Este puțin probabil să mănânci legume brute, indiferent cât de utile sunt acestea. Cu toate acestea, nu este nimic mai ușor decât să pregătești un cocktail de sănătate din cele trei legume cele mai utile: morcovi. sfecla si telina.
Sucul de morcov este un rege recunoscut printre proaspete. Una dintre cele mai valoroase componente ale sucului de mare este beta-carotenul, care este atât de util pentru vederea noastră. Vitaminele din grupa B, potasiul și o serie întreagă de substanțe minerale conținute în sucul de morcovi sunt utile pentru orice manifestare a imunodeficienței.
Următoarea componentă a cocktail-ului este sucul de sfeclă. Este un antidepresiv minunat, care poate ameliora imediat oboseala și rezolva problema oboselii. Un amestec de suc de morcovi și sfeclă îmbunătățește sângele.
Nu mai puțin renumit pentru proprietățile sale utile de suc de țelină. Acesta conține o cantitate mare de magneziu și fier, această combinație este foarte valoroasă ca un produs alimentar pentru celulele sanguine. Sucul de țelină ajută la eliminarea substanțelor nocive și a dioxidului de carbon din organism, prevenind îmbătrânirea prematură.
nutriționist, prezentator al programelor "Alimentația conform regulilor și fără", "Dimensiunea familiei"
Legumele sunt bogate în vitamine, microelemente, împiedică eliberarea puternică de insulină și. prin urmare, nu duce la acumularea de exces de centimetri la nivelul taliei. Fibrele vegetale contribuie la eliberarea lentă a energiei, ajută la creșterea florei intestinale normale. Legumele trebuie consumate sub formă de salate îmbrăcate cu o lingură de ulei de măsline (extra virgin)
RECIPIREA COCKTAILULUI VEGETABIL "IMUNITATEA"
200 ml de suc de morcov proaspăt stors
70 ml suc de sfeclă proaspăt stors
70 ml suc de țelină proaspăt stors
CUM SĂ PREGĂTIȚI:
1. Stocați sucul de la trei tipuri de legume. Sucul de morcov ar trebui să fie de trei ori mai mult decât sucurile de sfeclă și țelină separat.
2. Conectați sucurile și serviți imediat.
BTW. Sucul de sfeclă nu se poate bea nediluat, utilizați-l numai ca o componentă a cocktail-urilor din sucuri proaspăt stoarse și în cantități mici.
Cocktail de legume "Imunitate"
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: