A doua zi, am sărbătorit a treia aniversare a începutului practicii de yoga, care la rândul meu mi-a împins la un pas serios în stilul de viață și dietă, la vegetarianism.
Despre ceea ce sa schimbat cu adevărat în mine prin practica yoga, nu o să vă spun aici. Prea mult și mult :)
Lista "victoriilor" mele asupra obiceiurilor mici proaste:
- chiar înainte de tranziția completă la vegetarianism a refuzat complet cafeaua (înlocuită cu delicios cacao sau ceai de ghimbir cu menta) și orice băuturi carbogazoase, inclusiv apă minerală cu gaz
- următoarele au fost vinul și berea, împreună cu chips-uri și arahide prăjite (spirtoase mai puternice nu au consumat niciodată)
- după câteva luni nu a vrut să mănânce ouă (deși inițial nu a planificat acest lucru)
- poftele de meringuri și prăjiturile preparate au înlocuit datele, smochinele, caisele uscate și merele
- în loc de popcorn chimic gata făcut, cumpărăm porumb întreg și pregătim popcornul într-o tigaie. Se dovedește ușor, rapid și mult mai ieftin
- după achiziționarea și dezvoltarea de mașini necomplicate, uscătoare pentru fructe, legume si separator de lapte, renunțând la magazinul de dulciuri (jeleuri, bomboane, bezele, etc.) și produse lactate. Acum, toată iarna mânca fructe și fructe boabe incredibil de delicioase bomboane și uscate, și verificat iaurt din lapte de origine bucătar, brânză de vaci, smantana, unt, ghee și alte produse lactate
- datorită unui blog învățat să coace pâine delicioasă, nedospită, pentru care cumpăr cereale pe piață. Visul meu sa împlinit și am abandonat complet pâinea dezgustătoare a magazinului, în care drojdia este încă cea mai mică inconvenient
Vegetarianismul și yoga mi-au permis să mă uit la corpul meu, să mă îndrăgostesc de el și să-l ascult. Într-un efort de a crea o dietă echilibrată, obiceiurile noastre alimentare au devenit obișnuite, deplină și se poate spune că sunt "conștiente".
Voi fi bucuros să știu despre succesele și victoriile tale asupra dependențelor și obiceiurilor alimentare :)
Irena, totul este bine, dar aș vrea să citesc despre ceea ce ți-a dat yoga.
Kirill. în viitorul apropiat, voi acorda cu siguranță atenția cuvenită acestei probleme :)
Drojdia este jignită?
Christina. Sunt recunoscător că ați citit întreaga notă :)
Este uimitor faptul că printre toate lucrurile s-au observat doar câteva cuvinte despre drojdie. cu întrebarea dvs., mai bine contactați specialiștii, medicii sau chimistul-tehnicienii competenți.
Irena Rasstegari. Nu fi atât de dornic să răspund la întrebări, dacă vă întreb de la tine, înseamnă că mă interesează exact opinia dvs., și nu de chimisti și oameni de știință. În restul textului dvs. există momente cu care nu sunt de acord, ci din faptul că le voi scrie aici aici, nici mai bine nici mai rău.
Irena Rasstegari a scris:
. De ce să scrieți despre ce nu are legătură cu blogul?
În postarea pe blog, este vorba de drojdie.
Cristina a exprimat uimirea de ce ați aruncat drojdia, deoarece o persoană sănătoasă nu trebuie să se teamă de drojdie?
Am explicat că acest lucru face parte din miturile la modă despre alimentație, și anume kefirul, care are și drojdie, este la modă să luăm în considerare alimentele sănătoase, deci foarte rar cineva de la el refuză. Produsele din făină pot fi considerate la modă ca fiind alimente dăunătoare, prin urmare mitul că "produse cu drojdie mai puțin" a reușit să-și facă rădăcini.
med-ved a scris:
În nota dvs. din blog se referă la drojdie
nu a fost vorba de salturi, ci despre pâine, care, pe lângă drojdie, include făină junk, margarină, praf de copt și alte produse chimice și produse substandard.
Există multe mituri despre mâncare, dar răul de coacere pe bază de drojdie este dovedit și nu este un mit. Ea însăși nu a luat mult în serios până când a vizitat fabrica locală de pâine.
Irena Rasstegari. niciun producător nu va adăuga drojdie în același timp și îl va desface în produse din făină, nici acolo nu există margarină. Dacă vă coaceți singuri, trebuie să știți că în rețeta clasică doar apă. făină, sare și drojdie / aluat.
Irena Sunteți un reprezentant tipic al „ideologice“, a început un vegetarian, și de ce nici măcar nu înțeleg de ce, cum ar fi atât la modă și rece, dar atunci când vă întreb despre începutul Rock. Există o mulțime de oameni cu diferite obiceiuri alimentare, dar la fel de agresiv după prima întrebare nimeni nu răspunde, pentru că ei știu ce și de ce să mănânce ceea ce mănâncă.
Christina a scris:
Irena Sunteți un reprezentant tipic al „ideologice“, a început un vegetarian, și de ce nici măcar nu înțeleg de ce, cum ar fi atât la modă și rece, dar atunci când vă întreb despre începutul Rock.
Christina. te contrazice. Mai întâi mă spui "ideologic" și apoi începi să vorbești de modă. Nu blocați aerul. Nu vorbim despre filosofia vegetarianismului, ci despre simturile "pământești" simple ale organismului.
Christina a scris:
Drojdia este jignită?
Este deosebit de amuzant atunci când oamenii aruncă din acest motiv produse de patiserie, în care drojdia este deja moartă și beau cu bucurie kefir, în care drojdia este în viață
Irena Rasstegari. pe acest site nu se celebrează în mod special vegetarienii) Doar un obicei al sistemului de a merge afectează.
Este minunat să te simți sănătos (o tautologie frumoasă)). Susțin, deoarece sunt de 25 de ani vegetarieni și sentimentele mele personale de sănătate absolută sunt greu de depășit prin calcule teoretice despre inferioritatea proteinelor vegetale etc.
Apropo, sentimentele personale din lipsa de pâine de drojdie (nu numai magazin) în alimente au fost, de asemenea, acolo. Și care se îndoiesc, pot încerca câteva luni să o excludă din dietă, apoi să mănânce o bucată și să asculte stomacul. Puteți face fără articole.
Vă felicit pentru multe facilități care sunt acum în viața ta!
Și yoga este doar o melodie)
Oxana Vegetarian a scris:
Și care se îndoiesc, pot încerca câteva luni să o excludă din dietă și apoi să mănânce o bucată și să asculte stomacul
Orice produs exclus în mod permanent din dietă, cu reluarea consumului provoacă respingerea în organism. Deci este cu siguranță drojdie de pâine care nu are nimic de a face cu ea.
Oksanka vegetariană. Vă mulțumesc pentru cuvintele voastre bune. Aceasta este o astfel de raritate aici :) În ceea ce privește vegetarianismul, am înțeles deja. De acum înainte, voi fi mai atent cu dorința de a împărtăși bucuria mea cu cei prezenți aici.
Nu înțeleg atitudinea negativă față de vegetarianism (aparent din cauza lipsei de educație, a atenției și așa mai departe)), oricine este liber să-și aleagă propria cale! dacă o persoană este confortabilă mănâncă ceea ce este problema, dacă starea de sănătate este excelentă, atunci cât de mult ar trebui să vorbim neapărat despre alte consecințe "teribile"))
Irena Rasstegari. bucuros pentru tine! ți-ai găsit drumul. mult noroc.
Olga Pomortseva. aici și eu nu înțeleg o reacție atât de acută la publicarea mea) Pentru cineva această informație poate fi interesantă, dar și pe altcineva. Nu spun nimănui nimic, doar împărtășesc observațiile mele
med-ved. dar este drojdie în chefir? M-am gandit, doar bacteriile cu acizi de lapte (lacto-bifidobacterii), fermenteaza produse conform unui principiu diferit. Nu mă întorc, doar cu adevărat surprins. Acum ce, chiar și tehnologia de a face kefirul este deja stricată?
Ei bine, toată lumea are propriul mod de viață, și toată lumea decide ca el, este mai ușor pentru ea să treacă. Ați ales vegetarianismul, noroc. obiceiurile alimentare se schimbă odată cu vârsta, mulți oameni nu folosesc jumătate din produsele din lista dvs., pentru mine din cele enumerate, jumătate din gunoi. Și nu înțeleg ce nu ai refuzat din lapte?
Iar iartă-i omniprezentului mushchinku omniscient - el se exprimă întotdeauna cu un aspect inteligent)
Irena Rasstegari a scris:
Sunt de acord, nu în fiecare zi, la vederea de vin, cafea (și am fost un popor de cafea foarte pasionat, cu 10 ani de experiență, care casa a fost întotdeauna de până la 10 soiuri de boabe de cafea, o colecție de mașini turcești și cafea), magazin de bomboane de ciocolată, bere și chips-uri, lapte condensat și branza dulce, Pepsi și alte produse în mintea unui sentiment pe care pur și simplu nu-l vreau, care nu doresc să :)
Irena Rasstegari a scris:
chiar înainte de tranziția completă la vegetarianism a refuzat complet cafeaua (înlocuită cu delicios cacao sau ceai de ghimbir cu menta) și orice băuturi carbogazoase, inclusiv apă minerală cu gaz
din cafea cea mai dificilă era să refuzi
Prieteni, prietenii care spun?
Articole similare
-
Interviul cu vegetarianismul lui Paul McCartney mi-a schimbat viața
-
Trecerea mea la vegetarianism - restructurarea corpului, vegetarianismul ca stil de viață - rețete,
-
Cum pot face un gard și cum să o fac pe un exemplu de piatră - viața mea
Trimiteți-le prietenilor: