Pescărușul de pește cu cartofi din capelin, gătiți acasă

Timp de preparare: 35 minute Porțiuni: 2

Pescărușul de pește cu cartofi din capelin pentru cei care mențin postul, alegând alimente sănătoase.
Pentru acest fel de mâncare orice pește este potrivit, dar am preferat capelinul. Întorcându-se la înțelepciunea populară, amintiți-vă zicând: "Mica bobină, da dragă". Acest lucru poate fi atribuit în întregime capelinului.

Cap de cap, deși mic, dar cum afectează organismul merită o atenție deosebită. Veți afla despre utilitatea sa aici. Un alt factor este ieftina lui. Despre o astfel de caserolă puteți spune: "Ieșiți și furioși".

Pentru cei care sunt interesați de ce să dizolve pietrele în rinichi, capelina va fi un medicament.
Coacerea în cuptor se referă la un mod sigur de gătit, așa că vom pregăti o caserolă.

ingrediente:

Pescărușul de pește cu cartofi din capelin, rețetă.

Secvența de gătit

1. Pregătiți fileurile de pește: dezghețați capelinul, curățați interiorul, îndepărtați capul, spălați-l pentru a curăța apa. Separați carnea, adăugați sare.

2. Coji cartofi, tăiați în felii, adăugați sare, turnați cu ulei de măsline, amestecați.

Partea inferioară și părțile laterale ale vasului de prăjit cu cremă de pâine prăjită pentru gătire. Cartofii se pun pe partea inferioară a tigaiei.
Puneți pește pe cartofi și presărați cu condimente.
Apoi tăiați o ceapă de ceapă mică și acoperiți-o cu capelin.