Cuprins
Snowboarding - este una dintre cele mai comune sporturi de iarnă care mențin forma fizică, ușura starea de spirit, aduce la viață o experiență de neuitat și o furtună de emoții pozitive. Dar pentru a obține astfel de impresii pot doar cei care știu cum să stea bine pe schiuri, și dețin tehnica de schi. Dorința de a învăța elementele de bază ale schi, nu sunt unice pentru toată lumea, astfel încât cei care nu dețin echipamentul și nu practică, nu să fie angajate în amatori și fără o pregătire pentru a ajunge pe schiuri. În cele mai bune cazuri, puteți rupe lizii scumpe și, în cel mai rău caz, puteți avea un prejudiciu grav, atunci șansele de a stăpâni acest sport sunt reduse la minimum.
Aflați cum să schiați - nu este deloc dificil, știind câteva cunoștințe, respectând regulile elementare de siguranță, puteți stăpâni cu ușurință arta schiurilor. Mai intai, nu trebuie sa conduci lectii de schi pe cont propriu, ai nevoie de o persoana care stie bine aceasta tehnica si poate explica corect si sa arate cum sa se comporte pe schiuri.
Schi - o oportunitate de a obține o experiență de neuitat
În schi, există aproximativ 50 de metode de tehnici de schi. Însă începătorul la început poate stăpâni stilul clasic și skate.
Primii pași pe schiuri
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți înainte de a lua lecții de schi, va scăpa de frică și de diverse complexe. Toată lumea poate cădea sau cădea pe pârtiile acoperite de zăpadă, chiar și una care se află bine pe schiuri. De asemenea, trebuie să alegeți echipamentul de schi corespunzător cu o cască. În caz de cădere, cascăul va ajuta la protejarea capului de rănire.
Urmăriți acest videoclip pe YouTube
Înainte de a vă ridica pe schiuri, trebuie să faceți un exercițiu mic, care vă va ajuta să vă administrați mai bine corpul. Pentru a învăța cum să schii, trebuie să poți să cădeți, da, este de căzut, pentru că din ceea ce va cădea gravitatea leziunilor depinde. Când cădeți pe schi este important să vă controlați mișcările. Dacă simțiți că veți cădea, nu trebuie să vă relaxați în nici un fel, altfel puteți avea un rănit grav. Cea mai obișnuită greșeală pentru începători este că ei cad înapoi când cad, este complet greșit. Căderea ar trebui să fie pe partea dvs., cu brațele întinse cât mai mult posibil, muschii în timpul căderii trebuie să fie tensionate, acest lucru nu vă va permite să mergeți departe. Este extrem de important să se elaboreze regulile de siguranță de mai multe ori, astfel încât atunci când cădeți, să nu fie distrus și să cadă cu riscul minim de rănire.
Unele sfaturi utile pentru incepatori
Dacă doriți să învățați, faceți pe schiuri, nu alergați imediat la magazinul de produse sportive și cumpărați echipamentul potrivit. Poate că nu vă place schiurile, iar echipamentul unui schior nu costă prea mulți bani. Este mai bine să angajezi.
Puteți învăța schiurile de munte numai după ce ați studiat tehnica de schi
Dacă nu există experiență de schi, nu trebuie să depășiți imediat versanții de munte înalți. Inițial învețe să călărească pe o suprafață plană, explora stil clasic și patinaj, și numai atunci când sunteți sigur că au însușit tehnicile de bază, puteți încerca să conducă în jos.
Schiatul trebuie să se desfășoare împreună cu instructorul. Schiatul pe munte este numai pentru persoanele instruite, altfel în timpul schiului puteți obține un accident grav.
Învățarea, schiul nu este deloc dificil, dar pentru asta aveți nevoie de o dorință sinceră și de un profesor bun care poate explica corect tehnica schiului. Nu merită să se angajeze în activități de amatori și fără practică să meargă în munți pe schiuri, acest lucru poate fi prea periculos pentru sănătate.
Articole similare
-
Ce să alegeți un contrabanda de snowboard sau de schi, o tăcere adrenalinică
-
Fata și scuterul cum să învețe să meargă cu ochii deschiși All-rus scooter club
Trimiteți-le prietenilor: