Skinny - dieta pentru 7 și 14 zile de comentarii și rezultate

Dietul "slab" este conceput pentru un rezultat rapid pentru cei care doresc să piardă rapid greutatea. Se constată că, în decurs de 7 sau 14 zile, persoana refuză masă obișnuită, chiar dacă este absolut dietetică. Pentru o zi puteți bea doar anumite băuturi într-o anumită cantitate, nu puteți mânca mai mult de 200 g de brânză de cotă cu conținut scăzut de grăsimi într-o zi sau 200 g de carne fiartă cu conținut scăzut de grăsimi într-o altă zi. De la băuturi sunt permise:

Dietul "slab" înseamnă o dietă slabă

• lapte într-o zi,
• sucuri de fructe (cu excepția bananelor);
• ceai,
• kefir (în ultima zi).

O dietă "slabă" nu înseamnă deloc că persoana care stă pe ea în orice greutate va deveni imediat slabă, dar dieta ei va fi slabă și va fi pe jumătate lipsit de foame. Desigur, ca și în toate, respectând această dietă există plusuri și minusuri.

Calculul conținutului caloric al produselor

Dieta "slabă" pentru 7 sau 14 zile: comentarii și rezultate

Laptele poate fi înlocuit cu chefir

Asa cum momentele pozitive ale dietei "Skinny" au fost numite:

1. Reducerea în greutate reală se înregistrează deja în a treia zi. Când trece săptămâna, pierderea în greutate poate ajunge la 5-7 kg.
2. Pe fondul performanței ridicate a dietei "slabe" în ceea ce privește pierderea în greutate, mulți încep să se respecte pentru intenția și voința lor. La urma urmei, nu toata lumea poate suporta spasmele foamei. Cel care a testat are un motiv real de a fi mândru de el însuși.
3. Posibilitatea de a continua dieta pentru o altă săptămână. Judecând după recenzii, oamenii spun că dacă supraviețuiești primele trei zile cu puțin sau deloc mâncare, poți rezista 7 și 14 zile, dacă ai nevoie de un rezultat adecvat.

O dietă slabă vă permite să pierdeți în greutate foarte repede, dacă sunteți la.

Dieta slabă. Până la MINIM 6 kg / SĂPTĂMÂNĂ * DIETA EFECTIVĂ * MENIU al dietei slabe

O dietă slabă vă permite să pierdeți în greutate foarte repede, dacă sunteți la.

Dietă slabă, diaree anoreksichki, subțire la 13 kg pe săptămână

O dietă slabă, un jurnal anorexic, o pierdere în greutate de 13 kg pe săptămână, ușoară și simplă

Dietă slabă, diaree anoreksichki, subțire la 13 kg pe săptămână

Acum Inge Vtornikova are 28 de ani, o femeie cântărește 30 kg. mai mult

Vorbim și îi arătăm lui Podsela despre o dietă

Acum Inge Vtornikova are 28 de ani, o femeie cântărește 30 kg. mai mult

Momente negative în dieta "slabă":

• un sentiment constanta de foame transforma o dieta "slaba" timp de 7 zile sau 14 zile in ceva ireal;
• spasme în stomac;
• lipsa vitaminelor, a mineralelor, a nutrienților ca rezultat al hrănirii slabe;
• slăbiciune și amețeli (dacă sunteți pe jumătate înfometat timp de 7 sau chiar 14 zile, atunci nu numai că simțiți o lipsă de nutrienți, corpul vostru pierde deja acumulat);
• intoleranța individuală la anumite băuturi, cum ar fi laptele.

Cu toate acestea, în ciuda tuturor dificultăților întâmpinate în dieta "slabă", fotografiile afișate pe forum demonstrează eficacitatea evidentă a acesteia - pierderea în greutate este foarte vizibilă. Iar atunci când rezultatul este vizibil, motivația este întărită. În răspunsuri, oamenii împărtășesc sfaturi și recomandări privind ieșirea din ea.

Modul de ieșire din Skinny și orice altă dietă ar trebui să fie lentă odată cu introducerea treptată a alimentelor individuale în dietă în porții mici.

În caz contrar, puteți nu numai să stricați rezultatul, ci și să stricați sistemul digestiv în general. Există și alte recomandări care sunt împărtășite de cei care au experiență personală de înlocuire a băuturilor individuale. Dacă înlocuiți laptele pentru kefir în prima zi, rezultatul nu se va înrăutăți, ci, dimpotrivă, va fi mai bun. Și toate datorită efectului laxativ al kefirului.

Varietatea de diete care există astăzi vă permite să alegeți cel mai potrivit pentru dumneavoastră. Și, în orice caz, nu uitați să beți apă. Acesta va promova eliminarea toxinelor și purificarea organismului, ca urmare va fi posibil să piardă în greutate, să se simtă mai ușor și mai încrezător.

Înainte de mare, am vrut să pierd puțin în greutate, să arăt mai subțire. Deoarece nu era prea mult timp, am decis să stau pe o dietă slabă. Sincer, dacă nu ar exista stimulente, aș fi abandonat a doua zi. A stat la șapte zile. Lapte Îmi place, a fost un moment important, iar cei care nu pot sta - nu stați jos. Chiar mănânc un pui fiert - în acel moment eram nebun în privința asta, salvând situația și nu iaurtul gras. A crescut subțire pentru 4 kg, rezultatul a plăcut.

Recent, recurg adesea la o varietate de diete. Majoritatea mă torturez cu o dietă vegetală. "Skinny", de asemenea, a vrut să încerce, dar ceva nu îndrăznește, în a doua zi capul meu începe să rănesc și am rupe în mod constant, probabil, nu a găsit încă stimulul meu râvnit.

Odată ce am avut șase zile la un eveniment important și am încercat o dietă slab pentru un rezultat rapid. Era destul de dificil pentru mine. Sentimentul constant de foame, mai ales în zilele aglomerate, era incomod. A încălzit un sentiment de nevoie și dorință de a atinge forma dorită. Dar ceea ce este dat este într-adevăr dificil - este adevărat. Și sunt sigur că dacă există mici probleme cu stomacul, este mai bine să nu stați pe o astfel de dietă.
Din plusuri, notez și dorința de a urma greutatea după ce am trecut aceste teste.

Odată am stat pe această dietă, pentru că am vrut să-l fac pe soțul meu, care la acel moment era într-o călătorie de afaceri, o surpriză plăcută. Mi-a plăcut rezultatele! Înainte de a începe, am cântărit 61 kg, iar după 7 zile - 57 kg. Dar există un minus imens! Dieta este foarte complexă, atât din punct de vedere moral cât și fizic. A patra zi a început cu faptul că sentimentul de foame a ajuns la vârf (restul zilelor a devenit un pic mai ușor) și pentru o vreme capul se învârtea. În plus, oboseala ma însoțit toată săptămâna. Pentru a fi corect, mărturisesc că am petrecut destul de mult timp (din păcate, nimeni nu a anulat lucrarea). Sincer, dacă aveți nevoie pentru a pierde în greutate suficient de repede, și nu aveți de gând să exercite, sau alte activități fizice debilitante, puteți încerca. Vă sfătuiesc înainte de a începe această dietă să consultați un medic: aveți contraindicații.

Stăteam pe o "dietă slabă" în fața corporației, astfel încât rochia să stea perfect. Primele zile erau foarte, foarte dure, dar am avut un stimulent - o rochie de preț. Apoi, ca și cum ai fi tras înăuntru și dieta merge mai obișnuit. Am incercat sa adere la dieta "slaba" dietetica, nu pentru a merge mai departe. Timp de 10 zile, greutatea mea a scăzut cu 6 kg, iar stomacul meu a devenit perfect. Apoi am încercat să nu mai arunc mâncarea, dar a ieșit lent din dietă, luând un complex de vitamine. Greutatea nu sa întors, deci păstrează.

Bună ziua, vreau să vă spun despre experiența personală a utilizării unei diete slabe. La mine, la următoarea anchetă medicală, au fost dezvăluite probleme ginecologice, medicii au scris o grămadă de preparate diferite, fără a oferi nici o garanție că boala nu va progresa. Ei au sfătuit să-și reducă greutatea, argumentând că dacă reduceți aportul de nutrienți în organism, fibrioamele mele nu vor crește. Așa că am ajuns la o dietă slabă, care, bineînțeles, a fost pregătită, reducând cantitatea de alimente consumate în fiecare zi, timp de două săptămâni. Cu o astfel de pregătire, nu mi-a fost foame timp de o săptămână. 7 zile am băut numai ceai și apă. În a 8-a zi am introdus kefir. Apoi, timp de două săptămâni, a injectat toate produsele în doze mici. Acum folosesc acest regim de două ori pe an. Rezultatele ultrasunetelor au arătat performanțe îmbunătățite.

Este aproape de foame! În eficiența unei astfel de diete nu am nici o îndoială. În sine, cumva a fost dus de asemenea (dar în anii studenților a fost organizat altfel puțin), deși am fost scurt pentru o lungă perioadă de timp. Dar câteva kilograme au zburat foarte repede. Există întotdeauna o dorință! Nu vă puteți concentra pe nimic, cu excepția alimentelor, dar dacă vă concentrați asupra rezultatului, puteți suporta câteva zile. Principalul lucru este să beți mai mult în orice regim alimentar, astfel încât pielea să nu piardă elasticitatea și să nu atârne!

A fost necesar să scadă rapid 5 kg. la nunta. Căutam o dietă expresă pentru o lungă perioadă de timp, dar mi-am amintit că prietenul meu a pierdut în greutate în dieta "slabă" și a decis să rămână pe el. Primele trei zile au fost cele mai dificile, cantitatea de alimente pe care dieta oferită nu era suficientă. Am vrut să mănânc și să beau mai mult. Dar, după trei zile, era o ușurință, pe care nu o schimbam pentru un sandwich cu unt. Balanta a fost incantata, timp de 7 zile am reusit sa pierd mai mult decat am vrut. Singurul negativ - sport în acest moment este mai bine să excludem.

Articole similare

• Rezultatele slabe ale dietei de picior - cum să piardă în greutate

• Dieta subțire pentru meniul extrem de slăbire, rezultate și feedback de slăbire

• Dieta Nicole Ricci pentru 3 zile de meniu, marturii, rezultate

Trimiteți-le prietenilor: