De mult timp, sală de gimnastică era un habitat pentru bărbații extrem de transpirați, musculosi și brutale. Era greu de crezut că, odată ce gantere grele, clatite de cauciuc, margele uriașe și simulatoare obscure ar interesa așa-numitul sex slab. Astăzi, 50% dintre vizitatorii sălii sunt femei, iar subsolul "scaune balansoare" s-au transformat în cluburi de fitness moderne și confortabile.
Am fost întotdeauna sigur că sportul sau chiar exercițiile de dimineață obișnuite și eu sunt lucruri incompatibile. Subțire de natură, m-am gândit că risipirea timpului tău prețios în timpul exercițiilor este cel puțin irațional. Dar, așa cum se întâmplă întotdeauna, destul de accidental am depășit pragul "lumii fierului". Și sa întâmplat că am trecut de șase luni de trei ori pe săptămână. "De ce ai nevoie de asta, ai o figură grozavă, ești atât de subțire!" Mă întreabă. Și am decis să întreb aceleași persoane ca mine.
Julianne, 22:
„În sala de sport mă duc la patru luni. Mi-a adus aici o decizie de a trăi o viață sănătos, sport și stil de viață sănătos concepte sunt inseparabile. Și, după un timp am observat că m-am simțit mult mai bine. După o oră și jumătate de antrenament pe tot corpul nebunește o senzație plăcută de luminozitate. Există o părere că exercițiile fizice ne ajută să facă față stresului. adrenalină și presiunea internă în cele din urmă trebuie să meargă. și în loc de, să zicem, ia-l pe cei dragi, este mai bine pentru a merge la sala de sport. este într-adevăr n Mogan. Ei bine, asta e un pic burta încă mai doresc să elimine. Obiectivele pompată eu doar nu. Mai degrabă, vreau să mențină cifra lor de a fi în formă bună. La urma urmei, unele puncte slabe au, de asemenea, aceste fete slabe ca mine. "
Daria, 23:
„Mă duc la sala de sport timp de doi ani deja, în ultimele șase luni mă duc activ. În fizicul am fost întotdeauna slab. Și eu fac acest lucru în 50 de ani, în liniște plimbare pe plaja pentru a menține corpul tânăr și frumos. Cred că mușchii umflate niciodată nu permite astfel de lucruri neplăcute ca celulita și flexiune a pielii. De aceea, în sala de sport, am de gând să merg toată viața mea. "
Alesya, 28:
„Mă duc la sala de sport pentru o lungă perioadă de timp, dar, din păcate, de multe ori din diferite motive, există pauze. Și este rău, pentru că atunci va trebui să înceapă peste tot din nou, și este foarte dificil. În general, am un dinte dulce, astfel încât cu ajutorul formării sprijini forma sa sub forma . Ei bine, cred, un cuplu de kilograme mai pot reseta eu cred că toată lumea ar trebui să meargă la sala de sport, iar noi, slab, -.. inclusiv, la fel ca în toate organismele necesită saturației de oxigen activ și activitatea fizică adecvată "
Eugen, antrenor:
„Foarte des, fetele slabe vin cu scopul de a obține masa musculara, pompat în sus. Dar cred că e doar un fel de auto-înșelăciune. Ca un om poate cine știe să spună că fetele aproape imposibil să câștige masei musculare. Pentru a obține rezultate chiar minime, aveți nevoie pentru a lucra, locul de muncă și de muncă, dar, uneori, unii ia-l literalmente rupe spate, rănit imediat trebuie să fie abordat cu o minte la formare, la recuperare, la putere sarcina mea -.! pentru a le trimite, pentru a explica, de a spune și arăta când Nachi. ayut are prea puțin pentru a înțelege, de a înțelege, devine interesant, dar când văd, dacă numai rezultatul minim, acesta îi motivează și mai mult, iar apoi au o tijă de rezervor. natura fetei sale foarte sensibile cu privire la aspectul lor, astfel încât în ceea ce privește angajamentul ele sunt uneori chiar mai angajate cu multă zel decât băieții.
Susțin ideea că fetele slabe în sala de sport, în primul rând a dus la dorința pentru un stil de viață sănătos, activ, dar nu pierde „un kilogram in plus“, de regulă, mitic. Cu toate că eu sunt în orice caz, mulțumit când oamenii vin în cameră, și nu se angajează în minte-împâslire pe canapea. Ceea ce duce la obiectivele lor - nu este atât de important. "
Olga, antrenor:
„În sala de sport, fetele vin nu numai pentru a pierde in greutate, dar, de asemenea, pentru a forma corpului, forma dvs., face mai atractiv. Ei vor să se simtă încrezători și ca sexul opus. Da, unele fete vin în scopul pompat în sus, dar la ei a lua o astfel de relief, cum ar fi am, trebuie să facă un efort supraomenesc, de fapt, trebuie să reușești să trișeze natura, dar eu cred că ea ar trebui să fie în continuare feminin - .. șase-pack de pe abdomen frumos crearea de perfecte pentru nimic. "
Gym - este o mică lume în care oamenii nu numai „piatră“ și să piardă în greutate și de a dezvolta, ajuta reciproc, întâlni și de a socializa, un loc unde totul este într-un fel, chiar mândri unul de celălalt. Pentru mine, acestea unul și o jumătate de oră de trei ori pe săptămână, atunci când capul meu este liber de gânduri, probleme, agonie mentală, de luare a deciziilor și de necazuri mici. Trupul meu funcționează și sufletul meu se poate odihni.
"Cu siguranță trebuie să ne scuturăm fizic pentru a fi sănătoși moral". Leo Tolstoy.
Trimiteți-le prietenilor: