Metabolizarea femeilor însărcinate, sub orice formă, este supusă restructurării.
Schimbul de energie și nevoia de oxigen cresc brusc. În a doua jumătate a sarcinii, crește cu 20-40%. Un copil în creștere necesită mult oxigen și consumă multă energie. Din această cauză, mamele în expectativă au un apetit crescut, necesitatea de a rămâne în aer proaspăt. Crește brusc metabolismul carbohidraților.
Glucoza este principala substanță nutritivă atât pentru mamă, cât și pentru copil. Odată cu dezvoltarea unei sarcini normale, consumul de glucoză crește, iar rezervele sale se consumă rapid. corp creste hormoni (glucocorticoizi, glucagon, estrogeni), care stimulează refacerea stocurilor de glucoza in organism, reduce producția de insulină, consumul de glucoză. Tot acest echilibru dinamic este strict controlat de creier, datorită menținerii unui nivel normal de glucoză, atât mama, cât și copilul primesc o cantitate suficientă de material nutritiv. În timpul sarcinii există o acumulare intensă și consumul de proteine și grăsimi. Proteinele, acizii grași, lipidele sunt necesare pentru formarea tuturor organelor și țesuturilor fetusului. Grăsimile și lipidele sunt depozitate intens în placentă, glandele mamare și ficatul. Această acumulare rapidă de nutrienți apare înaintea celei de-a 30-a săptămâni de sarcină, apoi procesul scade. În organismul mamei viitoare se observă depunerea majorității substanțelor minerale, precum și retenția apei. Este foarte necesar sărurile de calciu, fosfor și magneziu pentru a construi scheletul fătului. Cu o lipsă a acestor substanțe în alimente, ele vor fi spălate din dinți, din oasele mamei. Există o acumulare intensă de fier în legătură cu creșterea funcției organelor hematopoietice (măduvă osoasă roșie, splină). Fierul necesită un făt, o placentă. Organismul trebuie să primească multe alte macro și microelemente (potasiu, clor, sodiu, zinc, cupru, cobalt, iod, etc.). Fără ele, creșterea fetală este imposibilă, dezvoltarea normală. Femeile gravide cresc semnificativ necesarul de vitamine. De exemplu, necesarul zilnic de vitamina C crește de mai multe ori, deoarece participă la formarea tuturor țesuturilor copilului. Vitaminele din grupul B sunt implicate în dezvoltarea normală a sistemului nervos fetal, vitaminele A și D sunt implicate în formarea scheletului și a creșterii fetale. Este important ca toate femeile însărcinate să mențină nivelul necesar de vitamina E, deoarece fără ea placenta moare și, în consecință, copilul. Este foarte important ca mamele viitoare să respecte o anumită dietă corectă. Este necesar să se mănânce o varietate de alimente, să mănânce un număr mare de legume, fructe, ierburi, ulei vegetal. Se recomandă includerea în mâncăruri de măsline, grâu încolțit, ovăz, brânză de vaci, lapte, produse din lapte acru, o cantitate suficientă de carne. Cu o dietă echilibrată și un număr suficient de copii, copilul nu va tolera penuria de substanțe și metabolismul va continua normal.
Modificarea echilibrului acido-bazic la femeile gravide
Pentru cursul natural al sarcinii, constanta echilibrului acido-bazic (un raport constant al particulelor încărcate pozitiv și negativ de diferite macro- și microelemente) este foarte importantă. Echilibrul acido-bazic al organismului este susținut de mai multe posibilități: prezența sistemelor tampon (sare de fosfor, carbonat și altele), prevenind acidifierea în țesuturi; funcția respiratorie constantă a plămânilor, eliberând excesul de produse acide și alcaline; eliberarea de substanțe de către rinichi în urină. Sângele mamei însărcinate ar trebui să conțină mai multe substanțe alcaline, ceea ce permite ionilor necesari de a penetra sângele fetal în conformitate cu legile de difuzie. În timpul sarcinii, plămânii muncesc din greu, ceea ce înseamnă că ei secretează multe alimente, ceea ce poate duce la alcalinizarea organismului (alcaloză respiratorie). Încălcarea echilibrului acido-bazic în corpul unei mame viitoare poate afecta grav viabilitatea fătului. De exemplu, starea de acidifiere a țesuturilor corporale ale femeii însărcinate conduce la o lipsă de aport de oxigen la făt (hipoxie), fără tratament, moartea rapidă a copilului este posibilă. Când organismul femeii gravide devine alcalin, există umflarea tuturor organelor și sistemelor copilului, ceea ce duce la întreruperea dezvoltării și poate duce, de asemenea, la moartea fătului.
Adaptarea organelor digestive ale femeilor însărcinate
Majoritatea mamelor insarcinate, in special in stadiile incipiente ale sarcinii, are o schimbare in preferintele gustului. Există o necesitate pentru anumite produse alimentare (hering, sărată, carne afumată, etc.), unele dintre produsele, dimpotrivă, dezgust (ceapă prăjită, mese grase). Sentimentul de nemulțumire pentru mâncare poate fi exprimat atât de mult încât o mențiune a alimentelor provoacă vărsături. In primele saptamani de sarcina, femeile insarcinate se pot aștepta disconfort: lipsa poftei de mâncare, greață, o pervertire a apetitului, vărsături sau regurgitare, arsuri la stomac, senzație de greutate dupa masa. Activitatea sistemului digestiv rămâne neschimbată. Aceste fenomene sunt temporare și trec rapid. Cu toate că, în unele cazuri, atunci când femeile au o gastrită cronică, având în imagine asimptomatică în timpul sarcinii pot prezenta semne de inflamație a mucoasei gastrice (durere dupa 0,5-1 ore de durere postprandiala la nivelul abdomenului superior, și așa mai departe. D.). Aici totul depinde de severitatea manifestărilor de senzații neplăcute. Dacă mama însărcinată este prea îngrijorată de greață, trebuie să consultați un medic. Uterul gravide împinge intestinul înapoi, astfel încât unele femei gravide pot avea slăbiciune intestinală și performanțe slabe. Astfel de femei sunt preocupate de apariția constipatiei, a greutății în abdomen. Mamele viitoare trebuie să includă în dietă produse care conțin fibre dietetice și fibre (tărâțe, varză, curmale), vor stimula intestinele, împiedicând-o să lucreze prost. Principala glandă digestivă a unei persoane - ficatul - are o creștere de câteva ori a încărcăturii. În primul rând, arterele și venele hepatice se extind, este intens fluxul de sânge. În al doilea rând, ficatul detoxifică toate substanțele toxice pentru femei, acum trebuie să lucreze pentru viitorul copil. La femeile sănătoase cu sarcină normală, ficatul funcționează bine și se descurcă cu sarcina.
Articole similare
-
Se înregistrează modificări metabolice ale metabolismului în timpul sarcinii
-
Cum să controlați schimbarea metabolismului în timpul sarcinii
Trimiteți-le prietenilor: