Există multe diete diferite, dar dieta cu mere este cea mai accesibilă și mai eficientă. La urma urmei, în 7 zile puteți pierde cu ușurință 6-8 kilograme fără prea multe dificultăți. Și este foarte tentant pentru cei cărora le place merele, pentru că nu trebuie să vă epuizați corpul. Merele conțin o cantitate mare de vitamine și minerale, ele sunt sursa de pectină, ceea ce duce la o pierdere rapidă în greutate.
Care este beneficiul merelor?
Acest fruct gustos și util nu numai că vă va ajuta să pierdeți excesul de kilograme, dar va face față și curățirii corpului de toxine. Pectina va ajuta nu numai să elimine, ci și să mențină în greutate. Toate merele sunt roșii, galbene, verzi, care aduc mari beneficii sub orice formă: sucul copt, piure, crud și proaspăt preparat. De asemenea, ele pot fi consumate zilnic, veți observa destul de repede schimbări spre bine.
Dieta pe bază de mere este o dietă mono-dieta care ajută într-adevăr să piardă 8 kilograme în 7 zile. Dar este prea lung pentru a sta pe el, pentru a nu face rău corpului.
Meniu de dietă de mere.
În prima și a 7-a zi trebuie să mănânci 1 kg de mere;
În a doua, a 5-a și a 6-a zi de 1,5 kg de mere;
În a 3-a și a 4-a zi de 2 kg de mere.
În ziua este necesar să beți două litri de apă fără gaz și ceai verde.
Avantajele dietei de mere pentru pierderea în greutate.
În primul rând, obține un rezultat excelent pentru săptămână.
În al doilea rând, merele conțin întregul complex de vitamine și minerale pe care o persoană are nevoie.
În al treilea rând, această dietă poate fi observată de persoanele cu boli cronice, dar cu prudență.
În al patrulea rând, merele umple corpul cu energie și putere, ceea ce înseamnă că ele prelungesc viața și îmbunătățesc calitatea.
Dieta cu dietă ar trebui utilizată pentru a curăța corpul de toxine și toxine. Puteți petrece zile de descărcare de mere de două ori pe săptămână sau de două ori pe lună, această opțiune va purifica organismul și va normaliza metabolismul.
Dezavantajele dietei de mere pentru pierderea în greutate.
Nu puteți sta pe o dietă cu mere pentru persoanele cu probleme asociate cu tractul gastrointestinal și bolile sistemului cardiovascular.
Dacă doriți să scăpați în greutate și să nu vă epuizați cu diete, înainte de mese beți doar un pahar cu apă și mâncați un măr.
Articole similare
-
Oțet pentru înlăturarea în greutate - efect prin 12 proceduri
-
Rezultatele slabe ale dietei de picior - cum să piardă în greutate
Trimiteți-le prietenilor: