"Cea mai mare victorie este o victorie asupra sine." Cuvinte foarte înțelepte, în special în ceea ce privește pierderea în greutate. Când ne vedem în oglindă și rămânem, să-i spunem cu blândețe, nemulțumiți de reflecția noastră, uneori ne dezgustă. Și ce facem în această situație?
Majoritatea dintre noi mergem la bucătărie și ne confruntăm cu durerea, distorsionând aspectul lor, atât într-o imagine oglindă, cât și în realitate. Unii fac un tâmpit, repede pentru o zi, doi, și apoi întoarce-te la lăcomia obișnuită și de zi cu zi. Și doar câțiva oameni se vor strânge împreună și vor rezolva situația cu falduri pe lateral și cu pielea sărată. Și de ce sunt acestea din urmă atât de fără speranță mici? Corect, toate celelalte slabe și "voință" - un concept care nu se aplică acestora. Și fără ea, nu putem vedea bărbați frumoși în apropiere, să urcăm scara de carieră sub comanda unui om și chiar să ne iubim pe noi înșine nu putem.
Din moment ce am decis că fără voință nu vom pierde în greutate, să ne dăm seama de unde să obținem sursa care ne va da energie pentru pierderea în greutate și cum va proceda la pierderea în greutate cu el.
Familia ta poate deveni o altă sursă de determinare a voinței. Este foarte important să le sprijinim în materie de delicatese, de care trebuie să vă protejeze. Puteți anunța întregii familii și, în același timp, colegii la locul de muncă și prietenii despre decizia dvs. de a lua o dietă, caz în care acestea vor întreba în mod constant rezultatele, astfel încât să nu vă lase să vă relaxați. Iar tentativele publice de a se desprinde de o nutriție adecvată vor fi observate cu sarcasm, ceea ce va întări eforturile tale asupra ta.
Găsiți cea mai puternică motivație. Nu trebuie să te motivezi cu o figură frumoasă, totul ar trebui să fie mult mai profund aici. O motivație minunată poate fi omul tău, teama de a pierde care din cauza neatractivității sale te va învinge și vei păstra înăuntru. Găsiți motivația asociată copiilor dvs., de exemplu, dorința de a privi decent cu ei, alimentând voința de frica de a nu mai fi la zi în ochii lor și în opinia prietenilor lor. Cumparati haine scumpe si frumoase de dimensiuni mai mici si aspirati pentru o anumita perioada de timp pentru a ajunge la aceasta dimensiune. Învățați să căutați ceva valoros în viața voastră, atunci teama de a vă pierde vă va ține la fiecare gând de dulce.
Faceți totul pentru rău. Cineva vă pune la îndoială abilitățile voastre, în prezența voinței, dar luați și pierdeți în greutate. Găsiți-o pe o femeie care v-a urât, a urât din cauza celei mai bune figuri și a decora-o în toate parametrii. Și asigurați-vă că vă lăudați. Când observați realizările dvs. și gândiți-vă la ceea ce sunteți umnichka, vă îndemnați la mintea voastră să continuați acțiunile și perseverența. Aflați ca o laudă pentru a observa pe picioarele pierdute aspectul bărbaților, invidia femeilor, atunci o veți dori din ce în ce mai mult.
În cele din urmă, învățați să spuneți un "nu" greu, nu spuneți cuiva, ci celui dintâi. Nu puneți dorința de a pierde în greutate în argument, este, așa cum se dovedește, nu un astfel de stimulent. Alegeți explicații clare, pot fi gânduri despre cât de dăunătoare sunt aceste alimente corpului, cât de multe kilograme veți obține de la acest tort în câteva zile. Amintiți-vă că molecula de carbohidrați are ca rezultat două molecule de grăsime!
Fiți persistenți și hotărâți în eforturile voastre, acest lucru vă va permite să reușiți nu numai în procesul de scădere a greutății, ci și în viață și muncă. Stabiliți un plan clar și urmați-l.
Se poate concluziona că voința de voință nu este ceva de neatins și nu un dar de sus de la naștere. Este un mod de viață și de gândire, care unește dorințele și oportunitățile în acțiunile decisive ale unuia pe calea spre alta. Fiți tari și fii frumoți!
Etichete: metode de pierdere în greutate, motivație, general
toate pentru răul?)) amuzant)) DA LA TOT CE nu-mi pasă subțire sau gros! Toată lumea crede despre ei înșiși și nu despre cineva MOT)) trebuie să piardă în greutate doar pentru a NU preobresti BOLI LEGATE DE DIFERITE ÎN LEGĂTURĂ CU excesul de greutate și obezitatea. EAT mai puțin trăiesc mai mult!))
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: