Calculatorul a intrat deja ferm în viața noastră: muncă, comunicare, odihnă, cunoștință - toate acestea pentru unii dintre noi sunt de neconceput fără acest "miracol tehnologic". În același timp, nu toți utilizatorii se gândesc la ce fel de încărcare se confruntă cu ochii lor. Ca rezultat, în secolul 21 am intrat împreună cu o nouă boală, numită "sindromul vizual al computerului". Simptomele acestei afecțiuni sunt oboseala, cefaleea, înroșirea ochilor, vederea afectată. Există, de asemenea, o senzație de arsură în ochi, uscăciune sau, invers, lacrimare, roșeață.
Oftalmologi recomandă ca toți utilizatorii de echipamente informatice cumpăra ochelari speciali care protejează ochii de la monitor la ochi. Litigiile privind eficiența acestor puncte nu se opresc. Să încercăm să înțelegem împreună această problemă.
Ce trebuie să știți despre aceste ochelări?
O mulțime de oameni se referă la punctele de lucru la calculator cu scepticism evident. Desigur, ochelarii nu sunt un panaceu.
Cu toate acestea, este necesar să înțelegem că monitorul computerului este un fel de sursă de lumină. Dacă te uiți la ea de foarte mult timp (ceea ce facem în fiecare zi), ochii noștri devin repede obosiți, deoarece nervul optic este iritat.
În cazul încărcărilor constante, claritatea percepției imaginii scade, viziunea periferică este întreruptă. Ochelarii de protecție pot reduce în mod semnificativ gradul de solicitare a ochilor.
Principiul de funcționare al acestor ochelari este prezența unui strat special pe lentilă, care protejează ochii de efectele undelor scurte emise de monitor.
Avantajele ochelarilor sunt:
- creșterea capacității de lucru;
- eliminarea fotofobiei, arderii și lacrimării în timpul lucrului la calculator;
- reduce oboseala ochilor;
- reduce efectele negative ale muncii la calculator (amețeli, dureri de cap);
- activa circulația sângelui în țesuturile ochilor;
- potrivite atât pentru adulți, cât și pentru copii.
Tipuri de ochelari de protecție
Cea mai importantă parte a ochelarilor este lentilele. Pentru o muncă mai confortabilă în spatele monitorului, au fost dezvoltate mai multe tipuri de lentile de protecție.
- Lentile monofocale. În ele, întreaga zonă optică este direcționată spre ecranul computerului, care oferă un câmp larg de vizualizare. Astfel de lentile sunt de obicei folosite de oameni cu viziune normală. Dar cu miopie sau hipermetropie, obiectele îndepărtate sau aproximative vor părea estompate, astfel încât lentilele monofocale în acest caz nu vor funcționa.
Lentilele progresive sunt cele mai confortabile, deoarece permit utilizatorului să vadă clar la orice distanță, fără a avea senzații neplăcute.
Ochelarii pentru protecția calculatorului îmbunătățesc spectrul de lumină care intră în ochii noștri, astfel încât acestea sunt confortabile în camerele cu lămpi fluorescente.
Pe stradă, pe vreme însorită, ochelarii de calculator sunt protejați în mod fiabil de razele ultraviolete. Se pare că beneficiul acestora este dublu.
Cum de a alege ochelari?
Ochelarii pentru calculator sunt selectați ținând cont de mai mulți parametri.
Este imposibil de spus fără echivoc că oricare dintre variantele de ochelari pentru a lucra la un computer este cel mai bun, iar celălalt este cel mai rău. Totul este foarte individual: o persoană va fi confortabilă în lentile monofocale, iar cealaltă în bifocale. Alegerea depinde de starea de vedere și de preferințele personale ale utilizatorului, de tipul muncii pe care o efectuează, precum și de distanța dintre monitor și ochi, iluminare și alți factori. Toate aceste nuanțe joacă un rol important în alegerea ochelarilor pentru a lucra cu un computer.
Persoanele cu o vedere slabă ar trebui să aleagă ochelari de calculator în biroul unui oftalmolog. Ca regulă, lentilele corective ale ochelarilor de protecție au diode mai mici decât cele convenționale.
Acoperirea lentilelor
Oftalmologii recomandă să cumpere lentile de culori deschise. Acest lucru va reduce strălucirea, care este cauzată de o schimbare clară a iluminării și de un contrast mare. Lentilele colorate blochează fasciculele de unde scurte ale spectrului albastru pe care monitorul computerului le emite.
De regulă, ochelarii pentru lucrul cu un computer sunt realizați într-un stil clasic, care nu este întotdeauna popular cu oamenii, urmând tendințele modei. Cu toate acestea, designul tradițional al performanței este cauzat de caracteristicile tehnice. Faptul este că rama de ochelari trebuie să servească ca un cadru fiabil, prin urmare este fabricat numai din materiale de înaltă calitate.
Am nevoie de ochelari pentru a lucra la calculator?
