Copil să crească dietă sănătoasă și fericit, și necorespunzătoare, în cel mai adevărat sens, nu strica starea de spirit a copilului în timpul zilei, ar trebui să adere la ordinea corectă de introducere a alimentelor complementare, pe care le vom discuta în acest articol.
Cum să introduceți corect primele alimente complementare?
- Regula de atingere a vârstei de șase luni. În conformitate cu recomandările OMS privind introducerea alimentelor complementare, începând să adauge la alimentația copilului altceva decât laptele matern nu poate fi decât de la vârsta de șase luni a copilului.
- Regula privind dozele mici. Introducerea corectă a alimentelor complementare trebuie să îndeplinească cerința de treptatitate. Pentru a introduce alimente complementare, începând cu o jumătate de linguriță. În cea de-a doua zi, se administrează o linguriță, pe a treia - două lingurițe. Astfel, creșterea dozei de fiecare dată de două ori, trebuie să aduceți volumul alimentelor la un volum potrivit pentru copilul dumneavoastră în funcție de vârstă.
- Regula de monocomponent. Fiecare produs trebuie administrat separat, menținând o pauză de o săptămână între introducerea diferitelor produse. De exemplu, dacă ați planificat în viitorul apropiat, să se introducă cereale de orez și sos de mere, se așteaptă ca acest proces va dura aproximativ 3 săptămâni. În prima săptămână copilul se va obisnui cu noul aliment, în a doua săptămână de „odihnă“ de la „dependenta“ În cele din urmă, în a treia săptămână, puteți re-seta corpul copilului „puzzle“. Rețineți că orice alimente nouă în alimentația bebelușului este un test serios al puterii sale.
- Regula de selectivitate. În compoziția produselor pe care le introduceți în alimentația copilului nu ar trebui să conțină conservanți. Cel mai bine, dacă sunt legume sau carne de la proprietari, pe care le cunoști bine. Diferite cartofi piure pentru prima masă complementară trebuie pregătiți independent. Adăugați sare, zahăr, mirodenii în prima minte a bebelușului - în mod inutil.
- Regula orelor de dimineață. Introducerea de noi alimente in dieta unui copil ar trebui să fie în dimineața sau după-amiază de ore, pentru că în acest caz, veți avea posibilitatea de a observa schimbarea de starea de spirit, starea pielii copilului în timpul zilei, și pentru a determina copilul produs adecvat sau nu pe baza acestor observații.
- Regula de hipoalergenitate. Pentru a începe cu alimente hipoalergice ar trebui să fie legume și fructe verzi și galbene, apoi se trece la introducerea cerealelor după - produse lactate fermentate, în ultimă instanță - produse din carne. (Unii pediatri bine-cunoscute recomanda incepand cu alte produse lactate fermentate, cu toate acestea, ele pot provoca reacții alergice la copii cu alergii la proteinele din lapte de vacă. Prin urmare, este recomandabil să se înceapă cu fructe și legume.)
Ar trebui să se țină cont de faptul că scaunul după introducerea alimentelor complementare se poate schimba. Această caracteristică nu este o scuză pentru a anula momeala. În același timp, introducerea de fructe în alimentația unui copil poate atât să slăbească, cât și să consolideze scaunul pentru copii. Totul depinde de înclinațiile individuale ale copilului.
Schema de alimentare complementară
Programul hrănirii complementare poate varia în funcție de caracteristicile copilului dvs., dar, în termeni generali, schema este după cum urmează.
Alimente pentru copii de la 6 la 7 luni:
- Prima hrănire. Laptele matern sau amestec (volum 200 ml).
- Al doilea hrănire. Laptele de lapte sau un amestec și cantitatea minimă a produsului care trebuie introdus, care treptat trebuie să înlocuiască complet laptele și să cântărească aproximativ 160 g.
- Al treilea și al patrulea hrănire. Laptele matern sau amestec (volum 200 ml).
Alimente pentru copii de la 7 la 8 luni:
- Prima hrănire. Mama sau amestecul mamei (volumul 220 ml).
- Al doilea hrănire. Pulbere de legume, terci, carne, introduse treptat (160-180 g).
- A treia hrană. Laptele matern sau amestec (volum 200 ml).
- A patra hrană. Produse lactate, cereale (200-250 g).
Cum de a injecta nală alergică?
În primul rând, regulile de mai sus pentru introducerea primei alimente complementare trebuie să acorde atenție părinților ai căror copii suferă de dermatită atopică sau sunt predispuși la reacții alergice. În plus, în astfel de cazuri, va fi util să aveți un jurnal de produse alimentare pentru a stabili toate reacțiile la diverse alimente introduse în regimul alimentar și pentru a evita în mod strict acele produse la care a fost reacția. Alergistii recomanda sa nu incerce produse care au fost cu siguranta alergice, in termen de sase luni de la contactul cu alergenul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: