Dacă vrei să trăiești fericit - gamayun

Mulți oameni cred că viața constă în dungi albe și negre, iar schimbarea și durata lor depind de soartă. Dar acesta este doar un stereotip care poate și ar trebui să fie schimbat. Dacă, desigur, nu vrei să suferi și să suferi și să trăiești fericit.

Desigur, ceea ce se întâmplă cu noi apare întâi în capul nostru. Iar implicarea norocului, a norocului, a bunăstării presupune o acțiune activă, nu o așteptare pasivă, atunci când gândurile unei vieți mai bune se materializează. Această abordare se bazează pe formarea unei gândiri pozitive, o viziune optimistă asupra a tot ceea ce se întâmplă în viața ta.

Fii optimist

Optimistii sunt mult mai usor de realizat in toate sferele vietii decat pesimistii. Secretul este că ei percep și evaluează ceea ce se întâmplă diferit. O persoană pozitivă nu se fixează asupra eșecului: este doar o situație temporară, care mai devreme sau mai târziu se va încheia. Un optimist în orice negativ va găsi întotdeauna o scânteie pozitivă, din care este foarte posibil să sculpte focul unei viitoare victorii. El crede în el însuși și consideră că realizările sale sunt un rezultat bine meritat al eforturilor personale, și nu o consecință a confluenței favorabile a circumstanțelor.

Pesimistul. dimpotrivă, întotdeauna se îndoiesc. Succesul lui, crede el, este un accident, o recompensă nemeritată, pentru care va trebui să plătiți un preț ridicat. Pesimistul subestimează stima de sine, așa că nici măcar nu crede că merită mai bine. Principiul său de viață poate fi formulat după cum urmează: de ce să încercați, dacă tot nu se va întîmpla nimic?

Dar există știri încurajatoare - puteți afla optimismul. Pentru început, trebuie să renunți la obiceiul de a controla totul și toată lumea și de a crește stima de sine.

Cum de a crește stima de sine?

Real stima de sine va îmbunătăți nu o simplă repetare a fraze pozitive și acțiuni specifice. Începeți cu "întâlniri" cu voi înșivă, deoarece stima de sine depinde de imaginea noastră de sine. Realizați o tehnică simplă, dar eficientă: Faceți o listă de calități pozitive, dar cele pe care le au de fapt, mai degrabă decât cei care ar dori să aibă. Problema este dificilă - contactați-i pe cei care vă sunt buni, vă rog să vă numiți punctele forte. Fiți pregătiți pentru rezistență internă. Deci, aranjat constiinta: acceptăm faptul că, în conformitate cu gândurile noastre, și nu ceea ce - respinge. Nu nega ceea ce ați auzit, doar scrieți-l. Revedeți lista. Imaginați-vă cine ar putea avea acest "set" de merite. Îți place el? Pune-te în locul lui. Nu funcționează mental - ia fotografia și pune-o lângă listă. Timp de 28 de zile dimineața și în momente de incertitudine, vă rugăm să contactați colajul. Exercitarea va ajuta să realizeze cine ești cu adevărat, și să ia primul pas în formarea corespunzătoare de sine.

Descoperiți lumea

Nu poți conta pe noroc și noroc, fiind închis pentru lume. Creați în voi un regim de veghe, astfel încât să nu pierdeți această șansă și chiar persoana care va schimba viața.

Dacă vorbim despre factori externi ai norocului, oamenii sunt principalele declanșatoare ale norocului. Cu cât sunt mai multe contacte personale, cu atât este mai probabil ca ea să te viziteze. Dar nu confunda interesul propriu cu dorința de a fi util altora, fără a prezenta un cont "Sunt pentru tine, ești pentru mine". Uneori este suficient să acorzi atenție celor care au nevoie de ea, să împărtășească experiență, să sprijine într-un moment dificil sau să împărtășească bucuria succesului, fără a devaloriza importanța momentului.

Încrederea în lume exclude controlul, deoarece dă naștere unor temeri. Unul dintre ei este teama de a nu-i place. El forțează să renunțe la dorințele sale, să creeze relații inegale, să creeze tensiuni interne, să crească nivelul de anxietate și să determine dependența de evaluările altor persoane. Acest lucru împiedică creșterea zonei de bunăstare personală. Cum să facem față acestei frică?

Vă reamintesc că eu, Natalie Panova, desfășoară în mod constant seminare în Odessa, precum și seminarii de vizitare. Temele seminarelor propuse pot fi găsite pe pagina >>>

Dacă aveți nevoie de consultarea unui master asupra temelor listate pe pagina >>>. apoi vă înscrieți utilizând FORM >>>

Apropo, vă puteți înscrie în lista preliminară pentru participarea la seminarii AICI >>>

Distribuiți aceste informații prietenilor dvs. în rețelele sociale, faceți clic pe butoanele de mai jos.

Cu sinceritate, NATALI PANOVA.