Apa potabila este uneori atat de plictisitoare! Dar "este necesar ..."
Desigur, ați auzit multe sfaturi despre necesitatea de a bea apă, dar mai mult. Vreau să vă prezint câteva aplicații interesante pentru iPhone sau Android.
Apa potabila va fi mult mai distractiva!
O cutie speciala pentru sotul meu care nu intelege de ce bea apa.
Ce se întâmplă dacă nu beți suficientă apă?
- vei avea durere și o minte săracă
- veți avea constipație
- veți crește puternic sau nu puteți pierde în greutate
- letargia generala si apatia - cel mai probabil, veti fi prieteni cu ei
- pielea uscata, parul, unghiile - te asteapta cu nerabdare
- nu puteți elimina în mod eficient toxinele și alergenii și în plus față de simptomele descrise, pot începe atacurile alergice
- urina va deveni foarte întunecată și, în general, veți vizita rareori sala de toaletă (din ambele motive)
- cu un dezechilibru grav, cele mai grave consecințe sunt posibile și apoi vi se va oferi apă să nu bea, ci să se injecteze intravenos.
Ce se consideră apă? Apa.
Bea ca ceaiul. compoturile și sucurile de către majoritatea profesioniștilor sunt tratați ca o apă legată, care nu reumple echilibrul dvs., dar îl reduce.
Nu termina exact echilibrul: cafea. dulci băuturi spumoase, apă distilată.
Aplicații pentru apă potabilă, în iOS
Balanța de apă (implementată și pentru Android)
Aplicația cu o interfață ușoară și plăcută.
Vă permite să stabiliți norma: cât de mult trebuie să beți azi.
Acesta ține cont atât de parametrii dvs. (greutate, înălțime, vârstă, activitate), cât și de starea mediului (condițiile meteorologice).
Toate acestea afectează nevoia de apă - într-o zi fierbinte și în ziua instruirii, cererea vă va cere să beți mai mult.
În același timp, băuturi cum ar fi cafea și ceai, îndepărtați umezeala - procentul total al "hidratării" dumneavoastră suferă. Încercați să beți apă, nu băuturi - o asemenea sugestie este dată de creatori.
Consumul de lichid umple figura unei persoane și este afișat unul lângă altul în procentaj - foarte clar!
În cerere există "achivki", dar în opinia mea, sistemul lor este destul de slab.
În general, un program excelent cu mementouri discrete și fapte interesante despre apă.
Aplicația este un joc. Plantați o floare și aveți grijă de ea, udând-o cu apa pe care ați băut-o.
Foarte interesant și pentru fete: există florete și oale diferite.
Dacă bei un pic, planta face ochi trist și greabăn.
Ce e bine: vrei să te întorci la floare, e păcat dacă s-ar fi uscat. Îl motivează să se uite la el și să bea ceva.
Exciting "achivki" și multe dintre ele! Dacă beți în mod regulat apă, adică apă de companie, acesta va crește, va zâmbi și va trece la nivelul următor. Cu el, crescut și plin de bucurie, poți să faci o fotografie și să îți faci parte din Facebook.
Ce sa întâmplat: este furnizat doar un fel de lichid pe care îl bei. Nu este foarte clar cum să puneți sucul, ceaiul, cafeaua, dacă se usucă sau se adaugă umezeală în organism.
Aplicații Android pentru calculul apei
O aplicație cu o interfață clară și simplă și mulți parametri. După introducerea datelor, recomandă rata consumului de apă.
Hidro ajuta la memorarea apei beat (există diferite cești, borcane, cupe), reamintește necesitatea de a bea. De asemenea, afișează diagramele de consum - vă vedeți clar progresul (sau regresul).
Puteți utiliza versiunea gratuită, care, aparent, nu este mai rău decât plătit.
Caracterul central al aplicației este Carbodroid - un om albastru android.
Atunci când adăugați apă - se schimbă fața tristă la un zâmbet.
Puteți să vă stabiliți obiectivul, să adăugați mementouri și să vedeți cât de mult ați băut mai devreme și cât de mult acum.
Aplicație foarte simplă și plăcută.
Dacă vă plac widget-urile - aceasta este aplicația pentru dvs.! Lucrează ca un beat beat. Nimic inutil - convenabil si rapid.
În concluzie
Sunt ajutat de Water Balance (o folosesc de câteva luni) și de Plant Nanny (câteva săptămâni).
Este foarte important ca astfel de programe să motiveze utilizatorul să se uite în ele și să bea apă, în opinia mea, Plant Nanny se descurcă cu acest lucru mai abrupt. Acest tip de flori uscate trist cu ochii pisicii este pur și simplu insuportabil!
Dezavantajul tuturor aplicațiilor este acela că ele oferă date complet diferite pentru norma de apă. Într-una, trebuie să beau 2,7 litri, iar în alta - 1,5!
Prin urmare, va trebui să vă stabiliți propria normă pentru propria sănătate.
Dacă nu aveți timp să beți o normă de zi, nu încercați să aveți timp înainte de a 12-a noapte să beți câteva litri! Nu cheat App: a primit un "memento" - bea sincer.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: