Colesterolul și diabetul zaharat, concepte, riscuri pentru pacient

Ce trebuie să știți despre colesterol

Colesterolul (colesterolul) aparține alcoolilor grași. Această substanță este o parte a membranelor celulare și este important pentru funcționarea multor organe. Datorită prezenței colesterolului produs de mulți hormoni, în mod normal funcționarea sistemului imunitar pentru a produce vitamina D. Este densitate mare (cunoscut bună) și de joasă densitate (sau „rau“), deoarece nu se dizolvă în apă și contribuie la formarea plăcilor de pe vasele principale.

Din ceea ce sa spus, se poate observa că fără această substanță, funcționarea normală a organismului este imposibilă. Cu toate acestea, atunci când cantitatea de colesterol cu conținut scăzut de molecula este depășită în organism, există un risc crescut de a dezvolta atacuri de inimă și accidente vasculare cerebrale.

La femei, cantitatea de colesterol cu greutate moleculară mică în sânge variază de la 1,9 la 4,5 mmoli pe litru, greutate moleculară ridicată - de la 0,85 la 2,3 milimoli. Cifrele corespunzătoare pentru bărbați diferă ușor de la 2,25 până la 4,8 mmoli pentru greutatea moleculară scăzută și 0,7-1,75 pentru colesterolul cu greutate moleculară mare. Indicele total al acestei substanțe în sânge pentru ambele sexe este de la 3 până la 5,5 mmoli pe litru de sânge.

Dacă numărul total de sânge crește până la 6 milimoli pe litru, există riscul de a dezvolta boli de inimă.

De ce sângele ridică colesterolul

Colesterolul din organism crește din următoarele motive:

consumul unui număr mare de feluri de mâncare cu grăsimi animale;
cu un aport crescut de carbohidrați ușor digerabili;
cu utilizarea constantă a unui număr mare de băuturi alcoolice;
obezitate;
activitate fizică insuficientă;
atunci când încălcarea formării hormonilor suprarenale;
ficat și rinichi.

Există o legătură între diabet și colesterol?

Studiile arată că cu cât este mai mare cantitatea de colesterol de înaltă densitate din sânge, cu atât riscul de apariție a diabetului de tip 2 este mai mic și invers. Corectarea aceluiași conținut al colesterolului "rău" este simplu la domiciliu și constă în principal în alimentația corect construită. Datorită acestui fapt, este posibilă reducerea semnificativă a riscului de apariție a diabetului dependent de insulină la persoanele cu ereditate adversă.

Citiți de asemenea Ce sunt testele de laborator ale diabetului zaharat

Este periculos să crești nivelul colesterolului

Cu un conținut crescut al acestei substanțe, o persoană se confruntă cu anumite amenințări la adresa sănătății și a vieții. În primul rând, acest lucru se referă la riscul bolilor cardiovasculare. În cazul diabetului zaharat, riscul apariției acestora este suficient de ridicat, iar nivelurile ridicate ale colesterolului agravează situația.

În ciuda faptului că există multe medicamente pentru tratamentul bolilor de inimă și a vaselor de sânge, metodele de tratament, aceste boli, din păcate, sunt pe primul loc printre cauzele morții. La urma urmei, mai mult de jumatate din cazurile de infarct miocardic se datoreaza colesterolului ridicat.

Un nivel ridicat de colesterol contribuie la depunerea vaselor de sânge pe pereții plăcilor. Și, la rândul lor, creează condiții favorabile pentru formarea de trombi. Intrarea lor în vasele principale provoacă condiții care pun în pericol viața și necesită măsuri imediate.

La un nivel ridicat al acestei substanțe, alte complicații asociate cu diabetul zaharat sunt puternic împovărate, cum ar fi:

diabetică nefropatie (leziuni renale, constând în dezvoltarea treptată a insuficienței renale cronice și otrăvirea corpului cu produse metabolice);
hipertensiune arterială;
neuropatie diabetică (leziuni ale nervilor, manifestată prin dureri la nivelul picioarelor, senzație de crawling, furnicături, amorțeală la nivelul membrelor inferioare);
afectarea pielii;
boli inflamatorii și fungice;
tromboflebită;
leziuni ale ficatului.

Cum să mănânci cu diabet

Dieta corectă ajută la scăderea nivelului de colesterol la valorile caracteristice unei persoane sănătoase. Calitatea nutriției este, de asemenea, o modalitate de a evita tromboflebita care amenință viața, ateroscleroza, atac de cord, accident vascular cerebral.

Consumul de colesterol pe zi este de fapt redus la 200-300 miligrame, ceea ce va avea un efect pozitiv asupra sănătății pacienților diabetici, indiferent de tipul acestuia.

În cazul diabetului zaharat, trebuie respectate următoarele recomandări pentru îmbunătățirea nutriției.

Dieta înseamnă cât mai puțin de grăsimi de origine animală.
Dacă gătiți un pui, atunci trebuie să îndepărtați pielea, deoarece conține colesterol mai dăunător.
Dieta interzice mâncarea cârnaților: acestea conțin un număr mare de grăsimi trans, care afectează negativ starea vaselor de sânge și a inimii.
Peștele și fructele de mare ar trebui să fie prezente pe masă zilnic: o astfel de dietă este o condiție prealabilă pentru o dietă sănătoasă.
Produsele secundare, precum și calmarul, creveții ar trebui să fie oarecum limitate.
Chips-urile și fast-food-urile sunt complet excluse.
Proteinele de origine animală sunt cel mai bine înlocuite cu proteine vegetale.
Dieta crește cantitatea de uleiuri vegetale foarte utile - semințe de in, susan, măsline.
Utile mâncăruri gătite, coapte și fierte.
Ceaiul verde este util. Desigur, cu diabet zaharat, ar trebui să fie complet fără zahăr.

Care este norma hemoglobinei glicate la copii?

Alte modalități de a scăpa de colesterolul dăunător

Reducerea colesterolului dăunător în sânge are loc nu numai prin corectarea hranei. O dieta pentru diabet zaharat de orice tip trebuie completata cu metode mai putin eficiente de a normaliza indicatorii de sange.

Deci, una dintre aceste metode este exerciții regulate. Cu diabet, acestea sunt de două ori utile. O activitate fizică suficientă vă permite să îndepărtați grăsimile din organism. O dieta echilibrata va ajuta sa va asigurati ca vor primi cat mai putin posibil.

Mai ales util se execută - ca orice alt sport, ajută la dizolvarea plăcilor de colesterol. În cazul diabetului de tip insulino-dependent, trebuie să se desfășoare în funcție de starea de sănătate. De asemenea, este utilă gimnastica - dezvoltă sistemul circulator, în timp ce sarcina - în timpul exercițiului este destul de tolerabilă.

Diabetul ar trebui să petreacă cât mai mult timp în aer liber. Plimbarea este foarte utilă. Acestea vor fi deosebit de utile pentru pacienții vârstnici. Ei trebuie să-și amintească faptul că este imposibil să se supraexprimă în timpul exercițiilor fizice: este necesar să se monitorizeze constant frecvența respirației și contracțiile cardiace.

Unele sfaturi pentru scăderea colesterolului

Pentru a normaliza nivelul colesterolului și a reduce riscul apariției unor boli periculoase, este necesar să se respecte recomandările simple.

Deci, combinația de colesterol crescut cu diabet zaharat este periculoasă pentru sănătate. Dieta împreună cu o activitate fizică suficientă va ajuta la prevenirea apariției unor complicații periculoase.

Cititorii nostri recomanda!

Pentru prevenirea și tratamentul diabetului zaharat, medicii sfătuiesc capsulele de la DiabeNot Diabetes. Acest remediu natural unic este cea mai recentă dezvoltare a științei moderne. Constă din ingrediente naturale și nu este dependentă. Aflați opinia medicilor.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare