evoluția bolii. Dar mulți medici sunt încă înclinați că utilizarea moderată a unei cafea slabe este chiar utilă. Este important să nu o abuzezi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: