Caracteristicile organizării procesului de instruire pentru copiii cu vârste între 5 și 6 ani

Acum, Alexandra conduce o activitate de coaching de succes, iar în acest material își împărtășește cunoștințele și experiența cu privire la organizarea adecvată a formării copiilor de 5-6 ani.

Până în prezent, este clar că multe sporturi sunt în mod semnificativ "mai mici". Și karate în cheia acestei tendințe nu este o excepție: dacă acum 15 ani, karate în vârstă de 8 ani a fost de a fi găsit, nu în fiecare secțiune, astăzi pe saltea poate fi văzut de șase ani de luptă. Procesul este previzibil, se așteaptă și are motive cu caracter legitim legitim. În primul rând, aceasta este o natură din ce în ce mai răspândită a dorinței pentru un stil de viață sănătos. În plus, ratele extrem de ridicate ale morbidității infantile și: informatizarea universală a generației tinere face părinții se gândească la întărirea sănătății fizice a copiilor lor, care, în sine, nu este posibilă fără exerciții fizice adecvate. De asemenea, în evoluția geometrică, crește numărul copiilor cu sindrom de hiperactivitate. Mulți părinți sunt gata să dea o secție de sport de trei ani. Toate aceste circumstanțe au condus la influxul de copii preșcolari în secțiile de sport.

În opinia mea, aceasta este o tendință pozitivă: antrenorul devine o gamă mai largă de băieți talentați, iar sarcina de a ridica o generație sănătoasă devine mai real. În același timp, înainte de antrenor de lucru cu copiii preșcolari, devine o sarcină foarte descurajantă pentru a învăța cum să lucreze cu copii mici, pentru a fi în măsură să le inducă o dragoste pentru acest sport și să lucreze pe tine, pentru a fi în măsură să o sprijine de ani de zile și să crească de la un „umed în spatele urechilor“ sportivilor adulți.

Mulți antrenori au dificultăți în lucrul cu copiii. Principalele sunt neascultarea și, ca o consecință, un nivel scăzut al stăpânirii abilităților de arte marțiale. De obicei, la etapa de formare inițială, această grupă de vârstă seamănă cu un model vizual al mișcării browniene. Efectuarea de exerciții simple, ca grup, în același timp, uneori, pare imposibil, cu excepția cap infinit dureri, abdomen, si o stare proasta, pentru că „nu-mi funcționează“ sau „Sunt în grădina de ieri a rupt placa, iar profesorul certat.“ Adesea, un sistem bine stabilit de lucru cu copiii mai mari aici practic nu funcționează. Astfel, există o nevoie urgentă de a corecta, se pare, are un sistem de formare stabilit, dezvoltarea noilor sale forme și metode care sunt adaptate pentru a lucra cu copiii preșcolari. În primele câteva săptămâni de lucru cu copii de 5-6 ani, devine evident că aceasta este o civilizație diferită, străin, și să fie capabil de a instrui este necesar să învețe să-l înțeleagă.

De ce, de fapt, vorbim de copii de cinci sau șase ani, dar copiii de o vârstă mai mică?

Pentru a recruta copii sub 5 ani (în special în grupuri "mixte" de diferite vârste) în general nu are sens. O încărcătură fizică suficientă pentru copiii de trei-patru ani are o natură simplă, necomplicată. Tinerii preșcolari mai mici sunt pregătiți din punct de vedere fizic și psihic pentru activități speciale. La aceasta varsta, copiii abia încep să se vadă ca individ și nu ca o structură de „Eu și mama mea“, să învețe să recunoască proprii și ale altor persoane lor limite, de a comunica cu colegii și adulți, să înțeleagă propriile emoții și emoțiile altora. La această vârstă, există adesea o reacție de a nega totul și totul. În același timp, o reacție negativă nu rezultă din acțiunea ca atare, ci din însăși realitatea cerinței sau solicitării adultului. Capacitatea fizică este, de asemenea, nu este încă mare: mulți copii doar de învățare pentru a sari, se joace cu o minge, în picioare pe un picior, nu fac distincție între dreapta și stânga, nu se poate concentra pe o afacere de funcționare pentru mai mult de 5 minute. Pentru dezvoltarea fizică corectă la această vârstă, există suficientă cultură fizică acasă și distracție activă distractivă.

Copiii de vârsta de cinci-șase ani sunt în măsură să absoarbă nu numai exerciții de pregătire fizică generală, ci și să învețe cu succes tehnici speciale de karate. De aceea merită considerat 5-6 ani drept primul nivel de vârstă pentru începutul pregătirii de karate.

În primul rând, antrenorul, care începe să lucreze cu copii mici, trebuie să aibă multă răbdare, să fie pregătit pentru multe surprize și pentru un contact constant cu părinții.

Dar vom înțelege totul în ordine.

Selecție sportivă

Karate-do se referă la acele sporturi fericite, pentru care practic nu există criterii speciale de selecție. Cu toate acestea, luând în considerare secțiunea elevilor tineri, ar trebui să acordăm atenție anumitor puncte.

Primul lucru pe care un antrenor trebuie să îl facă este să trimită studenților nou-născuți la clinică un certificat de sănătate. Nu subestimați importanța acestei formalități aparent prozaice. După cum arată experiența mea, unii părinți nici măcar nu știu despre prezența patologiilor la copii, în special a sistemelor cardiovasculare și musculo-scheletice. Unele dintre acestea sunt contraindicatii directe la artele martiale, unele nu sunt contraindicatii, dar necesita corectie, precum si dozarea individuala a sarcinii de antrenament. Cred că este evident o monitorizare sistematică ulterioară a stării de sănătate a elevilor. Medicina medicală recomandă să se supună examenului medical de 2 ori pe an.

În cursul activității lor pot dezvălui caracteristicile individuale ale copiilor, care nu sunt contraindicate medical, dar necesită o atenție specială: hiperactivitate, intarziata de dezvoltare fizică și psihică etc. În acest caz, comunicarea strânsă cu părinții copilului este deosebit de importantă. Adesea, părinții copiilor cu caracteristici nu sunt pregătiți să recunoască acest lucru în fața antrenorului. Cu toate acestea, aici este necesară o decizie comună. Majoritatea părinților copiilor hiperactivi îi aduc la secția de sport, astfel încât copilul a "fugit" în cele din urmă. Cu toate acestea, cu unele tipuri de hiperactivitate, clasele din secțiunea karate exacerbează starea deja dificilă a copilului. În mod obișnuit, acești tipi nu sunt în măsură să se ocupe cu mai mult de 3-5 minute de activitate prin care se dispune și Carta de a face exercițiile care încep să distragă restul membrilor trupei. În acest caz, orice încercare de a opri antrenor comportamentul haotic al copilului duce la consolidarea și izbucnirile sale de agresiune. Această caracteristică necesită un copil psihic de lucru corecțională speciale individuale, una dintre cele mai importante condiții de care este respectarea strictă la o zi și de dozare specifice de stres fizic și mental. Antrenorul nu are ocazia să ofere o astfel de muncă corectivă în condițiile de formare în grup.

În ceea ce privește întârzierea dezvoltării mentale, în cazul în care comportamentul copilului nu constituie o amenințare pentru propria lui viață și viețile altor deținuți, el poate angaja în karate, dar principala problemă în acest caz este mai socializare decât obținerea unor rezultate înalte.

Dezvoltarea fizică

5-6 ani - vârsta dezvoltării active a abilităților fizice și cognitive ale copilului. Copiii devin conștienți de amploarea propriei lor abilități fizice, eforturi pentru a dezvolta agilitate, flexibilitate, viteza, forta, rezistenta, bine tolerat de sarcină, rapid restaurat. La această vârstă îmbunătățește în mod semnificativ coordonarea mișcărilor, copiii sunt capabili de a asimila rapid esența și caracteristicile de fraze pentru a fi exerciții de practicat și auto-reproduce imaginea ideală a mișcării. De 6 ani copiii sunt capabili să învețe mișcare destul de complex de specialitate: tehnici de kihon si kata, elemente de Kumite Elemente de bază.

Deci, să definim principiile de bază ale procesului de formare pentru copiii de 5-6 ani, ținând cont de caracteristicile dezvoltării fizice:

1. Principiul principal: încărcăturile de dimensiuni medii dau o creștere mai mare a capacității de fitness. Pentru copii, sarcina nu trebuie asociată cu o tensiune mare și foarte înaltă;
2. Obiectivul principal al pregătirii fizice a copiilor de 5-6 ani: pentru a maximiza colectarea de recuperat și simplu pentru a se pregăti pentru dezvoltarea de noi exerciții provocatoare punct de vedere tehnic. Pe această bază, este util să se utilizeze separarea mișcări tehnice complexe pe simplu de plumb în exercițiu (de exemplu, pregătirea pentru circulația corectă a vilelor bare zenkutsu poate fi transformat într-un complex de a aduce exerciții: a) lunges înainte, b) exercitarea „schior“ (care simulează mersul pe schiuri, dar distanța dintre picioare este egal cu lățime în afară), c), mersul pe jos, cu genunchii pe jumătate îndoit, d) sarind inainte picioare ale schimbării markerul avans descompus (zigzag descompus), etc.;
3. Depășirea limitei sau apropierii de acestea în ceea ce privește rezistența este contraindicată (de exemplu, ridicarea greutăților grele sau efectuarea de exerciții cu greutăți);
4. Când selectați o secvență de exerciții, de preferință după un exercițiu de încălzire pentru a efectua direcțională de mare viteză și exercițiu „plictisitor“ care necesită concentrare a atenției și a orientării exercita puterea de a amâna a doua jumătate a programului de antrenament. Formarea nu ar trebui să se concentreze exclusiv. La această vârstă este necesară diversificarea abilităților motrice, care este necesară pentru dezvoltarea fizică armonioasă a unui atlet mic;
5. Jogging-ul la încălzire nu trebuie să depășească 5-7 minute;
6. Este necesar să întrerupeți restul exercițiilor de bază. Aici, exercițiile simple de respirație și jocurile cu deget pentru dexteritate sunt potrivite;
7. În planul de antrenament este necesar să se includă elemente de joc: curse cu releu, diverse jocuri sportive. Asigurați-vă că jucați și la sfârșitul antrenamentului;
8. Formarea pe forta si rezistenta la această vârstă ar trebui să fie multidirecțională natura, diversă. Nu vă limitați, de exemplu, doar la alergarea pentru rezistență;
9. Monitorizăm neapărat starea funcțională a sportivilor mici. Metoda cea mai simplă și cea mai importantă este monitorizarea frecvenței cardiace (HR) sau, mai simplu, măsurarea pulsului. pentru că copiii nu își pot calcula corect pulsul, la fiecare antrenament alegem 2-3 copii, care vor măsura pulsul de 2-3 ori în timpul antrenamentului. Măsurarea se efectuează timp de 10 secunde imediat după încărcare și la 2-3 minute după încărcare. Comparați numărul de bătăi cu scara zonelor de putere a ritmului cardiac (I Zona: 20-24 bătăi / 10 secunde, Zona II: 25-26 bătăi / 10 secunde, III Zona: 27-28 bătăi / 10 secunde, IV, zona de 29 și mai mare sp / 10 secunde). I și II corespund încărcării optime pentru inimă. Zona III este caracterizată prin dezvoltarea maximă a sistemului respirator, nivelul consumului maxim de oxigen de către plămâni crește. Realizarea zonei IV este un indicator negativ, indicând o povară supraestimată pentru acest elev. Când măsurați pulsul la 2-3 minute după încărcare, în mod ideal, ritmul cardiac ar trebui redus la nivelul zonei I. Aceasta indică un proces normal de recuperare.

Estimăm ritmul cardiac imediat după încărcare: dacă intră în mod sistematic în zona IV, atunci este necesar să se reducă sarcina pentru copiii individuali sau pentru grup ca întreg; lovit în zonele II și III este norma și indică dezvoltarea efectivă a fitnessului; Ritmul cardiac corespunzător zonei I este caracteristic sistemului cardiovascular cu rezistență ridicată; Ritmul cardiac, sub 20 biți / 10 secunde - o ocazie de a fi în alertă. Aceasta poate fi o dovadă a unei încălcări a ritmului cardiac și a dezvoltării unei bradicardii. Acest elev trebuie trimis pentru o examinare suplimentară cardiologului.

Mulți antrenori s-au confruntat probabil cu dureri de cap care apar la copii în timpul antrenamentului. Cauza principală a acestui fenomen este deficitul de carbohidrați. Deseori, fenomenele însoțitoare - cercurile întunecate sub ochi și triunghiul nazolabial palid. Cel mai adesea apare atunci când copilul a venit la antrenamentul flămând. În acest caz, trebuie să tratați suferinci cu bomboane sau o bucată de ciocolată și să vă permiteți să vă odihniți până când capul nu va mai durea. Sfat pentru părinți: pentru a oferi o gustare ușoară de carbohidrați (pâine, sandvișuri) cu cel puțin 40 de minute înainte de antrenament. Desigur, informăm părinții despre orice atac de durere de cap.

Ca un indicator al stării fizice este o suflare: gura de respiratie in timpul exercitiului indica exces de capacitate de încărcare.

Conștientizarea caracteristicilor fizice ale dezvoltării este cu siguranță un punct important, însă nu este posibilă construirea corectă a unui proces de formare fără înțelegerea caracteristicilor psihologice ale copiilor de 5-6 ani.

Elemente psihologice

Copiii la această vârstă au capacități bune de învățare. Aceasta este o consecință a îmbunătățirii stabilității memoriei și atenției. Acesta din urmă devine mai arbitrar, adică copilul îl poate activa, ghida și reține efortul propriei sale voințe. Copii 5-6 ani sunt capabili să acționeze în conformitate cu instrucțiunile unui adult, gata să adopte un sistem simplu de reguli, și nu se pot angaja într-o foarte atractivă, dar lucrul necesar timp de 20-25 de minute. Ei sunt foarte curioși, pune o mulțime de întrebări, și să încerce să găsească propriile răspunsuri la ele, un motiv, pentru a construi concluzii tind să fie singur, poate prezice consecinte pe termen lung de aproape și ale acțiunilor lor. Foarte mare dorință de a se arăta lumii, și, în același timp, pentru a încerca rezistența și de a afla „cum totul în jurul valorii de munca.“ La această vârstă se formează mecanisme de autoreglementare, conștientizarea copiilor asupra regulilor generale de comportament și constrângerea împlinirii lor. Cu toate acestea, trebuie înțeles faptul că, în această epocă a proceselor de excitație încă domină asupra procesului de frânare și copilul nu a fost încă stăpânit pe deplin mijloacele de auto-control. De aceea, baieti destul de ușor distras - antrenor ar trebui, de exemplu, pentru câteva secunde pentru a părăsi camera sau du-te mai adânc în opera unuia dintre elevi. Carta pentru a acționa asupra sarcinii, începe să vorbească sau să facă ceea ce vor în acest moment. Este încă dificil pentru copii să se concentreze asupra a ceea ce ei cred că este neinteresant.

Cele mai importante caracteristici ale psihicului copiilor de 5-6 ani, pe care antrenorul trebuie să le ia în considerare și în conformitate cu care să construiască un proces de instruire și educație, sunt următoarele:

• Principalul mod de a cunoaște și de a conduce activitatea la această vârstă este jocul de poveste. În acest caz, există o trecere treptată la jocuri de reguli;
• Nevoia de lider este nevoia de comunicare și activitate creativă;
• Absența gândirii abstracte. La această vârstă se formează în mod activ o gândire în formă vizuală (presupune o reprezentare vizuală a situației și a operației cu imagini ale obiectelor sale constitutive, fără acțiuni practice reale cu ele). Cu toate acestea, mulți copii continuă să recurgă la o gândire eficientă din punct de vedere vizual (rezolvarea problemelor prin activitatea practică, necesitatea unui exemplu ilustrativ) atunci când este dificil de înțeles sarcina care le-a fost atribuită.

În continuare vom sublinia principiile procesului de instruire, ținând cont de dezvoltarea psihologică a copiilor cu vârste cuprinse între 5 și 6 ani:

Lucrul cu copiii mici necesită răbdare nelimitată, creativitate și o muncă constantă pe sine. Fiecare dintre noi vrea să-i învețe pe copii tehnica karatei, să-și transfere abilitățile, dar în același timp este necesar să se arate rezistența și să-și petreacă mult timp educând disciplina și adaptarea psihologică a copiilor. Mai întâi de toate, să le insufleți o iubire a sportului, să-i învățați să lucreze și să obțină rezultate, să arate asistență reciprocă, să simtă coechipierii, să se bucure de victorii și de eșecuri. Fii pentru ei, mamă, tată și bunica, așa cum a spus binecunoscutul erou al filmului de desene animate Zinzil. Desigur, nu este o lucrare ușoară, laborioasă pentru a crește un atlet și o persoană de la un copil cu o scrisoare mare, dar nu este aceasta fericirea adevăratului antrenor?

Alexandra Nechai (Kishkin)
antrenor al clubului de karate "Colosseum", Volgograd

Articole similare

• Elemente de polo pe apă ale procesului de antrenament - polo pe apă - ultimele articole ale copiilor -

• Caracteristicile clinicii de traumatism craniocebral închis la copii - portal medical profmedik

• Caracteristicile organizării autonomiei locale în zonele de frontieră, cel mai mare portal de pe

Trimiteți-le prietenilor: