Ceea ce afectează sistemul imunitar

Dacă doriți să păstrați în frigul normal nu numai greutatea, ci și propria sănătate, analizați-vă cu atenție dieta și expropriați nemilos produsele dăunătoare din ea. Afectează negativ microflora intestinului, reduc în mod semnificativ eficiența sistemului imunitar de apărare.

FOODFUD FOOD, "hot dogs" și tot felul de "burgeri". Pentru buna funcționare a apărării, este prudent să se evite alimentele grele și grase, la fel ca toți reprezentanții unei armate nesănătoase de fast-food. Refuzând cu curajos cartofii prajiti într-o pungă de hârtie, la petrecere a timpului liber, reflectă de ce există atât de mulți oameni de grăsime în patria hamburgerilor și a călcâiilor. Este bine cunoscut faptul că persoanele care nu doresc să-și petreacă timpul pe o nutriție adecvată, plătesc pentru aceasta cu obezitate, distrugeri imune, artrită, ateroscleroză, atac de cord și accident vascular cerebral. Vrei să-ți umpleți rândurile?

Margarină. Se obține în procesul de hidrogenare a uleiului vegetal. În același timp, moleculele de acizi grași se descompun și se răsucesc. Modificate în molecule nerecunoscute - acestea sunt izomerii trans "infam" ai acizilor grași sau, mai simplu, grăsimile trans. Aceste vredina urât intra in corpul tau, cauta orice cale să-l rănească, perturbarea metabolismului, cauzând efecte toxice, care contribuie la dezvoltarea unui număr de boli grave, inclusiv formidabil, cum ar fi cancerul. Acest produs face parte din formularea produselor de patiserie cu nisip și puff, iar acest lucru este aproape toate tipurile de produse de panificație.

Zahăr rafinat și făină albă curățată. Nu este un secret faptul că produsele de panificație și produse de cofetărie s-au dovedit perfect ca "agenți de îngroșare" excelenți ai siluetei și minunatelor "formatori de celulită". Mai ales cu șederea comună de zahăr și făină într-un singur produs! Așa că refuzați rulourile de pâine și pâini, dacă nu doriți să aflați aceleași pătrunderi pe corpul vostru.

PRODUSE DE SPĂLARE (cârnați, cârnați, balsam, șuncă etc.). O porție de carne de vită este mult mai utilă! Mezelurile favorite conțin în cel mai bun caz o cantitate mare de sare, glutamat de sodiu și grăsimi. Și unii producători de dăunători practică așa-numitul fumat chimic în soluție - este ieftin, rapid și cel mai important - profitul este nebun. Și o lovitură puternică pentru sănătatea noastră! În comparație cu aceasta, prezența soiei modificate genetic în produsele din cârnați și cârnați este doar o mică problemă.

PRODUSE SEMIFINISHED și alimente instantanee. O bucată leneșă din polietilenă, fără urme de identificare, ar trebui să alerteze. Cine a făcut acest produs? Ce a pus acolo, cu excepția pâinii? Pentru informații despre cât de multe produse semifinite sunt bogate în acizi grași trans, soia prin inginerie genetică și alți monștri te sperii departe de tejghea cu găluște Ponderat, înghețată, clătite și chiftele. Să nu mai vorbim de posibilele consecințe, care au provocat o încălcare a normelor de depozitare a unor astfel de produse - maturizarea timpurie.

CANNED FOODS și unele produse de depozitare pe termen lung. Ar fi naiv să credem că produsele de lungă durată nu conțin conservanți (chiar și în cazul în care producătorul a uitat să facă o notă de pe ambalaj „accidental“). Dar ele sunt alergeni pentru organism, afectează negativ ficatul și rinichii. „Vechnozhivye“ iaurt, lapte neskisaemoe, fructe non-perisabile de peste mări lipsit de viață, și, prin urmare, nu poate da nimic, dar excesul de calorii si aditivi cu litera E. notorii refuză cu fermitate alimente cu un termen de valabilitate în eternitate!

CUBURI CU BUBBLE ȘI SOFTURI PACHETATE. Asimilarea acestor produse se fură din substanțele corpului care ar fi utile pentru construirea celulelor imune. Dacă starea de sănătate este costisitoare, stați departe de toate alimentele sub formă de pulbere cubice cu sloganul "Doar adăugați apă!"

Citiți de asemenea

O zi bună pentru toți. Cum îți poți umple viața cu semnificație și să fii util? Cum sa devii de succes?

Dieta terapeutica dupa indepartarea vezicii biliare »

Foarte mult te înțeleg, într-o asemenea situație