Potrivit statisticilor, până la 20% din populația lumii ia periodic pastile de dormit, deoarece suferă de tulburări de somn. Insomnia este un flagel al societății moderne, o problemă pe care mulți oameni de multe ori nu o ia în serios și nu caută ajutor de la specialiști.
Somnul este o parte importantă a vieții umane. Insomnia pe termen lung poate duce la o varietate de boli și tulburări. Într-un vis există o relaxare a întregului organism, care este restaurat peste noapte, pentru a funcționa activ dimineața. Somnul anxios sau insomnia reprezintă o amenințare directă la adresa sănătății. Înainte de a lua pastilele de dormit, merită să înțelegeți cauzele acestei tulburări și numai apoi selectați un tratament eficient.
De ce există insomnie?
Natura somnului este complexă și imprevizibilă. Dacă nu aveți cunoștințe și experiență profesională în acest domeniu, nu puteți selecta niciun medicament. Ajutoarele pentru somn ar trebui să fie prescrise numai de către medic, deoarece multe dintre acestea pot doar să mascheze simptomele bolii fără a afecta principalele cauze ale apariției acesteia.
Experții numesc insomnie insomnie. Această tulburare frecventă de somn apare adesea din cauza problemelor psihologice, a situațiilor dificile de viață, care sunt însoțite de o suprasolicitare prelungită. Stresul distruge corpul uman, în special în detrimentul sistemului său nervos. Insomnia poate apărea atât pe fondul tulburărilor psihogenice, cât și datorită dezvoltării unor boli interne. Cel mai adesea, insomnia progresează la pacienții care suferă de nevroze, depresie, temeri de panică. Specialiștii noștri au de multe ori să dezvolte metode individuale de combatere a insomniei la persoanele care abuzează de alcool, droguri sau suferă de alte dependențe comune.
Factorii care predispun la insomnie:
- prezența tulburărilor somatice, care sunt însoțite de dureri de cap, disconfort în inima, dificultăți de respirație, insuficiență respiratorie: hipertensiune arterială, astm, sforăit. accident vascular cerebral. Boala Parkinson. epilepsie;
- viața într-un mediu urban unde există mult zgomot, anxietate și suprasolicitare nervoasă;
- utilizarea prelungită a medicamentelor psihotrope;
- consumul de alcool;
- un aport constant de fonduri care conțin cafeină (cafea, energie, ceai, coca-cola);
- schimbări frecvente de locuri de muncă, pericole profesionale (vibrații, zgomote, mirosuri neplăcute);
- programul de lucru neregulat;
- schimbarea frecventă a fusurilor orare, schimbări cardinale în viață.
Durata tratamentului pentru insomnie poate fi împărțită în mai multe grupuri:
- pe termen scurt (durează câteva săptămâni);
- cronică (progresează mai mult de 2-4 săptămâni);
- Transient (durează câteva zile).
Gradul ușor de insomnie este corectat de modificările stilului de viață și de utilizarea sedativelor. Insomnia de grad mediu și sever necesită tratament pe termen lung și o monitorizare constantă a specialiștilor. Foarte des, pacientii cu insomnie cronica, care dureaza de luni de zile și ani, predispus la tentative de suicid și suferă de instabilitate starea de spirit.
Insomnia este format treptat, este adesea precedat de simptome caracteristice ale anxietății, de exemplu faza alungită a somnului, care poate dura mai mult de o oră în ciuda somnolență aparente. Mulți pacienți lung arunci și să se întoarcă în pat, și dorința de a dormi dispare rapid în fundalul gândurilor și amintiri ale evenimentelor pe care le-au experimentat în timpul zilei deranjante.
Persoanele cu insomnie lipsesc adesea sau au o fază slabă de somn profund. Astfel de pacienți pot fi foarte sensibili la zgomotele ușoare, se trezesc de la cel mai mic rugină și apoi nu pot adormi până dimineața. După trezire, se simt rupți și nefericiți, devin extrem de iritabili și apatici în timpul zilei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: