Suporturile genunchiului sunt un obiect obligatoriu al unui ecpi, dacă faci șezut cu o bară, îți presezi picioarele, lunges.
Tampoanele pentru genunchi sunt fabricate din neopren și sarcina principală a acestora este menținerea articulației calde. Ligamentele încălzite și articulația în sine sunt mult mai puțin predispuse la răni decât țesutul rece. Genunchiul ajută la menținerea unei temperaturi adecvate pe tot parcursul antrenamentului.
Suporturile pentru genunchi nu sunt bandaje
Suprafețele pentru genunchi nu au nimic de-a face cu bandajele pentru înălțare. Ei nu adaugă un kilogram la ghemuit (aproape), trebuie doar să fie purtați și nu trebuie să fie îndepărtați între abordări.
Bandajele pentru squaturi sunt dure, elastice. Cu o bună înfășurare, vă va fi dificil să vă flexionați propriul picior în articulația genunchiului.
Genunchiul genunchiului nu vă împiedică să vă mișcați în mod natural. Cele mai multe tampoane pentru genunchi sunt aprobate în IPF, astfel încât să le poți duce în siguranță la concursuri.
Selectarea primului tău genunchi - tip
Tampoanele pentru genunchi sunt împărțite în preventiv (diviziunea mea) și restabilire. Să începem cu cel din urmă.
Resturile de genunchi sunt concepute pentru a se recupera de la o leziune a articulației genunchiului. De regulă, ele au o structură rigidă în centru - de la fixarea rigidă a genunchiului până la incapacitatea totală de a îndoi piciorul în articulația genunchiului.
Aceasta nu este opțiunea noastră.
Suporturile de genunchi pentru uz cotidian nu conțin detalii suplimentare. Iată câteva companii care produc tampoane pentru genunchi care merită să se uite la: Titan, Rehband, SBD, Tommy Kono.
De la stânga la dreapta: Rehband, Titan, Tommy Kono, SBD
Acestea din urmă sunt aproape necunoscute în Rusia, dar ele sunt destul de populare în state.
Alegerea primului tău genunchi este de dimensiune
În SBD, acesta poate avea două dimensiuni în jos - acestea au cea mai mare plasă dimensională.
Da, ele vor fi mai greu de purtat, dar compresia va fi mai mare si veti simti cum sa le gasiti mai usor.
Dacă selectați talpa genunchiului în dimensiune, ei vor păstra articulația caldă - dar numai.
Selectarea primelor tale genunchi - tabel comparativ
În general, toate tampoanele genunchiului sunt aceleași. În primul rând, uitați-vă la tabelul comparativ și apoi voi vorbi despre detalii.
* Bazat pe recenzii pe forumuri
După cum puteți vedea, cel mai ieftin este Tommy Kono - dar dacă adesea vă alăturați, va trebui să le schimbați la fiecare șase luni.
Dacă sunteți în căutarea unor lucruri între ele, luați tampoane albastre Rehband genunchi - acestea durează mult timp, au dimensiuni mai mari decât Tommy Kono și sunt, în general, bune în recenzii.
Dar dacă sunteți ghemuit în serios sau căutați pentru cea mai bună calitate pentru banii dvs., acordați atenție SBD. Personal, le folosesc.
Iată câteva avantaje ale plăcuțelor SBD pentru genunchi:
- SBD au lungimea cea mai lungă prezentată (30 cm vs. 27 pentru Rehband și Titan)
- SBD are cele mai multe dimensiuni. Acest lucru înseamnă că puteți ridica taluzuri destul de înguste de genunchi, ceea ce va face o creștere notabilă a squat.
Cum să purtați tampoane de genunchi
Iată cum o fac:
- Opriți genunchiul
- Puneți genunchiul pe gleznă
- Țineți-vă pe fundul genunchiului și împingeți piciorul înainte până când partea inferioară a genunchiului se află direct sub genunchi
- Prindeți mijlocul genunchiului și îndreptați-o
- Deșurubați partea superioară a genunchiului
- Încheiat, îndreptați faltele, dacă este necesar
După cum puteți vedea, instrucțiunea este simplă.
Există o mulțime de genunchi și diferența dintre ele nu este întotdeauna evidentă. Dacă vă gândiți la banii dvs. și sunteți obișnuiți să investiți în lucruri bune, alegeți între Titan, Rehband și SBD.
Dacă vă place să vă alăturați, atunci SBD va fi cea mai bună alegere datorită tabelei de dimensiuni mari. Puteți să ridicați tampoanele de genunchi și să obțineți o creștere mai vizibilă în ghemuire.
Nu uitați să spălați genunchii, precum și orice alt articol. Fac acest lucru după fiecare antrenament și în timp ce doar suficient pentru a spăla bine tampoanele genunchiului cu apă rece. Potrivit recenziilor pe forumuri, sunt cei care le spală cu săpun sau într-o mașină de spălat - și totul este bine.
Navigare după înregistrări
Articole similare
-
Îmbrăcăminte pentru îmbrăcăminte de putere pentru sporturi de putere
-
Articole personale pentru uneltele clasice de ridicare a puterii - adaosuri la regulile de sport ipf
Trimiteți-le prietenilor: