Știți că lucrurile obișnuite pe care le faceți în fiecare zi sau, dimpotrivă, uitați să faceți acest lucru, vă afectează în mare măsură aspectul. Deseori, oamenii își dezvăluie un aspect rău pentru vârstă, impactul ecologiei sau stresul. Dar, cel mai adesea obiceiurile proaste afectează grav frumusețea ta. Specialiștii numesc 10 lucruri care afectează negativ aspectul.
Obiceiuri pentru a scăpa de
- Plimbari lungi fara protectie solara
Utilizarea de protecție solară ar trebui să fie o parte din viața de zi cu zi. Razele ultraviolete ale soarelui pot provoca riduri premature și pete întunecate. Medicii recomandă oamenilor, indiferent de tipul lor de piele, să utilizeze creme cu filtre UV înainte de a ieși.
fumat
Fumatul reduce fluxul de sânge în piele și acest lucru poate duce la îmbătrânirea prematură. Studiile au arătat că ridurile sunt mai frecvente la femeile care fumează decât la bărbații care fumează.
Adormiți-vă cu machiajul
Uneori se întâmplă că îndepărtarea machiajului înainte de culcare pur și simplu nu are timp și energie. Dacă acest lucru se repetă în repetate rânduri, porii tăi se pot înfunda și din cauza asta vor apărea comedone.
alcool
Utilizarea excesivă a alcoolului afectează grav pielea, deoarece provoacă deshidratarea acesteia. De asemenea, alcoolul dilasează vasele de sânge, ceea ce duce la formarea unei rețele vasculare pe obraji și nas.
Utilizarea aplicatoarelor murdare pentru machiaj
Produce în mod regulat spălarea accesoriilor sale pentru aplicarea machiajului: perii, bureți, puffini și bureți. Cauza erupției cutanate, a alergiilor sau a acneei pe piele poate fi praful și celulele moarte ale pielii care se acumulează pe aplicatoare.
Vizitarea solariului
Nu numai că plimbările sub lumina activă a soarelui sunt periculoase pentru piele, dar și pentru razele UV în solariu. Acest mod de a obține un bronz poate provoca deshidratarea pielii, ridurile precoce, și există un risc mare de a dezvolta melanom (cancer de piele).
Obișnuința de a smulge unghiile
Această ocupație nu numai că vă strică aspectul, făcând mâinile să nu fie bine îngrijite, dar și să vă afecteze negativ sănătatea. Când vă spălați mâinile, este imposibil să spălați toate bacteriile, majoritatea rămânând sub unghii. Dacă vă roșiți pe unghii, atunci microbii pot intra cu ușurință în corpul vostru. Se crede că orice obicei se formează în 21 de zile. Pentru a scapa de maniera de mușcare a unghiilor, puteți încerca timp de 3 săptămâni să vă ungeți unghiile cu piper sau muștar.
Extrudarea acneei
Când stoarceți acneea, răspândiți bacteriile și riscați să aduceți o infecție. Acneea va dispărea pe cont propriu, trebuie doar să găsească îngrijirea corectă a pielii.
diete
Dietele au un efect negativ asupra apariției oricărei persoane. Din cauza lor, metabolismul încetinește, mușchii slăbesc, iar corpul dumneavoastră pierde minerale și vitamine vitale. Pentru a pierde în greutate, trebuie să treceți la o nutriție adecvată, să faceți antrenamente cardio cu încărcături de putere.
Lipsa de somn
Dacă dormi mai puțin de 8 ore pe zi, corpul mărește producția de hormoni de stres. Acestea reduc cantitatea de colagen care devine pielea. De asemenea, atunci când există o lipsă de somn, concentrarea și energia sunt pierdute, problemele psihologice încep și metabolismul încetinește.
Scapă de obiceiurile proaste. care afectează negativ aspectul. În schimb, adăugați câteva informații utile. De exemplu, beți un pahar de apă cu lămâie în fiecare dimineață pe stomacul gol sau treceți zilnic la 4 km pe jos.
Distribuiți acest articol prietenilor dvs., poate că unii au aceleași obiceiuri pe care nu le acordă atenție.
Editorial "Atât de simplu!"
Acesta este un laborator de creație reală! O echipă de adevărați oameni asemănători, fiecare dintre ei fiind un specialist în afacerea sa, unită de un scop comun: de a ajuta oamenii. Creați materiale care într-adevăr ar trebui să fie împărtășite, iar sursa de inspirație inepuizabilă este cititorii noștri preferați!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor:
