În timpul iernii, bebelușii încep să se îmbolnăvească mai des, așa că în ajunul vremii reci, mamele se gândesc cum să prevină răceala la copii și cum să consolideze imunitatea copiilor.
Medicii spun că cea mai bună prevenire a răcelii este întărirea sistematică a imunității copilului atât în timpul verii, cât și în timpul iernii. Dar înainte de sezonul de boală, desigur, este necesar să se acorde mai multă atenție prevenirii răului și imunității copiilor.
Vă sugerăm să învățați cum să întăriți imunitatea unui copil în perioada toamnă-iarnă și cum să preveniți în mod eficient o răceală.
Imunitatea puternică este baza sănătății
Consolidarea imunității este un întreg complex de măsuri care au un efect benefic asupra corpului copilului. Secretul efectului acestor măsuri în regularitate, adică dacă ați început să temperați copilul, atunci merită să faceți totdeauna pentru a menține efectul.
Deci, cele mai eficiente metode de întărire a imunității copiilor:
Unii părinți, cu mențiunea de întărire, își imaginează imaginile teribile despre cum se toarnă mizeria lor cu apă înghețată sau se expulzează goi în zăpadă. Toate acestea nu sunt altceva decât fantezie. Pentru copiii de la unu la trei călire este în mod constant deschis fereastra de la domiciliu, în orice moment al anului, mersul pe jos desculț prin spălarea apartament, spălare și mână în apă rece, în absența „Kutani“ umblă în orice vreme. Acesta este un foarte simplu și eficient!
Desigur, dacă doriți, puteți recurge la alte metode de întărire, de exemplu, este foarte util pentru prevenirea răcelii - scăldatul bebelușului în apă rece.
Este recomandabil să începeți o astfel de baie din primele luni de viață a bebelușului. În primul rând, baieți copilul în apă la o temperatură de 37 de grade, apoi micșorați temperatura apei cu 0,5 grade pe săptămână. Temperatura cea mai confortabilă pentru îmbăierea unui copil pentru temperare este considerată a fi de 26-28 grade. Dacă încercați să faceți această temperatură în baie, veți simți cu siguranță că este rece, nu vă faceți griji, amintiți-vă că copilul se va obișnui treptat cu suficientă apă rece. În timpul verii, puteți scădea treptat temperatura apei în baie cu mai multe grade.
Când bebelușul crește, și nu îl veți scălda în fiecare zi, puteți merge la zilnicul copilului cu apă 21-22 grade.
Amintiți-vă, orice întărire a copilului ar trebui să înceapă după consultarea unui medic!
Mama mesaje noi Renata spune: „Avem fetița noastră cu vârsta de două săptămâni să se scalde într-o cadă mare în apă rece, cu 3 luni a dat piscina grudnichkovy, acum ea este de 2, ea suferă extrem de rare, dar în grădina sa dus, m-am așteptat ca acum va incepe, dar in timp ce totul este in ordine, nu se imbolnaveste, intarirea corespunzatoare este un lucru minunat. "
2. Mersul în aer liber și activitățile fizice
Există o opinie că, împreună cu bebelușul, este necesar să mergem doar atunci când pe stradă vreme bună și caldă. Nu este așa! După cum știți, natura nu are vreme rea, așa că nu țineți copilul acasă dacă plouă sau ninge pe stradă. Toate aceste fenomene naturale vor fi în bucuria copilului, bineînțeles, dacă el este îmbrăcat călduros și pe acesta sunt pantofi rezistenți la apă.
Se recomandă mersul cu copilul în fiecare zi timp de cel puțin 2-3 ore. Plimbare ar trebui să fie anulată, dacă pe o stradă sub 25 de grade, un uragan, o zăpadă puternică, o furtună de zăpadă, un duș, o temperatură de peste 30-35 de grade.
De asemenea, nu uitați de efort fizic: învățați-vă copilul să-și exercite zilnic, să încurajeze jocuri în aer liber.
Dieta copilului ar trebui să fie echilibrată: 25% din fructe, legume, cereale și proteine. Se recomandă evitarea produselor dăunătoare: hrana rapidă, alimentele grase, picant, excesul de dulciuri.
Respectarea regimului zilei este foarte importantă pentru sănătatea copilului și pentru imunitatea sa, deoarece regimul ajută organismul copilului la anumite intervale să se pregătească pentru o anumită activitate. Astfel, datorită regimului, procesele de adormire, trezire, asimilare a alimentelor vor avea loc în corpul copilului cu costuri minime de energie și de timp. Datorită regimului, corpul nu va fi permanent expus la stres, astfel încât imunitatea va fi mai puternică.
Oricât de uimitor ar fi, imunitatea copilului este puternic influențată de atmosfera din casă. Pentru sănătate, bebelușul are nevoie de pacea și dragostea părinților săi.
Serghei Sapegin, medic al Centrului de Imunologie Clinica Kiev: „Pentru a forma imunității unui copil este foarte important confort de familie. În familiile în care nu există pace, unde adulții sunt obișnuiți să afle relația într-o formă nepolitică, plângând, este puțin probabil ca copiii să crească cu o imunitate puternică. Problema este că, la momentul oricărei amenințări, riscul de violență comise în centrele subconștiente ale oricărei persoane încep să mobilizeze sistemul imunitar, creierul trimite semnale despre pericolul, precum și numărul de limfocite active, a crescut mai mult de două ori. Când trece situația conflictuală, există un declin - numărul de limfocite scade. Acesta a fost în acest moment o sansa foarte mare de răceli, astfel încât trebuie să creați în familie o atmosferă liniștită și propice pentru sănătatea copilului. "
Alte modalități de a preveni răcelile
Este eficient pentru a proteja copilul de la rece în toamnă și iarna pot fi diferite metode de acțiune locală:
- lubrifia nazal peach cavitatea copil sau parafină lichidă (de preferință, se face înainte de a ieși, uleiul creează un mediu nefavorabil pentru bacteriile patogene din cavitatea nazală);
- la întoarcerea acasă de pe stradă, puteți cere copilul să clătiți gura cu un decoct de musetel, salvie sau mustului St Johns (aceste ceaiuri creează, de asemenea, un mediu nefavorabil pentru bacteriile de pe membranele mucoase);
- utilizați antiseptice naturale: puteți tăia în bucăți ceapa și usturoiul, pune-le pe o farfurie și puneți-le într-o pepinieră;
- puteți cumpăra lămpi cu aromă și utilizați ulei de lavandă sau arbore de ceai, aceste uleiuri ajuta la curățarea aerului în încăpere;
- ai grija pentru microclimatul în apartament atunci când mucoasa nazală se usuca pentru copii, copilul a ramas practic fara aparare impotriva racelilor si gripei. De aceea este foarte important să monitorizăm microclimatul în încăperea unde este copilul. Temperatura aerului din copii nu trebuie să depășească 22-24 de grade și umiditate ar trebui să fie în intervalul de 50-70% pentru a atinge acești indicatori aerisi în mod regulat cameră, pentru a primi un umidificator, curățare umedă cel puțin 1-2 ori pe săptămână.
Aveți grijă de întărirea imunității copilului în perioada toamnă-iarnă, folosiți metode locale de prevenire a răcelii și apoi cu un grad ridicat de probabilitate ca bebelușul dumneavoastră să nu se îmbolnăvească!
Articole similare
-
Tulburări de somn la copii Simptome, tratament, prevenire, cauze ale bolii
-
Limfoireticuloza limignă la copii - simptome de boală, prevenire și tratament
-
Cum se dezvoltă varicela la copii? Simptome, forme și tratament?
Trimiteți-le prietenilor: