Sindromul de picioare neliniștite și mișcări periodice ale membrelor - un vis sănătos - este ușor!

"Imediat ce mă duc la culcare, un pitic rău mi-a apucat picioarele și ma condus în cerc, ca o păpușă".

Ați avut vreodată să gândiți sau să spuneți ceva de genul asta?

Aceste afirmații pot părea bizare și incredibile pentru cineva care nu a experimentat niciodată sindromul picioarelor neliniștite (RLS) și este absolut real pentru oricine are această boală.

Ce este sindromul picioarelor neliniștite?

Această boală apare uneori la oameni sănătoși și nu este asociată cu o tulburare emoțională sau psihologică. Deși, după cum sugerează și numele, picioarele sunt cel mai adesea afectate, mâinile pot fi, de asemenea, afectate.

Cand experienta sindromul picioarelor neliniștite diverse senzatii, dar toti pacientii care descrie un sentiment foarte neplăcut de „ace“, care apar în picioare, în cazul în care oamenii stau sau sunt întinși, mai ales în timpul somnului. Dacă suferiți de SNC, atunci știți că aceste sentimente nu arată ca durere în spasmul musculaturii piciorului sau sentimentul de amorțeală care apare atunci când "ați rămas fără picior". Senzațiile de SNC diferă, de asemenea, de senzația de furnicături neplăcute sau de senzații de căldură cu care se confruntă persoanele cu diabet zaharat. În cazul SNC, senzațiile inconfortabile apar cel mai adesea la vițeii picioarelor și se reduc temporar atunci când se beau sau se mișcă cu picioarele.

În cazuri mai severe, senzațiile SNC pot fi dureroase sau suficient de deranjante și pot cauza insomnie. Nevoia constantă de a vă întinde picioarele sau de a le mișca pentru a scăpa de disconfort adesea împiedică persoanele care suferă de sindromul picioarelor neliniștite să cadă. Ca urmare, persoanele care suferă de SNC pot fi obosite excesiv în timpul zilei și nu pot să-și îndeplinească bine locul de muncă sau să participe activ la viața publică.

Care este sindromul mișcărilor periodice ale membrelor?

O altă tulburare care afectează membrele, precum și abilitatea unei persoane de a dormi la noapte și funcționează în mod normal în timpul zilei, este sindromul mișcărilor periodice ale membrelor (MPC), de asemenea, cunoscut sub numele de mioclonii nocturne. Dacă mișcările cu SNC sunt un răspuns puternic la senzațiile inconfortabile din membre, atunci când o persoană este trează, mișcările în timpul MAC sunt cele mai frecvente în timpul somnului și sunt involuntare, adică nu este controlată de conștiință.

Persoanele cu mișcări periodice ale membrelor nu sunt adesea conștiente de prezența acestor mișcări, deși, în cazuri rare, pot observa mișcări involuntare ale membrelor în timp ce sunt încă treaz. Majoritatea persoanelor cu SNC au mișcări periodice ale membrelor, dar cei cu MPC nu au adesea SNC.

Miscari periodice ale membrelor sunt de obicei observate la picioare, dar pot afecta si mainile.

După cum sugerează și numele, mișcările apar la intervale regulate, de obicei la fiecare 30 de secunde. Un desen tipic implică extinderea degetului mare, combinată cu o îndoire în sus a gleznei, genunchiului sau coapsei. Aceste mișcări sunt uneori cum ar fi jerking sau kicking. De obicei, acestea nu sunt distribuite uniform pe tot parcursul nopții, dar sunt grupate în prima jumătate a nopții.

Dacă mișcările periodice ale membrelor apar în tine de cinci sau mai multe ori în timpul oricărei ore de somn, ele pot reprezenta un motiv destul de grav care împiedică somnul normal. Poți fi trezit de mișcările piciorului care apar imediat după adormire și nici nu-ți dai seama că ai adormit. Când se întâmplă acest lucru, vă puteți plânge de dificultățile de a adormi.

Dacă vorbim despre calitatea proastă a somnului si treziri frecvente, atunci de fapt te pe timp de noapte pot să apară mișcări ale picioarelor, care sunt însoțite de o scurtă treziri și de a crea un sentiment de somn saraci lui. Puteți să vă plângeți numai de un vis nerefrânat sau rău.

Miscari periodice ale membrelor pot provoca o serie de alte probleme, dintre care unele pot afecta partenerul de dormit, altii - asupra dumneavoastra. Partenerul dvs. de vis se poate plânge că este băiat noaptea lovit, că păturăul este răsucite și răsucite sau că mișcările membrelor se mișcă în pat. Vă puteți plânge că mișcarea frecventă cu picioarele vă șterge părul.

Cât de des apar CNS și MAC?

• Sindromul picioarelor agitate. De la 5 la 10 din fiecare 100 de persoane suferă disconfort de la SNC la anumite perioade de viață. Tulburarea este mai frecventă la vârstnici, dar poate să apară la orice vârstă la persoanele de ambele sexe. SNC de severitate severă poate apărea în timpul sarcinii, în special în ultimele șase luni. De mai mulți ani, CNS se poate manifesta și poate dispărea fără un motiv clar.
• Miscari periodice ale membrelor. MAC-urile sunt rareori văzute la persoanele mai tinere de 30 de ani, dar devin din ce în ce mai frecvente pe măsură ce oamenii îmbătrânesc. MPC apare într-un procent mic de persoane cu vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani, o treime dintre persoanele cu vârste cuprinse între 50 și 65 de ani și aproape jumătate dintre persoanele cu vârsta peste 65 de ani. Prevalența la bărbați și femei este aceeași. MPCs sunt cauza tulburărilor de somn la două din zece persoane care au fost diagnosticate cu insomnie.
  

Care sunt cauzele acestor tulburări?