Bună ziua, dragi cititori! Știți un sentiment excesiv de bucurie copleșitoare? Vreau să sară, înăuntru totul pare să fie pe punctul de a ieși. Gândurile sunt într-un flux haotic și puteți da doar sunete incomprehensibile, fragmente de informații. Nu mai există senzație plăcută, nu-i așa?
Cu toate acestea, senzația de hipertrofie este întotdeauna rău, dar nu este atât de simplu să aflăm ce depășește limitele "normale". Ne putem diagnostica reciproc fără prea multă întârziere: "Are un sentiment de responsabilitate", deși, uneori, suntem mai loiali în afaceri și muncă, dar totul este just cu persoana.
Astăzi vom încerca să înțelegem conceptul de "hipertrofiat": de ce aceste sentimente nu pot fi numite bune, pe care le considerăm "excesive" și dacă este întotdeauna justificată și cum să învățăm să ne liniștim emoțiile.
Fundamentele conceptului
Ce înseamnă cuvântul hipertrofie? Acesta este un sinonim pentru cuvântul "excesiv", "foarte puternic", chiar "fanatic". Acest cuvânt poate picta orice cuvinte frumoase, sentimente și concepte cu culori negative. De exemplu, maternitatea.
O mamă care iubește fanatic copilul nu-i dă odihnă. Nevoile ei adevărate și dorințele încetează să-l îngrijoreze. Ea uită totul. Ea trebuie să fie în permanență lângă copil, să aibă grijă de el și să aibă grijă. "Nu te juca cu alți copii" - de ce ar trebui să învețe să fie independent, atunci când există unul, este interesant, sigur și pașnic cu ea.
Fanatic dragostea face ochii plictisitor și nu oferă o oportunitate de a evalua cu strictețe situația, să ia decizii echilibrate și corecte. O persoană încetează să-și mai facă griji în privința viitorului, oprește să prezică, având în vedere mai multe variante ale evoluției evenimentelor, devine îngust. Există doar "aici și acum", precum și propria mea "vreau".
Un sens hipertrofic al justiției nu este, de asemenea, o calitate foarte pozitivă. Este incredibil de dificil pentru oamenii din jur să fie aproape de o persoană care se confruntă cu un asemenea păcat.
Excesiv este un fel de subdezvoltare. O persoană rareori simte o singură emoție, dar o persoană cu o percepție sporită nu are puterea morală de a folosi pe alții.
Dacă aveți un simț pronunțat de umor, vă este greu să reacționați fără glume la o situație gravă. Voi puteți să vă apropiați cu ușurință de viață și, cu mare dificultate, să vă empați cu alți oameni, să experimentați empatie.
Nu vă grăbiți
De fapt, nu întotdeauna ceea ce pare excesiv este într-adevăr așa, deci nu vă acordați diagnostice inexistente sau faceți o evaluare celor dragi. În mod independent să înțelegeți că pentru dvs. "norma" este destul de dificilă.
În cazul în care soțul tău din datoria fiecare week-end pentru a vizita părinții lor, nu sunteți de acord să rateze cel puțin o vizită, poate că acest lucru nu este hipertrofia și a fanatismului, ci pur și simplu un obicei, tradiție sau dorința elementară de a petrece timp în țară.
Vă pot sfătui cartea lui Boris Lamberg "Inteligența emoțională. Cum comunică mintea cu simțurile. " Acesta conține multe informații interesante, care vor fi utile în acest caz. Descoperirile recente din domeniul psihologiei vor pune în lumină multe fenomene și vor permite o mai bună înțelegere a lui și a altora.
În general, inteligența emoțională ajută o persoană să reacționeze adecvat la situație. Datorită lui, sentimentul de vinovăție nu degenerează în depresie. Nu vă plimbați în voi, gândindu-vă seriile lungi pe tema: "Cum aș putea să fac asta?". Ajută la controlul emoțiilor și nu le permite să influențeze prea mult oamenii. După cum se spune, testele ne sunt date împreună cu forțele pentru a le depăși. Nu avem mai multă durere decât putem suporta.
Cu toate acestea, ar fi nechibzuit să negeți că unii oameni experimentează emoții mai viu. Acest lucru indică un nivel scăzut de inteligență emoțională. Acest lucru nu este un deficit de hormoni provoacă sentimente puternice, precum și nivelul de dezvoltare a EQ. Din fericire, există o mulțime de practici și exerciții care ajută la îmbunătățirea acestor indicatori.
O altă carte pe care vă pot sfătui pe această temă este o compilație a primelor zece articole din revista mondială Harvard Business Review sub tema generală și același nume "Inteligența emoțională".
Ei bine, asta e tot. Acum știți unde să căutați mai multe informații pentru a vă depăși temerile și dependența de emoții. Până data viitoare și nu uitați să vă abonați la newsletter.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: