Cum și când să beți apă în mod corespunzător
Îmbătrânirea a fost întotdeauna un blestem pentru oameni. Un bărbat așteaptă neajutorat corpul său să îmbătrânească și să-și piardă forța și vitalitatea. Fără îndoială, încercăm să încetinim acest proces folosind diferite metode.
Deoarece corpul uman este aproape 70% apă, oamenii de știință se concentrează acum pe rolul acestuia din urmă în îmbătrânire. Apa rămâne cel mai misterios lichid de pe Pământ, iar zi de zi descoperim toate secretele sale noi.
Majoritatea oamenilor de știință consideră că procesul de îmbătrânire începe imediat după naștere. Orice organism care acționează produce deșeuri din activitatea sa vitală, din care trebuie să fie complet eliminat. Dacă acest lucru nu se întâmplă, deșeurile care rămân în organism devin otrăvitoare și se formează toxine.
fizician franceză Carrel Alexia (Alexia Carrel) a arătat că celula este nemuritor, și cu condiția ca fluidul de celule este alimentată, iar deșeurile este efectiv eliminat, poate trăi pentru totdeauna.
Pentru a dovedi acest lucru, un alt om de știință, D. A. Camell (D. A. Camell). timp de 28 de ani a susținut activitatea inimii unui pui! A obținut acest lucru prin plasarea inimii într-o soluție alcalină care sa schimbat în fiecare zi. Datorită acestui fapt, fluidele extracelulare ar putea menține un nivel neschimbat de concentrație și, deoarece soluția sa schimbat zilnic, deșeurile au fost complet îndepărtate.
În ceea ce privește persoana, deoarece corpul său este de 70% apă, este ușor de înțeles că acesta joacă un rol important în eliminarea deșeurilor.
Apa este un solvent puternic și poate purta diferite substanțe necesare organismului. cum ar fi minerale, oxigen, nutrienți, produse acvatice, etc. Prin urmare, se pare că organismul tineresc de conservare secrete este de a bea apă - .. în cantitatea potrivită și de calitate corespunzătoare.
Van Sant (Sang Whang) în best-vânzare „întoarce îmbătrânirea“, susține că îmbătrânirea este nenatural și se poate opri complet, dacă ne întoarcem la calitatea corespunzătoare a apei.
Cosmetologii spun că îmbătrânirea începe cu pielea. prin urmare, și sfătuiți să-l hidratați cu diverse creme, loțiuni, uleiuri. Dar hidratarea superficială nu înlocuiește hidratarea din interior.
Pielea noastră are capacitatea de a secrete transpirația și transpirația pentru a regla temperatura corpului. Prin urmare, deshidratarea afectează în primul rând pielea noastră. Pielea devine mai întâi uscată și mată, adică se transformă într-o platformă excelentă pentru formarea ridurilor. Apoi circulația ei capilară se înrăutățește, ceea ce ar trebui să-i dea o culoare sănătoasă.
Prin urmare, de multe ori ne întâlnim nu de femei de ani în vârstă care încearcă să își îmbunătățească poziția cu ajutorul chirurgiei plastice. Și dacă vă acorde atenție la emisiunile de televiziune de la diverse evenimente sociale, veți vedea că mai mult și mai des în mâinile noastre mondene pot fi văzute nu un pahar de șampanie și un pahar de apă.
Crede-mă, aceste femei știu să prelungească tinerețea! Ei încearcă să-și ascundă fața de razele soarelui și să bea mai multă apă. Într-adevăr, este vântul și soarele - doi factori care măresc pierderea apei de pe suprafața pielii.
La bărbați, pielea este mai gravă decât la femei, deci este mai puțin susceptibilă la deshidratare. În plus, pentru a susține creșterea părului pe față, hormonii masculini hrănesc activ pielea feței cu sânge. Dar acest lucru nu salvează bărbații de riduri.
Probabil ați ghicit că cel mai mare iritant pentru piele este detergenții. Prin urmare, recomandă să lucrați cu ei în mănuși de protecție. Dar și mai înspăimântătoare sunt rămășițele pulberii de detergent pe lenjeria prost clătită, deoarece pulberea, atunci când interacționează cu transpirația, poate provoca dermatită de contact și urticarie.
Deci, cât de multă apă trebuie să vă folosiți pentru a vă întineri în sistemul aqualift? Cantitatea de apă depinde de greutatea corpului nostru.
O persoană care cântărește 60 kg are nevoie de 3,5 litri de apă zilnic. Folosind acest raport, puteți determina cantitatea de apă necesară la greutatea dumneavoastră.
Pentru a profita la maximum de aceasta, trebuie să beți apă, respectând anumite reguli. Dacă beți apă cu alimente sau imediat după aceasta, vă va afecta sănătatea. deoarece în acest caz apa diluează sucurile digestive, ceea ce face ca digestia să fie dificilă. Este în acest obicei vicios că cauzează cele mai multe boli.
Atunci când digestia încetinește, toxinele se formează și reziduurile alimentare care descompun provoacă gaze. Acest lucru duce, de asemenea, la o senzație neplăcută în abdomen. În acest stadiu, se produce deshidratarea celulelor, care nu pot participa activ la procesul de digestie.
Prin urmare, pentru a obține cel mai bun rezultat, apa ar trebui să fie beată în următorul mod.
1. Imediat după ridicare, ar trebui să beți 300 ml de apă (aproximativ un pahar). Acest lucru va satura toate celulele din tractul digestiv cu apă și va contribui, de asemenea, la eliminarea în timp util a deșeurilor.
2. Un alt 300 ml de apă ar trebui să fie băut o jumătate de oră înainte de micul dejun. Acest lucru va asigura suficientă apă pentru toate celulele din organism și, imediat ce micul dejun va fi consumat, ele vor absorbi energiile nutritive. Vă rugăm să rețineți: nu puteți bea apă în timpul micului dejun sau imediat după acesta.
3. Data viitoare când bei apă cu o oră înainte de al doilea mic dejun, care de obicei are loc la ora 12. În acest moment, trebuie să beți mai mult de 300 ml. Apa nu ar trebui să fie beat în timpul al doilea prânz sau imediat după aceasta - au nevoie de o pauză de cel puțin două ore și jumătate, astfel încât produsele alimentare a trecut prin tractul digestiv si toate sucurile digestive ar fi într-o formă concentrată pentru procesul de digestie este ușor și rapid. De asemenea, va ușura senzația de greutate și disconfort și de stomac umflat după prânz.
4. După două ore și jumătate după al doilea mic dejun, trebuie să beți încă 300 ml de apă.
5. Între acest timp și cină puteți bea mai multă apă după cum este necesar.
6. Cu o oră înainte de cină, beți încă 300 ml de apă. Totuși, nu beți apă în timpul prânzului sau imediat după el. După ce ați luat după masa de prânz o perioadă de două ore și jumătate, puteți bea 300 ml de apă înainte de a merge la culcare.
Articole similare
-
Toate modalitățile de a scăpa de o aspirație pe gâtul gâtului de îngrijire a grupului
-
Mt al întregului corp, prețul examinării și recenziilor, lumea femeilor
Trimiteți-le prietenilor: