Recenzii ale companiilor
E interesant
Ziua Îndrăgostiților - o vacanță neobișnuită - cum să faceți această zi specială?
Liderii industriei
Lavandă, salon de înfrumusețare
O'Live, Beauty Institute Beauty SPA
Dieta pentru bărbați - cum să alegi pe cea potrivită?
Dieta pentru bărbați nu va surprinde pe nimeni. Cum să pierzi în greutate fetele tinere știu din întâmplare. Dieta și creșterea activității fizice - toate fetele știu să se aducă în ordine. Bărbații sunt, de asemenea, predispuși la grăsime și uneori chiar mai des decât fetele. Pentru figură, bărbații trebuie să urmeze și fetele, deoarece din cauza plinătății oamenilor pot apărea multe probleme de sănătate. De aceea, oamenii lor au nevoie de ajutor pentru a urmări ponderea lor. Revista femeilor noastre vă va spune cum să alegeți o dietă pentru bărbatul vostru.
Dieta pentru bărbați: denotă problema
Cei mai mulți bărbați disprețuiesc dietele, făcându-i să mănânce salate ușoare de gatit, este aproape imposibil, un om poate opri pur și simplu să mănânce acasă. Efectuând o dietă pentru un iubit, trebuie să țineți cont de caracteristicile masculine, alimentele ar trebui să fie pline. Trebuie să se pună accentul pe o dietă sănătoasă echilibrată și pe sport.
Pentru a aduce omul într-o formă, nu trebuie să-i schimbați radical dieta și exercițiile fizice, doar o schimbare ușoară - o dietă corect aleasă pentru bărbați. Este foarte dificil să faci un plan de a pierde greutatea unui om fără să introduci practic orice schimbare, dar tu esti cel care știe ce-i place bărbatul tău, ce dăunător și util îi folosește etc. Cunoștințele tale stau la baza alimentației tale.
Dieta pentru bărbați: alegeți motivația
Pentru a face mai ușor să vină cu un motiv, oferim mai multe opțiuni:
Cere-i să o facă ca un dar. Convinge-l că va fi foarte plăcut pentru tine, că vrei ca el să arate ca în ziua primei întâlniri, care apoi ți-a inflamat o fantezie violentă și emoție. Vorbiți ușor, calm, nu criticați și nu tonifiați. Amintiți-vă, are dreptul să spună nu, iar acest lucru va trebui acceptat.
Deveniți un bun exemplu pentru el. Poate că vrea să piardă în greutate dacă toți cei din familie deja mănâncă alimente utile și arată minunat.
Nu cumpărați produse semipreparate, gătiți-vă, reduceți porțiunile, cumpărați pentru aceste plăci frumoase mici, care vor fi plăcute să mănânce.
Tratați totul mai ușor și mai pozitiv, nu jurați la soțul ei, dacă în secret achiziționează uneori produse dăunătoare.
Lăudați-l dacă mănâncă în mod corespunzător sau alege alimente utile. Bărbații sunt mult mai mulțumiți să facă ceva corect, dacă în acel moment este înconjurat de sensibilitate și bunătate.
Cumpărați un abonament la un club de fitness pentru doi, explicându-i că nu este figura lui răsfățată, dar faptul că vrei să-ți petreci mai mult timp împreună și să o faci în piscină, în saună sau în jogging este mult mai plăcut. Deci, veți combina afacerea cu plăcerea!
Dieta pentru barbati: Secretul eficacitatii
Când vine vorba de hrană - fantezii, acesta este exact ceea ce oamenii au nevoie. Amintiți-vă că cu cât sunt mai nesemnificative schimbările în dieta unui bărbat, cu atât mai bine. Cu cât dieta este mai simplă pentru bărbați, cu atât mai bine.
Seara, gatiti mereu mai mult, astfel incat dimineata cel iubit sa poata lua mancare cu el pentru a lucra, daca este necesar. Dimineața, alimentele ar trebui să fie întotdeauna în frigider, astfel încât un om pur și simplu să nu ia găluște sau paste alimentare fast-food.
Nu mai cumpărați produse dăunătoare. Cum sa rezisti cand in frigider exista delicatese preferate si ispite?
Cea mai bună motivație este rezultatul vizual! Faceți calcule, vă cântăriți în mod constant, măsurați volumele, este mult mai ușor să vă ocupați când vedeți ce rezultate atingeți.
Nu-ți șocați pe iubiți în primele etape ale unei diete. Nu vorbiți despre delicatesele pe care le pierde, acest lucru poate fi tăcut, poate că nici nu va observa!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: