Navigare după înregistrări
Respirație profundă și calmare
Dacă, în calitate de părinte, sunteți depășiți de un sentiment de furie care urmează să izbucnească, trebuie să încercați să vă liniștiți. Respirați adânc, țineți-vă respirația, număr până la 10, mers pe jos în jurul valorii de, du-te afara sau chiar a lovit un sac de box (sau orice altceva vine la îndemână) - acest lucru va ajuta pentru a dezamorsa situația, aduna gândurile mele și direcționeze emoțiile lor negative într-un ușor direcție diferită.
Vocați-vă pretențiile
După ce valul primar al negativului a scăzut, sunteți gata să vă formulați gândurile și pretențiile. Stați alături de copil (aceasta este cea mai de încredere poziție) sau stați în fața lui. Uită-te în ochii copilului tău și, încet, clar și succint, sună că nu-ți place comportamentul lui. Deci, în loc de „Tu mă face rău!“, „Ai mă besish!“, „Cât de mult poți?!“ Trebuie sa spui „Nu-mi place ce împrăștia jucării pe podea“, „Cât de mult vă puteți păstra tăcerea când am să vă pun o întrebare specifică ? "," Nu sunt mulțumit de faptul că faceți lecții timp de 40 de minute "și totul în acest spirit. Încearcă să-ți exprimi în întregime și corect afirmația. Copilul va înțelege ce vor de la el și va fi pregătit pentru un dialog constructiv cu voi.
Urmăriți intonația
Fiecare dintre noi are furie și furie legate inextricabil cu o voce tare, o intonație strictă și un discurs puțin confuz. Faceți contrariul. Dimpotrivă, în mod clar, strict, dar nu oficial, discutați cu copilul. Își va aminti această intonație, iar când va fi vinovat data viitoare (și el va fi vinovat, aceștia sunt copiii), va ști cum starea de spirit corespunde tonului mamei sau tatălui.
SOS, SOS, cuvânt de cod
O modalitate foarte bună de a face față furiei este să vină cu un cuvânt special care să descrie starea dumneavoastră și să devină un semnal de avertizare pentru copil. Nu utilizați expresii tocit, cum ar fi „stop“, „Stop“, „suficient“, „destul“ - copilul nu le poate înțelege, confuz banal la situația de zi cu zi. Lăsați cuvântul de cod care descrie starea dumneavoastră se apropie de mânie este amuzant sau neobișnuit, „PIL-PIL“, „farara“, „Ururu“ - astfel de fraze sunt chiar evacuate escalada situația, efectul benefic asupra copilului, și pentru tine.
Întrerupeți, discutați greșeli, vorbiți
După ce ați explicat în mod clar și corect copilului că nu sunteți mulțumit de comportamentul său, cel mai bine este să vă retrageți timp de 5-10 minute într-o altă cameră. Lăsați-i pe copil să întrerupă întreaga situație și să facă niște concluzii pentru voi înșivă și în acest moment vă veți liniști și vă veți pregăti pentru o conversație ulterioară. De fapt, după cum ați bănuit deja, după o izbucnire de furie, este important și necesar să vorbim. Acum, cu siguranță trebuie să stați lângă copil, să-l luați de mână și să vă întindeți pretențiile pe rafturi, fără să vă concentrați asupra lucrurilor care nu vă aparțin și să vă spunem ce vă așteptați de la copil. Deci, în cazul în care un copil este aruncă întotdeauna jucării, mama sau tata trebuie să-i explice că curățarea mizeria asta stă cu ei, iar părinții sunt obosit de toată ziua (de lucru, treburile casnice), și este banală din greu pentru a restabili ordinea, sau pur și simplu nu are timp . Va fi bine dacă părinții își descriu și sentimentele și așteptările. Copilul va înțelege că a acționat urât și va încerca să nu mai facă acest lucru.
Controlează-te și emotiile tale, controlează furia corect, pentru că orice răbdare mai devreme sau mai târziu este răsplătită!
Descărcați acest material:
CITIȚI SAME:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: