Este necesară ridicarea imunității

Dacă alergia, beriberi și alte vară-primăvara zamorochek cu sănătatea este mai mult sau mai puțin limpede, atunci în slăbirea notoriu a imunității - o mulțime de controversate.

La paza ordinii
Sistemul imunitar al unei persoane trebuie să reziste invaziilor patogene - atât din exterior (bacterii, virusuri, fungi, etc.) și în interior (transformare malignă a propriilor celule). De asemenea, este o motivație de a organului transplantat, iar după transplant trebuie să ia în mod constant medicamente care suprima apărarea imună.

Pentru a înțelege modul în care funcționează imunitatea, este mai ușor să trasezi o paralelă cu ... agențiile de aplicare a legii.

Când un agent străin apare în organism, acesta este întârziat (absorbit) de "serviciul de patrulare" sub forma celulelor macrofage. Ei, de asemenea, "stabilesc personalitatea" deținutului, recunoscând antigenele sale - molecule care sunt specifice unui anumit tip de "inamic". Acestea sunt, de exemplu, proteine de membrane microbiene.

Informațiile primite sunt trimise la "baza de date", care este stocată de un anumit tip de limfocite - T-ajutători. Acestea furnizează aceste informații altor tipuri de limfocite - celule T killer care sunt distruse și „criminale“, și limfocitele B, care produc un anticorp - molecula de proteine „inamic“ legare a antigenilor.

Jurnal Live
Facebook
stare de nervozitate

Bazele înțelegerii moderne a imunității prevăzute la rândul său, din secolele XIX și XX, savantul german Paul Ehrlich, care a descoperit imunitate care implică anticorpi, și om de știință rus Ilya Mechnikov, care a descoperit imunitatea celulară.

Pentru această contribuție la știința mondială, a primit premiul Nobel pentru medicină în 1908.

Informațiile despre unele antigene sunt dobândite și fixate în procesul de evoluție și sunt inerente la toți oamenii de la naștere - această imunitate este numită specifică. Imunitatea dobândită se formează prin contactul cu antigeni în timpul vieții.

Există și eșecuri ale imunității. Uneori "gardienii ordinii" se confundă și atacă "cetățenii pașnici" - celule ale propriului lor organism. Acest lucru duce la apariția bolilor autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă sau diabetul zaharat de tip 1. Se întâmplă că una dintre "unități" nu este suficient de activă - ca o consecință, este încălcat tipul de imunitate corespunzător. De exemplu, o încălcare a imunității antitumorale conduce la dezvoltarea de neoplasme maligne. Zelul excesiv al "trupei interne", de asemenea, nu duce la nimic bun - acesta este modul în care apar bolile alergice.

Link slab
De obicei, atunci când oamenii vorbesc despre o scădere a imunității, implică slăbirea răspunsului imun generale (producerea de substanțe „informații“, reacțiile celulare, producerea de anticorpi) pentru a invadeze agenti patogeni (cel mai adesea - agenți patogeni de răceli), mai degrabă decât o defalcare a unui anumit imunitate.

În același timp, criteriile pentru o astfel de reducere sunt mai mult decât vagi, cu excepția cazului în care, desigur, vorbim de condiții serioase de imunodeficiență, cum ar fi SIDA. Destul de clar în ceea ce privește deteriorarea imunității indică boli pielii prelungite - streptoderma, furunculoza, impetigo etc. De asemenea, poate fi suspectat la frecvente (5-6 și de mai multe ori pe an) răcelile lente. Dar aceasta nu înseamnă că, cu o perioadă prelungită de câteva săptămâni, rinita trebuie bătuată cu anxietate și cu mâini pentru a absorbi imunostimulantele.

În plus, stimularea imunității în situația actuală este subiectul unei discuții serioase. În țările occidentale, termenul „imunostimulare“ malokorrektnym, în general, considerată ca un efect terapeutic trebuie să fie direcționat orice funcție imun specific, în locul întregului sistem imunitar ca un întreg. Cel mai adesea termenul este folosit pentru a descrie menținerea imunității într-o constantă „alertă maximă“ pentru invazia de microbi care ar trebui să fie numit imunomodulare. În acest sens, prin modul în care, au niște hormoni. - sexul feminin, somatotropina (hormon de creștere), prolactina, și alții, dar le folosesc pentru stimularea sistemului imunitar, desigur, imposibil.

Foarte popular este tema stimulării imunității în spațiul post-sovietic. Este implicat într-o mulțime de institute de cercetare și centre științifice și practice, și ca urmare - farmacopeea rusă conține zeci de medicamente imunostimulatoare. Această stare de lucruri nu este în altă parte în lume. Și nu pentru nimic - de a acumula experiența necesară pentru introducerea în masă în practica clinică pentru un astfel de număr de medicamente într-un timp scurt este foarte dificil. Nu a fost acumulat în țara noastră. Imunostimulatoarele produse arată o creștere a reacțiilor imune "in vitro" și la nivel biochimic, dar care este beneficiul real al acestora și care vor fi consecințele pe termen lung ale utilizării lor - este greu de spus. Nu mai vorbim de faptul că informațiile despre multe mecanisme de imunitate au devenit cunoscute relativ recent, iar oamenii de știință obțin constant toate datele noi despre funcționarea sa. Și acest lucru nu adaugă încrederea în corectitudinea și siguranța stimulării generale a unui sistem subdezvoltat.

Deci, e imposibil să faci ceva? Nu așa de rău. Există mai multe recomandări care vor ajuta la susținerea imunității la un nivel normal.

Nu neglija calendarul de vaccinare. Acest sfat, în primul rând, se referă la cei care călătoresc în țări exotice și la părinții care doresc să-și protejeze copiii de multe infecții periculoase. De asemenea, nu uitați că adulții trebuie să treacă printr-o perioadă de revaccinare de zece ani de la difterie și tetanos.

Asigurați-vă că mâncarea era plină cu privire la numărul și compoziția de nutrienți, vitamine și oligoelemente - sistemul imunitar este foarte sensibil la lipsa sau dezechilibrul lor. În timpul astenie de primăvară (pierderea de putere), atunci când organismul este slăbit după vremea rece, timpul zilei scurt și o lipsă de vitamine din alimente, includ în preparatele dieta cu multivitamine cu microelemente.

Asigurați-vă o odihnă normală de noapte - chiar și o singură lipsă de somn temporar slăbește răspunsurile imune.

Învață să te opui stresului și stresului psihologic, deoarece acestea conduc și la o scădere a rezistenței organismului. Dacă este necesar, puteți învăța tehnici de relaxare (yoga, exerciții de respirație etc.).

Mențineți-vă în stare fizică normală, mai mult în aer liber.

În timp, și tratate complet pentru orice boli infecțioase.

Din când în când, susțineți organismul cu preparate tonice de plante - ginseng, viță de magnolie, eleutherococcus. Ele sunt, probabil, singurele capabile să stimuleze imunitatea nespecifică fără consecințe imprevizibile (experiența utilizării lor a durat mai mult de o sută de ani).

Bineînțeles, sfaturile de mai sus arată prea general, din categoria: "Tu, prietene, mâncați morcovi și mâncați". Dar, în ceea ce privește reducerea imunității, ele vin în prim plan, deoarece sistemul imunitar este extrem de sensibil la lucrurile legate de stilul de viață.

Ei bine, și dacă există suspiciuni privind o afectare gravă a imunității, nu amâna vizita la medic - poate că a apărut o defecțiune a unei anumite legături de imunitate și nu puteți face fără un tratament specific.

Mila Kunis a rămas nemulțumită după călătoria sa la Cernăuți: revelația actriței

Slabit după boală, Selena Gomez a strălucit într-o nouă fotografie (PHOTO)

Irina Dubtsova a admirat figura subțire în costum de baie: cântăreața a pierdut multă greutate (PHOTO)

Angelina Jolie în fanii negri mini-șocați cu picioare subțiri (PHOTO)

Pentru a ridica imunitatea, este necesar să beți sucul de germeni de grâu.

Acest suc contine vitaminele B1, B6, B9, B12, C, E, A, în cantități mari decât oricare alt produkte.On este bogat in clorofila, proteine, enzime, minerale veschestvami.Eto produs natural, fără chimicale.

Cu consumul zilnic de suc de germeni de grau, rezultatul poate fi resimțit după o săptămână: pielea, vederea, părul se întărește, normalizează somnul, claritatea și adâncimea gândirii. Corpul este curățat de toxine și toxine.