Ochelarii de calculator ajută la rezolvarea problemei sindromului computerului, dacă:
- Utilizatorul are viziune normală și nu are nevoie de o corecție.
- Lentilele au o acoperire speciala care nu permite trecerea unei anumite parti a spectrului, ceea ce duce la supraincarcarea ochilor.
Dacă utilizatorul are o problemă vizuală, el are nevoie de optică pentru a proteja ochii, care va avea lentile cu un strat special. Acest lucru va evita tulpina suplimentară a ochilor. Trebuie reținut faptul că ochelarii obișnuiți de citire nu sunt potriviți pentru a lucra cu un computer.
Acest accesoriu de protecție este cu adevărat necesar. La urma urmei, ochii noștri, în timp ce se află pe monitor, văd milioane de puncte și străluciri care clipesc constant. În plus, monitorul creează raze de spectru albastru, care vizează în mod special ochii. Toate acestea conduc la o mulțime de tensiuni vizuale.
Pentru ochelarii de lungă durată la computer pentru a-și îndeplini funcțiile de protecție, trebuie:
- protejează ochii de efectele strălucirii și radiațiilor ultraviolete;
- creste sensibilitatea receptorilor de ochi;
- ușurează tensiunea;
- măriți contrastul și gradul de colorare;
- reduceți luminozitatea monitorului la un nivel mai natural pentru percepție.
Cu toate acestea, orice ochelari de calculator pentru acest lucru nu va funcționa. Aveți nevoie de ochelari de formă corectă și în mod necesar cu lentile speciale.
Recomandări importante
Când alegeți ochelarii, luați în considerare câteva nuanțe:
- Dacă lucrați cu texte, dau puncte de preferință, îmbunătățește contrastul și undertones liniștitor; Când lucrați cu grafică - puncte care îmbunătățesc reproducerea culorilor.
- Cumparati ochelari de calculator in optica sau un departament special al farmaciei. Verificați disponibilitatea tuturor certificatelor de produs.
- Amintiți-vă: lentilele de calitate nu pot fi ieftine. Preferința este preferată producătorilor din Germania, Elveția sau Japonia.
- Nu schimbați marginea: ochelarii de calitate trebuie să acopere vederea maximă și să fie strânși.
- Dacă este posibil, este mai bine să nu cumpărați ochelari gata, ci să le faceți la comandă.
- Punctele sunt potrivite corect, dacă pentru întreaga zi de lucru ochii nu sunt obosiți.
- Incorect selectate sau slab fabricate ochelari de calculator pot provoca disconfort, durere, arsuri și mâncărime în ochi.
profilaxie
Chiar și cele mai avansate ochelari de calculator nu garantează o protecție absolută a ochilor noștri față de simptomele periculoase care rezultă din munca zilnică pe computer. Pentru a preveni dezvoltarea sindromului informatic, oftalmologii recomandă respectarea unui număr de reguli simple:
- Lucrați la un computer într-o cameră bine luminată.
- Plasați monitorul la o distanță de 50-70 cm de ochi.
- Luați o pauză la fiecare 45 de minute de lucru la calculator.
- În timpul pauzei, efectuați o încărcare ușoară a ochilor:
- Fără întoarcere, mergeți la dreapta, la stânga, în sus, în jos.
- Rotiți-vă primele ochi de o parte, apoi de celălalt.
- Închideți ochii pentru câteva secunde, apoi deschideți-i larg. Repetați de mai multe ori.
- Clipește repede timp de 2 minute. Acest lucru vă va hidrata ochii și vă va proteja de uscare.
- Din când în când, uită-te la distanță. Acesta va ajuta ochii să se relaxeze.
- Închideți ochii și masați ușor pleoapele cu mișcări circulare ale degetelor.
Urmați aceste reguli simple și fiți sănătoși!
Deci, ochelarii de calculator protejează într-adevăr ochii de efectele radiației. Cu toate acestea, ele pot ajuta numai dacă ați luat ochelarii corecți și, de asemenea, respectați regulile de lucru la computer. Totul în complex poate proteja ochii de supra-muncă, scade tensiunea și prelungește activitatea de calitate a organelor vizuale. De asemenea, nu uitați de exercițiile de ochi, care împiedică, de asemenea, dezvoltarea precoce a bolilor oculare.
- Ochelari de calculator - protecție pentru ochi
- Ochelari de protecție pentru lucrul cu caracteristici de calculator și criterii de selecție
- Spectacole pentru lucrul cu un computer - alegem optica pentru a vă proteja ochii
Munca mea este conectată continuu cu munca la calculator. Am un program de lucru de 8-10 ore și aceasta este o povară mare pentru ochi. În curând, ochii mei au început să doară, și chiar uneori i-am văzut cumva. Am decis să cumpăr ochelari pentru computer, așa cum am mai auzit de ei de multe ori. L-am cumpărat și nu am regretat. În ele, ca și când se odihnesc într-adevăr și devin mai puțin rău, ele sunt mai puțin tensionate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: