Dietul lui Xenia Borodina. probabil, una dintre cele mai discutate între căile stelare de a pierde în greutate. Ce a cauzat această popularitate? În primul rând, Xenia a pierdut multă greutate după naștere, iar majoritatea fetelor consideră că este mai dificil decât să scadă doar greutatea. În al doilea rând, Borodin clipește constant pe ecranul televizorului, ceea ce înseamnă că schimbările în cifra ei sunt destul de evidente și nu sunt supuse unor îndoieli.
În al treilea rând, spre deosebire de omologul său mai faimos, Ksenia Borodina a fost întotdeauna o fată destul de plină. În interviu ea recunoaste ca a incercat totul pentru a pierde in greutate - de la diete, programe și zile de descărcare, pentru a separa produsele alimentare si dieta Atkins. Xenia a încercat să meargă la sala de sport, dar sportul nu a "prins" într-un program aglomerat. Ca rezultat, înainte de nașterea lui Xenia Borodina a avut o greutate excesivă decentă. Dar la doar șase luni după nașterea fiicei sale, Borodin a apărut într-un corp subțire. Și au existat numeroase "diete de Xenia Borodina".
Dietă Xenia Borodinoi numărul unu
Adevărat, fără lingură sau, mai degrabă, clisme, gudronul în această istorie atrăgătoare nu a fost evitat. Ksenia Borodina, se presupune, crede că zilele de eliberare pot fi înlocuite ... cu clisme de curățare. Ei, spun ei, sunt foarte utile pentru a pierde in greutate.
Dietă Xenia Borodina numărul doi
Xenia Borodina, potrivit distribuitorilor acestei diete, a pierdut 12 kg în doar 14 zile. Cauzele pierderii în greutate - o motivație serioasă, sub forma dorinței de a recâștiga locația soțului ei și a regimului obișnuit de castravete. Principala condiție a dietei - există doar ceea ce prescrie, dar baza dieta este castraveți obișnuiți proaspeți.
Castravete de Xenia Borodina:
Mic dejun: 2 castraveți, 1 felie de pâine de secară.
Prânz: supă de legume fără "prăjire" și cartofi.
Zvonurile spun că un fanatic „hater“ de fitness Ksenia Borodina participă la un club de fitness de elită în Zhukovka, care se ocupă în principal cu cardio și exerciții pentru zonele cu probleme cu greutăți mici. Cu toate acestea, Borodin acum, prin propria admitere, scrie o carte despre pierderea în greutate, astfel că în curând vom ști cum a fost cazul în realitate.
Cartea lui Xenia Borodina despre scăderea în greutate
Nu cu mult timp în urmă, a fost publicată o carte a lui Xenia Borodina, titlul complet al căruia scrie: "Pierdem greutate împreună cu Xenia Borodina. Despre diete, tablete, sport, stil și ... fericirea feminină. "
După cum se menționează în rezumatul cărții, obosit de numărul mare de escrocherii care oferă pentru a cumpăra presupune dieta Borodina pentru SMS și înșela oamenii obișnuiți, Ksenia a decis să scrie o carte în care cuvântul gurii, puteți afla nu numai cu privire la modul de a pierde în greutate de fapt Ksenia Borodina, dar, de asemenea, cu privire la detaliile vieții sale personale: o viață sub vedere constantă a camerelor de luat vederi, relații cu bărbați și, desigur, nașterea fiicei sale.
Dacă doriți să învățați cum să într-adevăr în greutate a pierdut Ksenia Borodina, puteți cumpăra cartea ei în magzine Ozon.ru: Pierde Greutate cu Ksenia Borodina. Despre diete, tablete, sport, stil și ... fericirea feminină
Opinia formatorului de fitness
Într-adevăr, dacă mâncați mai puțin, cu siguranță veți pierde în greutate. Dar nu cred că pentru a pierde în greutate după naștere, Borodin a făcut clisme sau a mestecat castraveți. Probabil, a lucrat un nutritionist serios în tandem cu un antrenor de fitness. Căutați-vă! Un astfel de organism este pur și simplu imposibil de obținut de la o dietă cu conținut scăzut de calorii. Și despre un lucru atât de faimos, ca o schimbare în fondul hormonal și pierderea naturală a greutății postnatale nu trebuie uitate.
Medicii au citat în mod repetat exemple de pierdere în greutate de 5 kilograme sau mai mult la femeile care au crescut complet după naștere. Aceasta se datorează normalizării nivelurilor de prolactină și insulină. Dar psihologii explica efectul unui - al unei femei în concediu de maternitate mai mult timp să se uite după ei înșiși, în timp ce cei bogați și celebri au un au pair, motiv pentru care „stelele“ nu sunt prea împovărate cu treburile casnice grele.
În ceea ce privește sfatul "Mai puțin mâncat!", El este absolut corect. Numai aș adăuga la ea și "mănâncă echilibrat". Porții mici bogate in proteine, glucide complexe si alimente bogate in fibre satura mult mai bine decât tradiționalul „cartofi-macaroane» bucătărie. Deci, dacă păstrați moderarea și mâncați bine, pierderea în greutate nu va dura mult timp.
Castraveți dieta Borodina - un lucru destul de periculos pentru sănătate. În primul rând, dieta este "liberă" de proteine, ceea ce înseamnă că pierdeți aproximativ jumătate din greutatea din cauza masei musculare și a fluidului intercelular. Este clar că această "pierdere în greutate" are un efect negativ asupra ratei proceselor metabolice. Maximul care poate fi efectuat în condiții de siguranță pe o dietă cu castraveți este de trei zile.
Lăsați-vă un feedback despre dieta lui Xenia Borodina
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: