K-Taping, kinesiology taping, kinezioteyping - această evoluție a trecut printr-un termen care definește o metodă de prevenire și tratare a mușchilor și articulațiilor folosind benzi speciale ouătoare.
Urmăriți cu atenție fotografiile acestor cunoscuți jucători de fotbal (David Beckham, Cristiano Ronaldo, Mario Balotelli). Ce le unește? Ați observat în mod corect, patch-uri strălucitoare pe diferite părți ale corpului. De ce sunt necesare și ce efect obțin sportivii, o să ne dăm seama mai departe.
Înapoi în anii '70 ai secolului trecut, chirurgul japonez Kenzo Kase a impus pacienților săi speciali, care au stabilit efectul terapiei pentru mult timp.
În prezent, kinesiotipii sunt o bandă elastică din bumbac de diferite culori. Banda este acoperită cu un strat adeziv care nu conține componente medicale sau medicale. Plasturele este lipit pentru a curăța pielea și după 15 minute sub influența temperaturii corpului se fixează ferm pe corp. Păstrați teip pentru aproximativ două săptămâni, în timp ce oamenii cu teip pot lua un duș în siguranță, du-te la baie, el nu interferează cu transpirația, tk. bună permeabilitate la aer. Banda este foarte elastică și nu împiedică mișcările absolut, iar efectul terapeutic este valabil tot 24 de ore pe zi.
Este pentru astfel de proprietăți minunate kinesiotype a început să se aplice în mod activ sportivi. Unele federații sportive se gândesc chiar să interzică utilizarea teip în timpul competiției, deoarece acestea o echivalează cu dopajul.
Care este efectul terapeutic al tastării kinesiologice?
Impunerea teip pe anumite părți ale corpului permite fie să tonifice, fie, dimpotrivă, să relaxeze mușchii, să reducă durerea, să reducă umflarea.
Fiecare sport caracterizat prin mișcările sale stereotipe, unii mușchi lucreze mai mult, unele mai puțin - se produce un dezechilibru. Teip ajuta la relaxarea mușchilor încordați și, în același timp, pentru a îmbunătăți tonul relaxat, care permite mișcarea sportivă, indiferent dacă se execută sau se aruncă sulițe mai eficient.
Medicii sportului au dedus o regularitate: cu ajutorul teip este posibil să influențeze viteza și natura contracției diferitelor grupuri musculare. De aceea, patch-urile de culoare se găsesc din ce în ce mai mult la sportivi diferiți. Cea mai activă metodă de tastare a atleților este folosită în volei, fotbal, hochei, tenis, alergare, biatlon, dar și în haltere.
În plus, kinetoterapia ajută la recuperarea mai rapidă după leziuni sau suferințe și este folosită pe scară largă pentru prevenirea leziunilor sportive. Kinesiothep îmbunătățește fluxul limfatic, permite mușchilor să scape rapid de metaboliți (produse de metabolism crescut în cursul muncii intensive a musculaturii). Această caracteristică teip este foarte utilă în sport cu încărcături lungi, de exemplu, maraton, triatlon, ciclism lung sau distanțe de funcționare.
Dacă teip aplicat în mod corect, aceasta va ajuta la ameliorarea tensiunii musculare, fluxul de sânge și de a accelera limofotok atât de valoroasă pentru sportivii timp de reabilitare după un prejudiciu este redus. „Slab“ braț blocat în siguranță, iar sportivul poate continua formare ca de obicei, cu clanuri musculare se va muta fiziologic corectă, astfel încât probabilitatea prejudiciului este redusă la minimum.
Folosind benzi, desigur, este nu numai sportivii profesioniști, ci și acele persoane care au probleme ortopedice, probleme articulare, tratarea luxațiilor și întinderilor musculare, cu dorința de a păstra activitatea în exercitarea.
Secretul popularitatii teip printre sportivi si nu numai este ca este singura modalitate de a afecta mecanic pielea si tesutul muscular. Principalele avantaje ale aplicării panglicelor kinesiologice:
- crește eficiența contracției musculare,
- accelerarea procesului de recuperare,
- scăderea probabilității de a obține leziuni ușoare,
- reducerea durerii în sport cu traume sau în starea de suprasolicitare a oricăror grupuri musculare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: