Cum să vă schimbați viața prin puterea gândirii

Deci, care este esența gândirii pozitive? Dacă pe scurt, suntem chemați întotdeauna și peste tot pentru a vedea doar pozitivi, închizând ochii spre momentele negative. Necesitatea de a se bucura în fiecare zi și eveniment, pentru a se iubi și oamenii din jurul lor, cred că doar forme de gândire pozitivă, și chiar dacă era ceva în neregulă, încercați să transforme negativ într-un rezultat pozitiv, spune el însuși: „Ceea ce se face, este mai bine“







Sună toate astea foarte bine, dar în viața noastră, care rulează într-un ritm furios, cu problemele sale, boli și subliniază etern este uneori dificil să se stabilească-te pentru totdeauna. Când un bolnav iubit-o sau pe care nu au trecut examenul pe dreapta, concediat sau treci printr-un divorț - cum să nu vă faceți griji, ei nu conduce în problema, și porniți-l diametral opuse?

Pe de o parte, gândirea pozitivă este o binecuvântare clară. De mult timp sa dovedit științific că oamenii care gândesc pozitiv trăiesc mai mult. Și unul dintre studii a demonstrat chiar că o persoană fericită (adică o persoană care gândește pozitiv) își găsește sufletul mult mai repede decât un trist și veșnic nemulțumit.

Știința știe despre cazuri de vindecare din diferite boli (inclusiv cancer) numai pentru că o persoană a reprezentat organul bolnav recuperat și a crezut în bine. Orice doctor va spune că pacientul, ajustat la recuperare, se va recupera mult mai repede decât cel care este supărat, speriat și frică de cel mai rău rezultat al bolii.

Într-un cuvânt, gândirea pozitivă este utilă și acesta este un fapt pe care multe studii l-au dovedit. Un alt lucru, și nu este nevoie să exagerăm. Cum putem să obținem acest lucru și să găsim mijlocul de aur pentru a ne construi armonios viața?

Psihologul Elena Korotkova: "Bineînțeles, cine se gândește pozitiv, trăiește mai bine și mai fericit. Dar studiind cărțile despre psihologia practică, care descrie cum să gândești pozitiv, am ajuns la concluzia că este necesar să ținem seama de mentalitatea noastră, rusă. Într-o țară în care a existat instabilitate de mai mulți ani, nimeni nu este imun la criză și la probleme similare, am fost obișnuiți să gândim mai negativ decât pozitiv decât pozitiv.

Așteptăm un truc murdar peste tot, "ridică-te" și ceva rău. Am dezvoltat deja acest obicei, deoarece modul nostru de gândire a evoluat de-a lungul multor decenii. Aici este ceva cel mai dificil să remake și să înlocuiască atitudinea negativă cu cele pozitive.

Dar cel mai important - dorința omului. Dacă este gata și vrea să-și schimbe gândirea, o va face. Și eu, la rândul său, pot recomanda o tehnică interesantă care să îi ajute pe cei care învață să gândească pozitiv.







5 reguli care trebuie să fie cunoscute de gânditor în mod pozitiv

1. O plângere frecventă din partea celor care au practicat gândirea pozitivă este: "Nu funcționează!". Și are dreptate - nu "lucrul acesta" este acela de a lucra, ci și de tine! Este necesar să înțelegeți: dacă vă aflați pe canapea și veți visa la un iaht alb, atunci probabilitatea pe care o aveți este aproape egală cu zero! Toate sfaturile pentru gândirea pozitivă înseamnă că trebuie să te gândești la ceva bun, dar tot trebuie să acționezi în această viață.

O mare greșeală este să percepi psihologia practică ca o baghetă magică, pentru că în viața ta vrăjitorul e doar tine. Consiliul este după cum urmează: să faceți pași și gânduri pozitiv, iar apoi șansele ca acțiunile dvs. să conducă la un rezultat bun vor fi mult mai multe.

2. Rețineți: este imposibil să deveniți milionar în cinci minute (numai dacă nu ați lăsat o moștenire imensă). Un curier poate fi promovat și devine director al unei companii, orice afacere începe mic. Trebuie să înțelegeți acest lucru și să faceți acest prim pas prin acordarea celor mai bune rezultate. Nu vă spuneți: "Nu voi reuși", credeți în victorie.

3. Fenomenul profeției auto-împlinite. Desigur, ați auzit că noi înșine putem să ne modelam viitorul - această idee este adesea menționată în multe cărți psihologice. Sa intamplat cu tine ca in viata totul sa intamplat exact asa cum ti-ai imaginat sau crezut? Oamenii de știință numesc aceasta "fenomenul profeției care se auto-împlinise". Adică, obținem ceea ce ne așteptăm.

Persoanele care înconjoară ne percep în mod inconștient semnalele pe care le trimitem sub formă de poses, gesturi, expresii faciale și voce și se comportă în conformitate cu semnalele primite. De exemplu, un student poate cunoaște cu strălucire subiectul, dar vă îngrijorează înainte de test și imaginați-vă cum îl va copleși, că de la hassle, el nu va trece testul.

Studentul însuși și-a format viitorul. Aici gândul pozitiv vine la îndemână. Cu cât te gândești mai mult la bine și ești în stare bună, cu atât mai multe șanse ca orice afacere concepută să fie decisă în favoarea ta. La urma urmei, oamenii din jurul tău "iau în considerare" aceste informații de la tine și acționează exact cum ai nevoie.

4. Vizualizarea (reprezentând ceva în imaginația voastră) vecine cu gândire pozitivă și este adesea unul dintre instrumentele sale. Psihologii își propun să își prezinte visul cât de des posibil (acesta poate fi un obiect - o casă, o mașină și calități interne - încredere în sine, curaj, etc.). Și gândiți-vă la cel mai mic detaliu, savurând fiecare detaliu. Dar aici sunt niște nuanțe.

Vizualizarea vă ajută cu adevărat dacă o faceți cu înțelepciune. Trebuie să măsurați nevoile dvs. cu capabilitățile dvs. și, cel mai important, să înțelegeți - este într-adevăr ceea ce aveți nevoie? Este important să nu vrei visul altcuiva (așa cum este acum la modă, de exemplu, o casă pe Rublevka sau "Maserati"). Visul tău, personal, personal. Și atunci adevărul se va împlini.

5. Gândirea pozitivă nu ar trebui utilizată întotdeauna.

Dacă aveți o adevărată durere - una dintre rudele dvs. a murit sau dacă vă confruntați cu un divorț, conducerea emoțiilor în tine este plină de consecințe. În acest caz, trebuie doar să experimentezi sentimente, să treci prin tine. Apoi, după un timp va deveni mai ușor. Nu puteți "ascunde" astfel de probleme adânc în subconștient, caz în care acestea se pot manifesta mai târziu cu forță mai mare. La urma urmei, se dovedește că vă luptați cu voi înșivă, dând putere să îndepărtați emoțiile teribile. Găsiți puterea de a supraviețui durerii și de a continua.

Cum să beneficiezi de o zi proastă?







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: