Nașterea unui copil este un eveniment vesel și solemn. Pentru o femeie care a devenit mamă, este, de asemenea, o mulțime de muncă. Indiferent dacă acestea erau nașteri fiziologice sau naștere prin cezariană, o mamă tânără are nevoie de atenție, îngrijire și sprijin.
Adesea, după nașterea copilului în familie, toată atenția rudelor se îndreaptă spre el și nevoile lui, pentru că vorbește atât de tare despre ei! O femeie care a dat naștere, din păcate, este lăsată la sine, iar ajutorul și participarea la care este obișnuită în timpul sarcinii dispar.
Este bine atunci când familia este puternică, mare, iar pentru prima oară există asistență au pair. Dar această stare de lucruri este mai degrabă o raritate decât norma.
În spitalul de maternitate, puteți vedea cum mamele care dau naștere la câteva ore după naștere merg pe coridor, ținând pe stenochka. Cineva deja într-o oră după naștere poate merge la duș, simțind doar o ușoară amețeli, în timp ce alții sunt forțați să mintă câteva zile. De multe ori din cauza mamei rupte tinere nu pot sta pentru mai multe săptămâni, au dificultăți în a vizita toaletă.
Copilul are nevoie de atenție în permanență. Dacă copilul este primul, o femeie de multe ori experimentează totul foarte acut, îngrijorat de copil. Viața ei obișnuită și liberă rămâne în trecut - o mică minge a acumulat timp și putere.
Cum să ușurezi aceste prime zile și săptămâni după naștere?
Primul lucru: trebuie să fii pregătit pentru ceea ce se poate întâmpla. Conștient - deja înarmat, nu-i așa?
Abordarea responsabilă a alegerii spitalului de maternitate; și dacă semnezi un contract de naștere, apoi la alegerea unui medic. Nu ezitați să adresați întrebări. Când începe procesul de apariție a copilului dvs., cu siguranță nu veți fi la curent cu acesta. Experiența arată că, chiar și cei mai încrezători și curajoși femeile și bărbații sunt timide în timpul de livrare și nu poate insista pe cont propriu, atunci când personalul spitalului încalcă termenii contractului sau punctele care au fost specificate anterior.
După naștere, trebuie să dormi cu siguranță. așa că un post de televiziune care funcționează puternic pe postul de lângă secția ta, o secție plină de mame și copii plângând, o lumină constantă pornit nu este ceea ce ai nevoie.
Desigur, situația financiară a tuturor este diferită. Dar când vine vorba de organizarea nașterii și a perioadei postpartum - nu merită salvat. Încearcă să te pregătești cât mai bine și să te protejezi de grijile și inconvenientele inutile, pentru că va fi mai bine pentru tine și copilul tău.
Adresați-vă familiei dvs. să vă preîncărcați frigiderul cu produse semipreparate sau chiar să vă înghetați înainte de naștere, de exemplu, preparate și preparate din supă. Poate că soțul meu va trebui mai întâi să gătească găluște, să-l pregătească pentru asta moral.
În general, încercați să discutați în prealabil cu soțul / soția despre viitoarele schimbări din familia dvs., noi îndatoriri, o nouă rutină zilnică și înlocuirea reciprocă.
Tu și copilul tău trebuie să te așezi pentru prima dată, să faci așa-numitele "cuiburi", să te cunoști unul pe celălalt. Mama trebuie să se adapteze la ritmul copilului, să inițieze alăptarea.
Nu vă străduiți să faceți totul imediat. Poate că sunteți obișnuiți să mențineți o casă ideală acasă - de ceva vreme va trebui să schimbați prioritățile. Ei bine, dacă puteți invita o menajeră, cel puțin câteva ore, de câteva ori pe săptămână.
În cazul în care copilul este de acord să se culce în cărucior și vremea permite, trimite-l pentru o plimbare cu tatăl său, bunici sau închiria o bona pentru aceste scopuri.
Pentru a evita depresia postpartum, încercați să găsiți timp pentru tine, să ia un duș (după naștere trebuie să respecte cu atenție regulile de igienă pentru a evita infecția), se află în tăcerea cu o carte, pentru a face de ambalare sau pur si simplu de somn.
Desigur, este dificil să te deconectezi de experiența nou-născutului, dar crede-mă, va fi mai bine pentru el să fie cu mama sa calmă, bine îngrijită și fericită. Prin urmare, nu vă reproșați dând copilului tatăl sau bunica dumneavoastră pentru baie sau mers.
Desigur, toți copiii sunt diferiți, unii copii nu sunt de acord să rămână cu nimeni altul decât mama. În acest caz, veți fi salvați de un sling. În cazul în care copilul doarme in timpul zilei este foarte rău, încercați să-l poarte pe ea, și la acel moment va fi capabil de a efectua sarcinile simple: o ceașcă de ceai, stau la calculator, merge la magazin.
Multe femei după naștere sunt supărate din cauza schimbărilor care au avut loc cu cifra lor. Dar este absolut normal; corpul are nevoie de timp pentru a se recupera. Pentru a evita emoțiile negative inutile, nu este necesar să tune în ce lună după naștere a se potrivi deja în vechile blugi care au fost inainte de sarcina. Nu mergeți la extreme, doar urmăriți ce mănânci și activitățile fizice, cum ar fi alergarea, săritura, dansul și balansarea presei, veți fi bucuroși să vă oferiți copilului dvs.!
Un serviciu bun vă va face să vă potriviți - pe ea puteți să vă mișcați copilul și să vă angajați în exerciții simple pentru a îndepărta stomacul, strângeți mușchii.
Restaurarea după naștere poate să nu fie ușoară, sau poate că totul va fi ușor și se va întâmpla singur. Fiți pregătiți pentru această perioadă neplăcută, dar atât de frumoasă și unică în viața fiecărei familii.
Citiți de asemenea
Există o opinie că părul cad din cauza alăptării. Cu toate acestea, acest proces nu afectează creșterea sau pierderea părului. Principala cauză a chelării este scăderea bruscă a cantității de estrogeni din sânge după naștere, care în timpul sarcinii este necesară pentru fluxul propriu.
De fapt, această întrebare este destul de individuală. Ceea ce contează este ce fel de muncă a fost, dacă este severă, atunci rana se poate vindeca mult mai mult decât de obicei. În orice caz, este important înainte de primul contact sexual, să fie supus unei examinări complete și să primiți sfaturi de specialitate. Deși există medii. Deci, aproximativ, în 4-6 săptămâni, de regulă, o femeie poate reveni la modul obișnuit de viață împreună cu partenerul ei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: