În ciuda faptului că sucurile proaspete sunt bune pentru tine, în orice moment al anului, în timpul iernii ele devin chiar mai important, deoarece organismul este foarte conștient de lipsa de vitamine, transferuri Feelgood.
Astăzi am pregătit o listă cu cele mai utile proaspete.
Sucul de portocale este pe lista noastră. Principalul său avantaj este încărcarea de vitamina C. Fanii acestui suc nu se tem de răceli și beriberi. În plus, portocaliu proaspăt stimulează pofta de mâncare, întărește nervii, ceea ce îl face o băutură indispensabilă pentru micul dejun. Este, de asemenea, o prevenire eficientă a cancerului.
Sucul de morcov se ocupă de locul doi. În primul rând, este foarte gustos, și în al doilea rând este foarte util. Acesta conține vitamine, micro-, macronutrienți și antioxidanți care ajută la scăderea toxinelor și a toxinelor. Astfel de proaspete - un asistent fiabil în tratamentul ficatului, rinichiului și anemiei. Cartea principală a acestui suc este carotenul, care stimulează creșterea și formarea oaselor și este, de asemenea, de neînlocuit pentru piele și ochi.
Sucul de cartofi nu este foarte gustos, dar foarte eficient. În doze mici (maxim - jumătate de pahar), ajută la erupție, arsuri la stomac, gastrită și cefalee. Astfel de apă proaspătă curăță întregul corp și, în combinație cu sucul de morcovi și țelină, ajută la rezolvarea defecțiunilor nervoase și tulburărilor digestive. În plus, cartofi proaspete are un efect de laxativ ușor, diuretic, antimicrobian, tonic și analgezic. Dar nu luați-o dacă aveți aciditate scăzută sau diabet.
Apple este considerat a fi suc proaspăt stors. Se poate bea ca un lichid separat sau folosit ca bază pentru un amestec cu alte fructe sau legume. O astfel de proaspete contine multe vitamine si minerale benefice, normalizeaza astfel functia intestinului, ajuta la combaterea bronșitei, urolitiază, paralel curățarea corpului de la acumulările nocive. Popularitatea mărului proaspăt a câștigat datorită conținutului caloric scăzut.
Sucul de țelină nu este mai puțin util. Este plin de magneziu și fier, astfel încât hrănește perfect celulele sanguine. În plus, acest suc va ajuta la normalizarea temperaturii corpului și la depășirea nevrozelor.
Ca orice alte produse, sucurile proaspete stoarse au contraindicații și precauții.
Cele mai multe proaspete conțin zahăr, deci sunt contraindicate în diabetul zaharat. Atenția la alegerea sucurilor ar trebui considerată alergică pentru a evita consecințele nedorite. De asemenea, este necesar să se utilizeze sucuri proaspăt stoarse pentru cei care suferă de boli gastro-intestinale, în special cu aciditate crescută a stomacului. Astfel de oameni ar trebui să evite sucul de fructe acru - mere, lămâi, portocale, deoarece acest lucru poate duce la arsuri la stomac și durere.
Sucurile proaspete stoarse sunt, de asemenea, un pericol pentru dinți. Deoarece proaspete pot distruge smalțul, li se recomandă să bea printr-un tub. Și deoarece multe proaspete au un efect de laxativ și diuretic, ar trebui să fie subțiate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: