Toată lumea știe: legumele sunt un depozit de vitamine, microelemente și toate cele mai utile și necesare pentru creșterea organismelor. Dar, din păcate, și anxietatea mamei, nu fiecare copil este bucuros să se bucure de morcovi, ardei bulgari sau dovleci. Ei bine, nu răsfață copiii cu legume urâte. Du-te supărat - oferi-le sucuri de legume!
Olesya Butuzova, Moscova
Sucurile conțin toate vitaminele și oligoelementele și, de asemenea, ajută la rezolvarea unor probleme de sănătate.
Primii sugari de suc se recomandă să intre în hrană la vârsta de 7-8 luni, și artificial - la vârsta de șase luni. Sucurile de legume ar trebui să fie incluse treptat în alimentația bebelușului, amestecându-le treptat cu fructe. De exemplu, la sucul de mere deja familiar copilului, adăugați suc de morcovi pe lingură. Amintiți-vă, monitorizați întotdeauna pielea și scaunul copilului. Cea mai mică erupție sau diaree este un semnal pentru a refuza acest suc, cel puțin pentru o vreme.
Deci, este timpul pentru sucuri, alegerea ta este a ta - poți cumpăra băuturi speciale din fabrică la magazin sau le poți găti acasă.
Pentru a face sucul într-adevăr util, este important nu numai să alegeți produsul potrivit, ci și să îl pregătiți în mod corespunzător!
Cum să le pregătești corect
Regulile de gătit la domiciliu.
Unele gospodine au pus în storcător decupate din putregai și legume rătăcite. Acest lucru nu se poate face. Sucul pentru copii este preparat numai din legume și fructe proaspete și proaspete.
Înainte de pregătirea sucului, legumele trebuie spălate temeinic sub apă, curățate și clătite din nou. Este recomandat să curățați legumele chiar înainte de a le pune în storcător. În caz contrar, ei pierd unele vitamine și oligoelemente.
Pentru curățarea și măcinarea legumelor și fructelor, ar trebui să folosiți cuțite din oțel inoxidabil și ustensile - emailate sau sticlă. Alte materiale pot reacționa cu sucul, afectând negativ calitatea acestuia.
Sucul își păstrează valoarea timp de 15 minute după gătit. De aceea, tratați copilul imediat. Pentru a stoca astfel de sucuri nu are sens chiar și în frigider.
Tatiana Kosheleva, Saratov
În ce suc este un mineral
Zucchini - vegetală utilă care conține o cantitate mare de potasiu și fier, vitaminele C și PP, precum și B suc vitamine kabachkovaja are o mulțime de efecte pozitive: tonic, hematopoietic, sedativ, anti-alergic și laxativ. Dacă vă pregătiți suc pentru copii de la dovlecei proaspeți, neperezrelyh, aveți posibilitatea să le-a pus într-un storcător, împreună cu piei. De asemenea, este bogat în substanțe utile și este benefic pentru sănătate. Mai des, sucul de squash este dat în combinație cu alte sucuri, de exemplu, morcov sau măr. Squash în forma sa pură, copii au tendința de a bea refuz.
Orange krasavitsa- dovleac - un tezaur de substanțe utile care conțin fosfor, cupru, calciu, fier, sodiu și potasiu, precum și vitaminele E, C si caroten.
Sucul de dovleac are efect antiinflamator, antipiretic, laxativ și restabilitor. Ajută la ameliorarea entuziasmului copiilor agitați și, în combinație cu mierea, calmează sistemul nervos și îmbunătățește somnul.
Varza este variată în varietăți și specii, dar toate sunt utile pentru copii. Dacă vorbim despre sucul, apoi se stoarce, încă de la varză, bogate în acid folic, vitaminele B și C. Este plin de iod, potasiu, clor, zinc și fier.
Sucul de varza ajută cu constipație, normalizeaza somn si amelioreaza bolile de piele senzație de mâncărime. vindecători Folk recomanda ca un remediu pentru boli respiratorii, cum ar fi bronsita, pneumonie si astm, precum si anemie. Sucul de varza în sine este foarte concentrat, astfel încât să-l utilizați este cel mai bine combinat cu morcov 1:10.
Toata lumea stie ca morcovii sunt o sursa naturala de vitamina A, care intareste vederea. Suc de morcov gustoase și parfumat, întărește oasele și articulațiilor, are o influență pozitivă asupra dezvoltării sistemului nervos și provoacă pofta de mancare la copii care suferă de lipsa lui, și crește de apărare al copilului.
Sucul de suc de suc este bogat în minerale, astfel încât întareste în mod activ gingiile și dinții copiilor și, de asemenea, are efecte antiinflamatorii și antipiretice. Castraveții tineri se strânge împreună cu pielea și mai târziu numai după curățarea preliminară. Astfel de suc, precum și de varză, este bine să dai copiilor împreună cu morcovi în raportul 2: 3.
Din ce suc va ajuta
1. Un efect fortifiant comun este un amestec de sucuri de mere, morcovi si patrunjel. Acest cocktail mărește apărarea organismului și ajută copilul să reziste la răceli și alte boli.
2. Pentru a calma și pentru a întări sistemul nervos, se recomandă un amestec de țelină, roșii și varză albă. După o astfel de băutură, copiii devin mai liniștiți, iar somnul și pofta lor se îmbunătățesc considerabil.
3. Sugarii care suferă de anemie, ajută Berry și legume mix de dovleac, morcovi și caise, care stimulează o creștere a hemoglobinei în sânge.
4. De asemenea, pentru combaterea anemiei, pentru a îmbunătăți nivelul de fier în sânge, o combinație de suc de spanac, boabe de grâu, morcov, salată și patrunjel este o opțiune bună.
5. Un remediu eficient pentru constipație este un cocktail de suc de varză, dovleci și caise.
6. Suc de mere-dovleac, o comună și familiar pentru noi toți din copilărie, se pare, nu numai ca imbunatateste digestia, dar, de asemenea, întărește dinții și oasele copilului.
7. Consolidarea sistemului osos al copilului poate fi, de asemenea, cu un amestec de suc de patrunjel, morcovi, mere și varză.
Relația cu departamentele
Produsele noastre
Sobesednik.ru
Orice reimprimare a materialelor site-ului este posibilă numai dacă există un hyperlink legat direct.
Articole similare
-
Culturile pretioase, compacte și repetate ale culturilor legumicole
-
Cercetarea și dezvoltarea tehnologiei pentru irigarea prin picurare a culturilor de legume
Trimiteți-le prietenilor: