Lotus (Nelumbo nucifera) este o plantă perene înflorită de iazuri tropicale din Asia și Orientul Mijlociu. În rândul locuitorilor locali, a fost considerat sacru pentru mai mult de 5000 de ani. Alte nume sunt, de asemenea, cunoscute, cum ar fi "lotus sacru", "lotus indian", "marant chinezesc" și "fasole egiptean".
Frunzele verzi verzi ale lotusului sunt plane și largi, ajungând la 46 cm în diametru. În timpul verii și toamnei sunt colectate, apoi tăiate în plăci mici, uscate și măcinate. Ca semințe de lotus. au multe proprietăți utile și sunt utilizate pe scară largă în medicina orientală, inclusiv pe cele cu hemoragii severe, diaree și spasme musculare. Dintre aditivii alimentari moderni, această materie primă medicinală se găsește mai des: sub formă de pulbere sau tablete.
Beneficiile frunzelor Lotus pentru pierderea în greutate
L-carnitina este un aminoacid care controlează metabolismul celular prin obținerea de energie din acizi grași. Produs în ficat, dar depozitat în inimă, creier și mușchi. Surse bune sunt: carnea de vită, carnea de porc, produsele lactate și pulpa de avocado. Oamenii înclinați la plinătăți au deseori L-carnitină, când organismul o produce mai puțin decât nivelul necesar.
În timpul unui experiment curios despre lilieci, oamenii de știință japonezi au confirmat proprietățile dietetice ale materialului vegetal pe care îl studiem astăzi. Animalele pentru testul de grăsime au primit un extract de frunze de lotus timp de 5 săptămâni.
Ca urmare, animalele au încetinit absorbția grăsimilor și a carbohidraților din organism, au crescut consumul de energie și au accelerat metabolizarea lipidelor. Unii experți consideră că administrarea regulată de suplimente alimentare cu frunze de lotus mărește lipoliza, adică accelerează eliberarea grăsimilor din celulele grase prin descompunerea și eliberarea ulterioară a acestora.
Iată un fapt științific: alcaloizii de lotus împiedică creșterea în greutate chiar și cu o suprapunere a alimentelor. Faptul este că substanțele active din plante interferează cu acumularea de trigliceride în procesul de adipogeneză.
Atunci când corpul nostru primește un semnal despre un exces de energie, restul de nutrienți nu mai cad în "cuptorul de energie", ci merg exclusiv la formarea de noi celule grase. Frunzele lotusului se luptă cu acest fenomen. Și acesta este un remediu excelent pentru celulită.
Potențialul terapeutic al frunzelor de lotus
Unii compuși fitochimici conținute în frunze de lotus în concentrație ridicată sunt concepute pentru a proteja planta de infecțiile bacteriene și fungice. Acestea sunt alcaloizi (nuciferină, remerină și altele), flavonoide și tanini. Isochinolina alcaloizii au proprietăți sedative și antispastice. Cu alte cuvinte, ele contribuie la o mai bună digestie, combate meteorismul și constipația. În timp ce flavonoidele și taninurile sunt puternice antioxidante care ajută la scăderea în greutate și la prevenirea bolilor cardiovasculare.
Infuzarea frunzelor de lotus dilată eficient vasele de sânge și reduce tensiunea arterială, normalizează colesterolul.
În plus, în această plantă materia primă, care a venit la noi din Est, conține acizi utili, incluzând acid citric, malic, gluconic, oxalic și succinic.
Recomandări pentru luarea frunzelor de lotus pentru scăderea în greutate
În ciuda gustului amar, unii gurmanzi iubesc să folosească frunze uscate pentru gătit. La restul este posibil să se recomande un ceai special din plante, capsule sau tablete. Eficacitatea acestor agenți crește semnificativ în combinație cu taurina.
- În absența unor studii suficiente, consumul de aditivi care conțin frunze de lotus nu este recomandat femeilor însărcinate.
- În unele cazuri, produsul poate provoca tulburări gastrointestinale.
- Datorită riscului de sângerare, este interzisă administrarea simultană a extractului din frunze de lotus sub orice formă împreună cu aspirina și orice alte preparate de subțiere a sângelui.
Articole similare
-
Beneficiile vegetarianismului pentru sănătate și scădere în greutate
-
Plante diuretice pentru lista de pierdere în greutate și rețete
-
Paiyouji pentru pierderea în greutate, recenzii, compoziție, cum să luați
Trimiteți-le prietenilor: