Doctorii au sunat la alarmă - mulți pacienți cu pierdere în greutate au prezentat o scădere bruscă a greutății la 10 kilograme pe săptămână >>>
Oamenii care își urmează figura, își întorc de multe ori ochii (mai ales în timpul iernii) la recoltarea la domiciliu a legumelor, pentru a mânca calea cea bună și pentru a nu permite prea mulți bani pentru legumele proaspete.
Iar primele din lista de preparate acasă sunt castraveți sărate.
În 100 de grame de castraveți sărate conține 11 kcal.
Compoziția castraveților murate
Compoziția acestui produs include multe substanțe utile și compuși care au un efect pozitiv asupra organismului. În special, în compoziția de castravete:
- apă (99%);
- o mulțime de substanțe minerale (potasiu, fosfor, calciu, magneziu, fier și zinc);
- un număr de vitamine (C, grupa B, PP, E și retinol);
- Acid lactic (funcția sa este de a îmbunătăți sistemul digestiv);
- antioxidanți (primul instrument în lupta împotriva radicalilor liberi din celule).
După cum sa observat deja, conținutul de calorii al produsului este mic. Și în compoziția multor substanțe utile.
Pe de o parte, aceasta este o veste foarte bună, dar această medalie are oa doua parte. Luați în considerare ambele părți.
Deoarece castravetele sarate sunt utile si dăunătoare
Beneficiile se manifestă în prezența bacteriilor benefice. Ele controlează dezvoltarea microbilor nocivi. Cu ajutorul lor se formează acid lactic, care curăță sângele de exces de grăsime, îmbunătățind astfel aportul de sânge și regulând procesele de tensiune arterială. De asemenea, reglementează procesele din sistemul digestiv, introducând în ea bacterii benefice.
Nu este necesar să mănânce castraveți, marinate, în special, cei care urmeaza o dieta pentru a vă ajuta să scapi de obezitate, sau o rețetă pentru boli ale tractului gastro-intestinal sau sistemul circulator, deoarece acest produs este apetitul. Cei care au prezentat hepatită acută, colecistită, litiază biliară, trebuie, de asemenea, să se abțină de la consumul de murături.
Aceasta este o listă de boli în care utilizarea acestui produs este extrem de nedorită:
- cronică nefrită;
- insuficiență renală;
- urolitiaza;
- pielonefrite.
Câte calorii sunt în roșii sărate?
O altă temă frecventă este roșiile sărate. Prin urmare, cunoașterea conținutului lor de calorii este, de asemenea, foarte importantă, pentru a fi siguri de echivalența înlocuirii. Sau poate că cineva nu-i place castraveții, dar vreau ceva sărat.
În 100 de grame de roșii sărate conține 13 calorii.
Deoarece nu este greu de observat, diferența este de numai 2 kcal, astfel încât să puteți lua în siguranță orice borcan - fie murături sau roșii. Principalul lucru - nu te implica.
Doctorii au sunat la alarmă - mulți pacienți cu pierdere în greutate au prezentat o scădere bruscă a greutății la 10 kilograme pe săptămână >>>
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: