Profesoara sumoistă Olga Davydko cu un an în urmă a cântărit 184 de kilograme
- Acum, greutatea mea este de 96 de kilograme, dar vreau să ajung la scorul de 80, spune Olga Davydko. - În programul „Zvazheni că schaslivi“ Am venit cu o greutate de 184 de kilograme, iar la greutatea pierdută final 114. continuă să piardă în greutate, dar în ultimele două luni să scadă cu atât mai greu, pentru că, se pare, corpul a început să reziste încordat pierderea in greutate. Cu toate acestea, nu mă opresc. Mă ador la dieta, pe care am învățat-o de către nutriționistul proiectului Svetlana Fus, și mă antrenez în mod activ. Svetlana consideră că greutatea poate într-adevăr "să se ridice" la un moment dat timp de câteva săptămâni sau chiar luni. Dar dacă perseverez, voi pierde în curând.
* Este greu de crezut că acum un an, acești pantaloni de sport stăteau strâns pe Olga. Acum se potrivește cu ușurință într-un picior!
Cu această tânără, ne-am întâlnit puțin mai puțin de un an în urmă, când postul de televiziune STB a publicat al doilea sezon al proiectului "Zvaženi Šašlivi". Paradoxal, după cum suna, dar greutatea imensă - mai mult de 180 kilograme - a servit Olga un serviciu bun. Cu câțiva ani în urmă, antrenorul echipei naționale ucrainene Sumo a acordat atenție figurii mari a femeii din Crimeea: sa apropiat de fată chiar pe stradă și sa oferit să vină la antrenament. După trei vizite la sală, Olga, care a primit două studii superioare până atunci, a participat la campionatul național. Și ea a câștigat. Krymchanka a făcut o carieră sportivă rapidă, câștigând atât campionatele europene, cât și cele mondiale. Dar acum un an, fata a decis din nou să-și schimbe radical viața, scăpând astfel de valori pentru sumo pentru lire. Pentru a face acest lucru ea a decis de dragul familiei.
"Vreau să devin o mamă", explică Olga. - Dar toți doctorii au afirmat într-o singură voce: "Cu greutatea dvs., nici măcar nu puteți încerca să rămâneți însărcinată". Și am înțeles: dacă nu izbucnesc din vârtejul sportului, afacerilor interne, agitații, atunci nu pot să-și piardă greutatea în mod eficient și rapid.
- Ce spun doctorii acum? Poți să rămâi însărcinată?
- Da, experții mi-au dat o "lumină verde". Toți hormonii cu care s-au ivit problemele au revenit la normal, iar Lesha și sperăm că Dumnezeu ne va trimite un copil.
"Anterior, am mâncat întâmplător - prin ce a venit"
- Ce ti-a dat proiectul? - Îl întreb pe Olga.
"Tot ceea ce a explicat nutriționistul a fost nou pentru mine. După ce m-am ocupat de sport, viața mea a fost constant legată de călătorii. Am mancat ceea ce era la indemana, fara sa adere la sistem. Nu am urmat calitatea alimentelor, nimeni nu a numărat cantitatea de proteine și de carbohidrați consumate. Și a fost foarte dificil de reorganizat. A contribuit la faptul că participanții la spectacol au fost izolați de societate, de acasă. Mod - ca în armată: mic dejun, antrenament, prânz, exercițiu, cină, antrenament. Acesta a fost cel care a dat un impuls și a ajutat să învețe să trăiască într-un mod nou.
Până la sfârșitul proiectului, Olga Davydko a pierdut 70 kilograme și nu sa oprit acolo. Acum cântărește 96 de kilograme
"Dar există și o altă dificultate: după ce veniți acasă, mulți se întorc la vechiul mod de viață ..."
- Am fost sprijinită de familia mea, soțul meu. Iar când m-am întors de la proiect, i-am explicat: nu vreau să se descompună și să câștige din greutate. Soțul meu a înțeles perfect acest lucru. El însuși a început să adere la dieta și exercițiile mele. A ajutat cu adevărat. Dacă aș fi gătit ceva delicios, ar fi mult mai dificil pentru mine să mă opun tentației.
"Care este dieta ta?" Ce nu este în frigider și acum pe masă?
- Ce a fost greu de refuzat?
- Desigur, am pierdut niște produse. Sunt încă o persoană vie! Anterior, am plecat de multe ori în străinătate. De exemplu, în Japonia, singura băutură pe care ați putea să o beți este Coca-Cola, un brand cunoscut în întreaga lume. Restul - ceaiurile din plante incomprehensibile, pe sticle - doar hieroglife. Și singurul lucru pe care l-am dorit în proiect - cola. Când am avut concursuri "seducție", chiar întrebat: "Nu-mi puneți un tort - dați un pahar de Coca-Cola. De dragul meu voi merge la toți! "Cel mai dificil lucru pentru mine era să renunț la cola. Acum am trecut deja la ceaiul verde, compot din fructe uscate.
- Ai crescut ca un copil mare?
- Da. Clasa a șasea a cântărit cu mult peste o sută, și când am terminat școala - toate cele 170 de kilograme. Părinții mei sunt mari, iar fratele meu. Am fost crescuți astfel: "Toți oamenii sunt diferiți. Mai întâi de toate, trebuie să fii bărbat. Cineva este slab, cineva - în ochelari și cineva - plin. Nu este un viciu. Am fost perceput și iubit așa cum sunt eu. Am fost întotdeauna sociabil, activ, mobil, diferite concursuri, evenimente școlare și studențești, fără să fiu doar să trec. N-am auzit niciodată de mine: "Fu, vacă grasă!" Poate tocmai sa întâlnit cu oameni culturali. Și apoi am intrat într-un sport în care greutatea a fost cartea mea de atu.
- A fost prima victorie sportivă care te-a făcut să te duci la alte realizări?
- Știi, eu sunt prin natura mea o astfel de persoană - îmi place schimbarea, nu pot sta într-un loc de mult timp. Și, desigur, când am început să intru în sumo, am simțit adrenalina, curajul și călătoriile în străinătate, cunoștințele cu noii oameni au dat semnalul. Toate împreună au jucat în favoarea faptului că am luat în mod serios sport.
- Antrenori, probabil atent supravegheați, astfel încât să nu pierdeți în greutate?
- Probabil, în Japonia ai avut un succes uimitor. Ei adoră oameni mari, dansează în jurul lor dansuri ...
- Cumva pe aeroportul din Tokyo, grupul nostru a fost întâlnit și însoțit la hotel de japonezii vârstnici. Avea cam 60 de ani și cântărea cel mult 60 de kilograme. A început să strige la aeroport pentru mine: "Mă mărit cu tine! Tu ești regina mea!
După aceste cuvinte, Olga a fost distrasă de soțul ei. După ce a ascultat răspunsul său, femeia a răspuns: "Dar vorbesc despre ceea ce sa întâmplat cu mult timp în urmă. Ei bine, ce ești, ce bărbați? "Și a devenit clar - Alexey este gelos de soția sa, chiar și de amintiri minore legate de un sex puternic! După expresia "Lesha! Să vorbim în mod normal! "Conversația noastră a continuat.
- Trecând la proiect, ați informat formatorii că arunci un sport?
- Așteaptă. Oficial, nimeni nu a lăsat încă sportul. Pot lupta, de exemplu. Principalul lucru pentru mine era să încep să scap de greutate. Desigur, fiecare participant la proiect a vrut să ajungă la finală, să câștige. Dar m-am dus la acest spectacol pentru a mă învăța cum să mănânc bine. N-am avut astfel de cunoștințe.
"Cu cât lucrați mai mult asupra dvs., cu atât mai nemulțumiți sunteți"
- Cum ți-ai cunoscut soțul?
- Sa îndrăgostit de o femeie mare, iar acum ai devenit foarte subțire și continuă să piardă în greutate ...
- Voi spune mai mult. Când mă gândeam, mă duc până la proiectul, soțul a spus: „Cel mai important lucru - trebuie să înțeleagă că vei pierde în greutate nu este pentru mine. Fă ce vrei. Te voi sprijini oricum. Știi că sunt întotdeauna pe partea ta. Timp de opt ani, Alex a nu mi-au reproșat faptul că sunt grasă și mi-ar trebui să meargă pe o dieta, nu a auzit de el, „A se vedea, ce fetele sunt slab, iar tu ...“ Au fost momente alunecoase asociate cu faptul că am Nu mi-am putut cumpăra nimic. Dar apoi soțul a spus: "Am mers la magazine specializate." Cred că atitudinea lui față de mine nu are nimic de-a face cu figură, ne-am apropiat reciproc la un nivel spiritual.
- Și tu chiar crezi că-i place să piardă în greutate mai mult?
- Bineînțeles! Deși soțul meu și nu mă ocărăsc în nici un lucru am știut, și înțeleg: el vrea să închidă era o femeie frumoasă subțire, nu o femeie mare. Și faptul că nu mi-a cerut să mă schimb, a servit ca un anumit ecran: am totul minunat. Mi-a fost teamă să mă confrunt cu adevărul. Acum soțul meu mă tratează și mai respectuos. Chiar a devenit mai gelos. Dacă suni un coleg de clasă, cei mai buni prieteni, Alex este nervos: „Nu înțeleg ce este că el te cheamă?“ Nu pot spune că a început mai mult apreciez, pentru că înainte am fost grozav toate. Dar văd că îi place ceea ce am devenit. Adesea îmi spune: "Fă-te, pune-ți tocuri înalte, o fustă - îți poți permite acum. Fii frumos! "Acest lucru, bineînțeles, mă stimulează, de asemenea, să nu renunț și să nu încep să mănânc plăcinte de carne și paste făcute cu cârnați.
- Îți place reflecția ta în oglindă? La urma urmei, nu vă aduceți aminte de greutatea respectivă.
- Dacă mi-ar fi fost pusă această întrebare, când am avut un kilogram de 140, probabil aș răspundea: da, totul este bine, îmi place mie. Dar, așa cum se spune, apetitul vine cu mâncarea. Cu cât lucrați mai mult asupra dvs., cu atât mai mult sunteți nemulțumiți. S-ar părea că greutatea are mai puțin de o sută, aproape 90 kg a scăzut, și mă uit la tine critic: trebuie să lucreze coapsa interior, un pic mai elimina stomac ... În trecut, nu a fost chiar clar în cazul în care aveți nevoie pentru a curăța.
- Pentru dvs., spre deosebire de ceilalți participanți la spectacol, nu este o problemă să te forțezi să mergi la antrenament în fiecare zi?
- Nu este o lucrare specială. Cu toate acestea, când eram angajat în lupte, instruirea era complet diferită. Acum este vorba de operații cardio: alergând, sărind frânghia. Pe proiect în timpul orelor de curs în sala de sport am fost la fel de greu ca restul. De asemenea, am început de la zero. La urma urmei, nu am făcut astfel de exerciții înainte de a fi învățați la spectacol.
- Există sărbători la prieteni, cunoștințe, atunci când nu sunt necesare mâncăruri dietetice necesare pe masă? Ce faceți în acest caz?
- De multe ori rudele sau prietenii unei persoane care slăbește, tratează persistent mâncăruri interzise, convingând: "Nimic nu se va întâmpla dintr-o singură bucată ..."
- Nu am o astfel de problemă. Toți oamenii din jur înțeleg clar ce am nevoie și că aceeași varenichke sau clătite, eu încă nu mănânc. La început au apărut astfel de momente, dar am spus: "Băieți, să nu-mi fac niște propuneri stupide. Spun că pot și tu, te rog, nu încerca să convingi să mănânci o prăjitură sau o salată delicioasă. Toate acestea sunt înțelese și acceptate. Și acum, mergând să mă viziteze, prietenii mei știu că va exista doar o masă dietetică, dar totul este gătit delicios. Vă mulțumim din nou nutriționistului, care a explicat: produsele potrivite pot fi gătite doar în mod fantastic. Deși înainte de a mi se părea că toate acestea sunt proaspete și fără gust. Nimic de genul ăsta! De exemplu, un piept de pui, copt în folie, cu o crustă roșie, nu prezintă pericol pentru figura, în timp ce este foarte apetisant și nu arată dietetic.
- De ce credeți că mulți oameni care încep să piardă în greutate încep să câștige din nou în greutate?
- Probabil, este legat de caracterul slab. Sau cu motivație insuficient de puternică. Aici am un scop clar și înțeleg: dacă mă retrag, mă va arunca cu câteva luni în urmă. Trebuie să devin mamă - și apoi nu pot să mănânc atât de sever ca acum.
- Iti lasi o astfel de oportunitate - sa-ti extind putin dieta?
- Noul meu mod de a mânca nu poate fi numit o dietă. Este un mod de viață. Cea de-a treia zi a anului a avansat cu un an, când am început să-și piardă greutatea - a început apoi să înregistreze al doilea sezon al proiectului. În acest timp, am învățat deja în mod clar regulile unei diete echilibrate, în care obțineți proteine, grăsimi, carbohidrați, oligoelemente și vitamine. Anterior, am mancat macaroane si nu am inteles ca erau carbohidrati puri. Acum mă gândesc la alimente nu pe gust, ci pe compoziția sa: dimineața - ceva proteine (pui, pește, ouă, brânză de vaci), la prânz - carbohidrați cu proteine, seara - proteine. Așa că aleg.
"Am scăpat de aproape toate lucrurile vechi"
- Ai vrut să-ți deschizi școala de pierdere în greutate ...
"Ea deja lucrează." Dar aceasta este încă o tabără de antrenament doar pentru rezidenții locali. Soțul meu și cu mine am deschis două săli: trenurile îi doreau într-unul, eu în altul. Clienții își pierd foarte mult în greutate, timp de două luni, în medie, scăzând la 12-15 kilograme. Oamenii sunt foarte fericiți, dar din nou cei care aderă la o nutriție adecvată scapă de excesul de greutate. Nimeni nu conduce pe nimeni în nici un cadru.
- Exemplul tău personal îi ajută pe oamenii care vin să te antreneze?
- Foarte mult. Lucrez într-un oraș mic, unde mă cunosc de la naștere. Acești oameni spun acum: "Olya, ai făcut imposibilul!" Este important pentru o persoană să creadă că și el poate să o facă. Și când mă văd, care au scăpat aproape o sută de kilograme, se gândește probabil la o speranță: "Această femeie știe să piardă în greutate fără pastile, injecții, chirurgie plastică!" Ei vin la mine. Sunt fete care doresc doar să rămână în formă. Lucrez cu femei de 50 de ani care suferă de vene varicoase, cu zahăr din sânge ridicat. Am nevoie urgent de a pierde in greutate. Și se pare. Sunt foarte multumit de succesul lor. În total, antrenăm 80-100 de persoane.
- Spune-mi, păstrezi ceva din hainele pe care le purtai în viața ta veche?
- Pantaloni din costum sportiv. Anterior, ei stăteau strâns pe mine, iar acum sunt într-un singur picior (!). Au fost adidași în care am venit la proiect. Au devenit largi și par a fi mai lungi. Ca raritate, păstrez tricourile albastre care ne-au fost date în spectacol în primele zile. Și totul de la dulapul vechi pe care l-am dat, sau vândut, sau aruncat. Am încercat să nu las nimic, pentru că lucrurile stochează energia unei vieți trecute.
- Se întâmplă că acum vechii prieteni nu te recunosc?
"Foarte des." Odată ce un coleg de clasă a trecut de mine. L-am oprit: "Ați uitat cum am scos controlul?" El se întoarce: "Olka, tu sau ceva de genul ăsta. El nu ma recunoscut! "Și, desigur, sunt mulțumit de complimentele:" Arăți minunat! Spune-mi cum ai atins acest lucru, și vreau să scap de greutate. Încă mai cred că fără un proiect, nu aș putea să-și piardă greutatea atât de radical și rapid. Poate că nu ar dura un an, dar doi sau trei.
Fotografie dintr-un album de familie
Trimiteți-le prietenilor: