Cum să vă luați corpul în timpul sarcinii

Sarcina este un moment minunat în viața fiecărei femei. Pentru a purta sub inima viitorului mic om, a da viață este minunată. Și mulți cred cu sinceritate că viitoarea mamă înflorește literalmente, arată bine și provoacă cele mai tremurânde sentimente. Dar nu însărcinată.

O abdomenă imensă, un mers ciudat, lipsa respirației, kilograme necitite, care se adaugă în progresia geometrică. Și acesta este doar începutul! Împreună cu greutatea crește numărul de complexe.

Într-adevăr, nu va trece o sarcină pentru o femeie fără urmă. În mod inevitabil, vor exista cicatrici, pielea se va întinde, pieptul își va pierde elasticitatea anterioară. Din fericire, problemele cu aspectul sunt rezolvate, spre deosebire de temerile psihologice. Uneori, o femeie este aruncată într-o depresiune profundă asociată cu schimbări în organism, ceea ce poate afecta negativ relația din familie.

Este păcat că nu orice mamă viitoare știe cum să-și ia corpul în timpul sarcinii și după naștere. Din fericire, psihologia este întotdeauna gata să vă ajute. Și familia este fericită, iar femeia este fericită. Totul este destul de simplu.

Da, sarcina va afecta cu siguranta corpul si figura. Și nu neapărat pentru mai rău. Glandele mamare sunt lărgite datorită pregătirii pentru lactație. Șoldurile devin mai largi, iar cifra dobândește trăsături mai rotunjite și mai feminine. Ce om nu-i place aceste schimbări preferate?

Ai grijă de tine, dragostea mea. poate inspira orice femeie. Într-o lungă perioadă de timp au fost anulate prejudecăți care, în timpul sarcinii, sunt imposibile de a folosi cosmetice, de a vopsi părul și unghiile. O coafura frumoasa, manichiura bine ingrijita, machiajul potrivit - cum sa nu va bucurati de reflexia voastra in oglinda? În special în nevoie de îngrijire este organismul. Crema de îngrijire, balsamuri speciale pentru femeile gravide, care împiedică întinderea cremei, vor avea un efect benefic asupra stării pielii. Nu vă răniți și nu lăsați gimnastica, yoga, cursuri în piscină. Încărcarea fizică este negociată în mod necesar cu medicul și formatorul. Exercițiile vor sprijini mușchii într-un ton, pentru a preveni apariția celulitei. Apropo, în timpul nașterii de astfel de formare este întotdeauna util.

După apariția copilului, mama se confruntă cu un nou "truc murdar". Abdomenul nu scade până la dimensiunea sa anterioară, pielea pare întinsă și frământată. Din fericire, toate problemele sunt rezolvate. Îngrijirea corpului, alăptarea, exercițiul fizic va ajuta la întoarcerea unei figuri strânse.

Viitoarea mumie ar trebui să înțeleagă că schimbările care au loc cu aspectul ei sunt naturale, inevitabile. dar sunt temporare. Această perioadă magică nu ar trebui să-i împovăreze pe femeie cu experiențe și complexe. În joc este o viață nouă pentru care nu îmi pare rău să sacrifice figura veche.

Armonia interioară, inspirația, ușurința și mulțumirea vor fi transmise micului om care trăiește în uterul mamei sale și vor ajuta să aducă în lume un copil bun și vesel. Se demonstrează că mamele anxioase și nervoase se nasc cu copii agitați și capricioși. Nu este un motiv să te accepți pe tine însuți și pe trupul tău nou?