Cheia pentru sănătatea puternică a copilului este un sistem imunitar puternic. Când sistemul imunitar funcționează corect, acesta protejează împotriva agenților patogeni, cum ar fi bacteriile, virușii, fungi și paraziți. Toți copiii sunt expuși în mod constant la acești agenți patogeni, dar impactul lor nu înseamnă că copilul va fi bolnav. Un sistem imunitar puternic oferă copilului o protecție puternică și naturală împotriva bolilor.
Oamenii au două tipuri de imunitate - congenitale (nespecifice) și adaptive (specifice):
Imunitate congenitală (nespecifică).
Toată lumea se naște cu imunitate congenitală (nespecifică), cum ar fi protecția generală a corpului. Imunitatea nespecifică este asigurată de bariere fizice și chimice împotriva infecțiilor. Un exemplu de barieră chimică este fagocitele. Aceste celule nespecifice ale sistemului imunitar sunt prezente în sânge și țesuturi. Ei distrug (sau fagocotizează) organismele infecțioase fără discriminare. Fagocitoza este agravată de un alt compus din sânge numit complement. Imunitatea congenitală include, de asemenea, bariere externe ale corpului, cum ar fi pielea și membranele mucoase, care reprezintă prima linie de apărare în prevenirea bolilor și a infecțiilor care intră în organism.
Adaptivă (specifică) imunitate.
Al doilea tip de apărare este imunitatea adaptivă (sau activă), care se dezvoltă pe tot parcursul vieții. Sistemul specific de imunitate include imunitate umorală și celulară. Ambele tipuri de imunitate protejează organismul de invazia organismelor străine și împiedică atacurile sale asupra propriilor țesuturi.
Imunitatea umorală este asociată cu producerea de compuși chimici imuni numiți anticorpi care circulă în sânge. Celulele albe din sânge (limfocite), cunoscute sub numele de celule B, produc anticorpi care atacă bacteriile și virușii, neutralizează toxinele și sporesc excreția de substanțe străine din organism.
Cu toate acestea, unele bacterii periculoase și viruși pot pătrunde în celulele corpului, unde vor fi "ascunși" de anticorpi. În aceste cazuri, sistemul imunitar celular vine în ajutorul organismului. Pe suprafața celulelor infectate apar proteine străine, non-native, care pot fi recunoscute de limfocite cunoscute sub numele de celule T. Aceste celule imune atacă celulele infectate. Ca urmare, se împiedică replicarea (multiplicarea) organismelor străine și infecția altor celule ale corpului.
Imunitatea pasivă este împrumutată. Celulele sistemului imunitar al fătului sunt determinate deja în a șasea săptămână după concepție, dar ele nu coacă până nu sunt expuse la proteine sau organisme străine. Fătul din uter este, de obicei, protejat de boli prin sistemul imunitar al mamei și nu este direct afectat de majoritatea agenților patogeni - agenți patogeni.
La sugari, sistemul humoral care se dezvoltă este menținut de anticorpi din laptele matern. Anticorpii (componente ale sistemului imunitar care inițiază un răspuns împotriva infecției) în laptele matern al mamei sunt transmise copilului, protejându-l în primele luni de viață, oferind copilului imunitate temporară la boli.
Anticorpii sunt detectați la nou-născut la vârsta de aproximativ nouă luni. Dacă mama are imunitate la o serie de infecții, cum ar fi varicela sau rujeola, copilul va fi protejat de ele în primele câteva luni de viață. Cu toate acestea, o serie de infecții materne, cum ar fi rubeola, pot afecta fătul și pot avea consecințe devastatoare pentru dezvoltarea acestuia.
Când oamenii îmbătrânesc, de obicei devin imuni la majoritatea microbilor. Expunerea pe termen lung la organisme străine și proteine promovează dezvoltarea celulelor imune la copii. Este nevoie de mulți ani pentru ca numărul de anticorpi să ajungă la nivelul adulților. Prin urmare, copiii au un nivel scăzut de protecție împotriva multor antigene. De aceea, adulții și adolescenții, de regulă, sunt mai puțin susceptibili să se îmbolnăvească decât copiii - trupurile lor au învățat să recunoască și să atace imediat mai mulți viruși.
Prevenirea și întărirea imunității
Laptele matern crește imunitatea nou-născutului. Pediatrii recomandă ca mamele să alăpteze timp de un an. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci cel puțin primele două până la trei luni, pentru a îmbunătăți imunitatea copilului.
Exercițiul moderat, de 1-2 ore pe zi, ajută copiii să realizeze efectele imunostimulatoare, să reducă riscul de diabet și hipertensiunea arterială.
Protejați copilul de alergii. Alergia subminează sistemul imunitar, provocând inflamație în organism, slăbind apărarea imună prin mobilizarea pentru a lupta împotriva inflamației. Consultați-vă medicul dacă copilul dumneavoastră suspectează că suferă de o alergie.
Foarte utile sunt fructele și legumele proaspete. Aportul acestora reduce riscul de apariție a cancerului la o vârstă mai mică și menține un echilibru în greutate, ceea ce reduce riscul apariției diabetului zaharat.
Zaharul suprimă funcția imună. Înlocuiți dulciurile și biscuiții cu nuci, semințe, cereale integrale, iaurturi.
Renunțați la săpunul antibacterian, care încurajează dezvoltarea de tulpini de bacterii rezistente la antibiotice.
Renunta la fumat, in camera unde sunt copii
Studiile arată că adulții privați de somn complet sau care nu primesc suficient timp de somn devin mai sensibili la boală prin reducerea celulelor ucigașe naturale, sistemul imunitar. Același lucru este valabil și pentru copii, nou-născuții pot dura până la 18 ore pe zi, copiii au nevoie de 12 până la 13 ore, preșcolarii au nevoie de aproximativ 10 ore.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: