Cea mai frecventă boală la copii este o răceală. Imunitatea copiilor se înrăutățește mai mult cu acest test și, ca rezultat, virușii se "lipesc" destul de des de copii. Ce trebuie făcut pentru a proteja copilul de răceală?
Frigul este o boală "respiratorie", astfel încât cel mai important lucru în prevenirea acestuia este condiția aerului care intră în plămânii copilului. În sezonul rece, este deosebit de important să se monitorizeze temperatura în cameră și să se obișnuiască copilul într-un climat temperat. Verificați umiditatea și temperatura aerului din grădiniță. Temperatura normală în ea ar trebui să fie de 20-22 °, iar noaptea poate fi mai rece. Umiditatea nu trebuie să scadă sub 40%.
Pentru a umidifica aerul din cameră, trebuie să ventilați mai des camera. Cumpărați un umidificator cu ultrasunete pentru grădiniță. De asemenea, deschideți recipientele cu apă și curățați zilnic umed sunt, de asemenea, bune. De câte ori este posibil, deschideți o fereastră în camera copilului: aerul proaspăt și umed din stradă ucide virușii patogeni și bacteriile.
Nu este inutilă o hidratare suplimentară a mucoasei nazale. Cel mai bine este să spălați ușor duza cu soluție salină. Deoarece usturoiul poate ucide viruși, răceli și gripă, într-o cameră în care există copii, puteți pune un vas mic de usturoi fin tocat. Trebuie să modificați conținutul de mai multe ori pe zi.
Cum de a tempera un copil
organismele de copii sunt cele mai bune pentru a tempera vara, deoarece în acest moment al anului posibilitatea de hipotermie umenshaetsya.Gulyat copil sanatos are nevoie in fiecare zi, indiferent de vreme. Cu cât este mai bine, cu atât mai mult copilul ar trebui să fie în aer proaspăt. Chiar dacă nu plouă în afara ferestrei, petreceți cel puțin o jumătate de oră cu copilul de pe stradă, puneți-l pe vreme.
Nu vă fie teamă să tratați copiii cu apă răcită și suc din frigider. Principalul lucru nu este să exagerezi în căldură. Nu vă fie teamă să lăsați copilul să alerge desculț în sezonul cald. Acest lucru va ajuta organismul să dezvolte reacții adaptive la termoreglarea rece și naturală. O buna profilaxie va fi zilnic dousing picioarele bebelusului se răcească, și în timp și apă rece.
Totuși, astfel de proceduri de întărire sunt adecvate numai dacă copilul dumneavoastră este perfect sănătos. Organismul slăbit poate reacționa negativ la întărirea tradițională.
Pentru a preveni răceala și pentru a menține imunitatea, este deosebit de important să se conserve energie în corpul copilului. Bunii ajutători în acest caz vor fi o rutină clară și un somn plin. Acestea permit unui corp relaxat să treacă de la o lecție la alta, imediat ce timpul potrivit este corect.
cicluri ritmice atunci când restul de mers pe jos, studii, somn, mese, mic dejun și cină au loc la aproximativ în același timp, ajută organismul să răspundă mai bine la diferite schimbări. Deci, pentru a reflecta atacul de viruși și bacterii, un astfel de organism întărit poate repede.
Vitamine pentru copii
Pentru a menține nevoia organismului de a asigura suc de afine copilului de uz casnic sau de afine, compoturi de fructe, ceai cu lamaie, zmeura si gem de cireșe, un decoct de musetel, salvie, trandafir, caise uscate, stafide. Cel mai important lucru este să urmați instrucțiunile exact, preparând infuzii pe bază de plante.
În dieta copiilor ar trebui să includă fructe, legume și pomușoare verde închis, roșu sau portocaliu. Acestea conțin o mulțime de vitamina C naturală. Dar persoanele alergice ar trebui să fie mai atente cu astfel de suplimente.
Cel mai bine este să consultați medicul curant și specialiștii înainte de a corecta regimul de nutriție pentru sugari. În plus față de fructe și legume, surse de vitamine sunt, de asemenea, pâine de secară, lapte, unt, fasole, fulgi de ovăz și terci de hrisca.
Produsele farmaceutice oferă un număr mare de multivitamine. Astfel de complexe pot proteja organismul împotriva răcelii și, în caz de boală, pot accelera procesul de vindecare. Este important să rețineți că multivitaminele sunt un medicament. Și înainte de a cumpăra, să nu mai lăsați să le dați copilului dvs., trebuie să consultați un medic pediatru. Admiterea multivitaminelor convenționale pentru copii sub 3 ani nu este recomandată.
Vaccinarea preventivă este capabilă să protejeze copilul de 2 până la 3 tulpini ale virusului. Cu virușii rămași, nu poate face față. Prin urmare, vaccinarea este recomandată numai dacă tulpina de virus gripal este cunoscută în prealabil. De asemenea, protecția totală a corpului vine numai la 2 săptămâni după vaccinare. În acest timp, organismul are timp să dezvolte anticorpii necesari pentru a face față gripei. Nu este necesar să luați o decizie cu privire la vaccinare pe cont propriu, trebuie să vă consultați un medic.
Trimiteți-le prietenilor:
Veți fi, de asemenea, interesat de:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: