1. Înainte de a ieși pe stradă, puneți-vă un "scut" împotriva infecțiilor. Lubrifiați nasul cu unguent oxalic, cremă pentru copii, baza grasă a acestor creme vă va ajuta să rămâneți la viruși, astfel încât să nu penetreze mai departe în corpul vostru. Aplicați un strat subțire de unguent pe ambele suprafețe interioare ale nasului.
2. Dacă lucrați într-o echipă, atunci trebuie să stocați pe ghimbir. Întrerupeți o mică bucată de ghimbir, puneți-l în gură și mestecați-l până devine plictisitor.
3. Cel mai important, spalati mainile mai des. Este cu ajutorul mâinilor ca virusurile să ajungă pe membranele mucoase ale gurii și nasului. Și dacă ai intrat în cameră de pe stradă, așa că de la spălarea mâinilor, nu ar trebui să uităm niciodată.
4. În fiecare oră, cel puțin 5 minute, ventilați camera. La urma urmei, cu fiecare strănut al colegilor dvs., concentrația de viruși crește.
5 Puteți utiliza o soluție ușor salină pentru a lucra în sticlă. Irigați mucoasa nazală de 4-5 ori pe zi.
6. Beți acest ceai. Luați cele 9 bucăți. cardamom, 7 buc. cuișoare, 1/2 linguriță de ghimbir (rasă) și un baston de scorțișoară (aproximativ mărimea degetului arătător). Toate acestea trebuie puse în 1/2 litru de apă clocotită, se fierbe timp de 5 minute, apoi se adaugă un pahar de lapte și se aduce la fierbere. Acest ceai se poate turna într-un termos și se ia cu tine să lucrezi. Puteți bea înainte de culcare.
7. Nu uitați de întărire. Puteți începe cu un duș de contrast și apoi turnați apă rece.
8. Consumați mai multe legume proaspete și fructe care conțin vitamina C. Vitamina C ajută la întărirea sistemului nostru imunitar, crește rezistența la infecții, în timp ce bolile catarale promovează recuperarea precoce.
9. Nu uitați de un astfel de produs ca usturoiul. Phytoncids, care conțin usturoi, "ucide" viruși.
10. La serviciu, înainte de a bea ceai sau cafea din ceașcă, se recomandă să cupați paharul cu apă clocotită. Apa fierbinte neutralizează virușii care ar putea intra în ea.
Poate că aveți propriile metode și instrumente care vă ajută să scăpați rapid de răceala obișnuită. Vom fi foarte bucuroși dacă împărțiți aceste metode cu ei.
Sper că informațiile pregătite vor fi utile pentru dvs. și puteți să scăpați rapid și ușor de răcelile.
Au pregătit-o. Uite ce sa întâmplat
Articole similare
-
Cum să scape de mucegai în baie, pe pereți retete simple - un site de sex feminin
-
Cum sa scapi de mirosul de benzina pe haine, cele mai bune moduri
Trimiteți-le prietenilor: