Mulți oameni cunosc senzația când picioarele dvs. ard. După o zi plină de muncă, ca rezultat al purtării de încălțăminte incomode și strânse, doriți să vă întoarceți acasă cât mai repede posibil, să vă scoateți pantofii și să vă relaxați. Dar la domiciliu, scutirea așteptată nu are loc, deoarece picioarele eliberate "strălucesc". În mod special adesea, cu acest fenomen, femeile care poartă pantofi de model îngust, cu tocuri înalte. Cu toate acestea, senzația de arsură este observată nu numai după purtarea pantofilor strânși. Încălzirea picioarelor poate apărea pe timp de noapte sau poate chinui o persoană pe tot parcursul zilei. Uneori, doar călcâiele sau degetele de la picioare pot arde.
De ce se întâmplă acest lucru?
Arserea în picior poate fi cauzată de o expansiune puternică a vaselor. În pantofi apropiați, vasele piciorului erau comprimate, iar degetele de la picioare erau chiar amorțite. Dacă în această condiție talpa a fost timp îndelungat, atunci după eliberare din picior, picioarele încep să ardă cu sânge care curge rapid. Se umple rapid și extinde navele, provocând o senzație de arsură.
Dar nu întotdeauna motivul constă numai în pantofi incomod. Deseori acest fenomen este asociat cu diferite boli ale sistemului vascular al picioarelor. Poate provoca tromboflebită, vene varicoase sau obstrucționarea aterosclerozei vaselor inferioare. Picioarele încă mai ard cu picioare plate. Din cauza unor astfel de boli talpile seara sunt bâzâitoare și coace, chiar dacă toată ziua să meargă în papuci.
De asemenea, radiculita și osteochondroza, gută sau diabetul zaharat pot provoca senzații neplăcute în tălpi. În plus, stresul și suprasolicitarea nervoasă. Mulți studenți au simțit cu siguranță greutăți în picioare după un examen dificil. Adesea, după stresul transferat, picioarele se rănesc noaptea.
Picioarele sunt adesea arse și din cauza alergiilor la materialele cu care unicul contact: țesătura șosetelor sau suprafața interioară a pantofului. Pentru a provoca un incendiu pe pielea piciorului poate fi o infecție fungică sau o deficiență în organism a vitaminelor B.
Cel mai adesea există o senzație de arsură la nivelul piciorului la persoanele supraponderale si femeile insarcinate in ultimele luni de sarcină, datorită încărcării crescute pe membrele inferioare.
Cum să scapi de senzația de arsură în picioare?
Este necesar să vă reconsiderați dieta. Este necesar să se excludă din consum sau să se reducă la minimum alimentele bogate în calorii. Această carne de vită gras soiuri, miel și porc, slănină, carne, rață și gâscă, organe, lapte gras, unt, smântână, smântână și ouă. Astfel de alimente măresc nivelul de colesterol din sânge. Acest lucru are un efect negativ asupra vaselor picioarelor.
Se recomandă evitarea exercițiilor fizice excesive și hipodinamiei. Suprasolicitarea este la fel de dăunătoare ca și stilul de viață sedentar. Avem nevoie de un ritm fizic redus. Încărcăturile ar trebui să fie alternate cu odihnă. Pentru navele picioarelor, înotul și ciclismul sunt foarte utile.
Se recomandă cu tărie eliminarea obiceiurilor proaste: fumatul și abuzul de alcool. Distrug colagenul, care este baza țesutului conjunctiv, inclusiv pereții vaselor de sânge. Când colagenul se prăbușește, pereții vaselor își pierd elasticitatea și devin fragili.
Este necesar să alegeți pantofi confortabili. Încălțămintea corectă nu provoacă neplăceri, în care tălpile picioarelor nu transpiră. Este recomandabil să acordați preferință șosetelor și chilotelor din materiale naturale. În orice caz, trebuie să vă ridicați picioarele. Deci picioarele sunt deasupra nivelului pelvisului. Această poziție facilitează fluxul venos de sânge și îmbunătățește alimentarea cu sânge a extremităților inferioare.
Cu boli vasculare ale picioarelor, trebuie să uitați de băi calde. Se recomandă un duș de contrast. Numai apa nu trebuie să fie foarte rece sau caldă. Fluctuațiile de temperatură în intervalul de la 30 la 40 ° vor fi optime. În căldură, este bine să vă înmuiați picioarele în apă rece. Această procedură vă va ajuta să scăpați de umflături.
Persoanele cu greutate în exces sunt recomandate să piardă mai multe kilograme. Fiecare kilogram suplimentar de greutate reprezintă o sarcină suplimentară pentru navele picioarelor. Ar trebui să umblați desculți cât mai mult posibil. În sezonul cald - pe stradă și când este rece - acasă. Aceasta stimulează circulația sângelui și împiedică stagnarea sângelui în picioare. Mersul cu picioarele goale sau în pantofii foarte expuși este cea mai bună prevenire a bolilor fungice.
Ce se întâmplă dacă picioarele arde cu foc și picioarele lor sunt foarte dureroase? Este necesar să se consulte un medic. Poate că cauza arderii în picioare este o boală gravă. În acest caz, este necesar un tratament medical.
Sfaturi pentru medicina populară
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: