Ce sa întâmplat?
Sănătatea noastră este bogăția noastră. Și trebuie să ajutăm forțele interne ale corpului nostru să facă față bolii, până când boala a trecut într-o formă cronică și puterea trupului nostru nu sa uscat. Un cuvânt, trebuie să luăm imediat "taurul de coarne". Cum de a crește imunitatea, și este mai bine să întăriți imunitatea cu remedii folclorice. Vreau să împărtășesc cu voi experiențele mele care s-au acumulat, și timp de mai mulți ani sunt folosite cu mare succes, prezent ARI, sezonier I trec, și într-adevăr foarte rar mă îmbolnăvesc, la vârsta de 70 de ani.
Tactica luptei pentru imunitate.
Clădesc des, cel puțin o dată pe zi, nările cu apă caldă sărată: pentru 1 pahar de apă caldă, luați 3/4 linguriță de sare.
Zilnic mâncați ceapă, usturoi. Întotdeauna țin un catel de usturoi împreună cu mine și respir dacă există oameni bolnavi de gripă.
Adesea beau tinctură de zmeură. Am preparat într-un termoset, după cum urmează. Iau 5 linguri de șolduri uscate de cîine-trandafir, apă curentă și mă plimb cu apă fiartă. Îi umplem într-un termos întreg și se toarnă 1,5 litri de apă clocotită, gătesc seara și dimineața beau 0,5 pahare, de 2-3 ori după mese. Acest lucru, cred eu, cel mai sănătos pentru a prepara tinctura de măceșe, pentru că, astfel, maximizare a salvat toate vitaminele, mai ales vitamina C, și, astfel, reduse la minimum care se încadrează pericol în corpul de păr fin, care sunt în interiorul fructului, ca rod al unei . Există o opinie conform căreia aceste mici fire de spini pot provoca daune considerabile corpului nostru, de exemplu, în rinichi.
Mănânc kiwi, citrice, patrunjel. Vitamina C conținută în aceste produse susține imunitatea.
Este minunat dacă aveți un congelator mare și, dacă nu este acolo, atunci merită să achiziționați și, de urgență, considerați că ați fost prescris un congelator. Sunt de acord, dacă medicul nostru scrie lista medicamentelor pentru convalescență. noi nu amânăm acest curs de tratament într-o cutie lungă și este mult mai plăcut să cumpărăm un congelator decât medicamentele. Și cel mai important plus, vă va servi cu credincioșie de mai mulți ani, păstrând compoziția vitaminică și minerală a fructelor și legumelor în cel mai bun mod. Și acesta este exact ceea ce corpul nostru are nevoie. Imaginați-vă că în mijlocul iernii vă stricați căpșunile, cireșele, cireșele etc., este frumos pentru ochi, gustați mugurii și corpul este la fel de frumos! Într-un cuvânt, este un lucru extrem de necesar în lupta pentru sănătate. Dar chiar și aici există o tehnică de siguranță în ceea ce privește respectarea regulilor de înghețare a produselor.
Bun în cresterea imunitatii si murat kapusta.Ona nu numai bogat in vitamina C, dar, de asemenea, în mod activ luptă împotriva microbilor patogeni, îmbunătățește funcționarea tractului gastro-intestinal.
Gatesc varza dupa cum urmeaza. Varza shinkuyu, eu adaug morcovi tocat (1-10). Am adormit cu sare (25 g pe 1 kg de varza). Schimb mâinile, adaug frunze de laur, piper negru cu mazăre și piper dulce. Am amestecat totul. Când varza pornește sucul, îl transfer în cutie de sticlă strâns, am presiune pe partea de sus. Varza este gata în 2-3 săptămâni la o temperatură de 18-22 ° C.
Beau ceai cu ghimbir, lămâie și miere.
Un loc special este ocupat de ceaiul din frunze de coacăz și zmeură. Excelent, apropo, un mijloc de trezire a puterilor vindecătoare ale corpului. Îmi recomand foarte mult.
Trebuie să luați 2 linguri. frunze de coacăze și zmeură pentru 4 cești de apă fierbinte. Spălați spălați, turnați apă fiartă și aduceți la fierbere. Gatiti infuzia numai in vasele smaltuite. Insistați 30 de minute. Beți 1 pahar, de 2-3 ori pe zi. Puteți adăuga mentă, scorțișoară sau cuișoare la frunzele dvs. la discreția dumneavoastră. Ceaiul va fi de două ori mai util dacă bei cu miere naturală.
Pentru a menține imunitatea, trebuie să mâncați în mod necesar o varietate. Există carne, pește, ouă, păsări, fructe, fructe de pădure, legume, leguminoase, nuci.
Dovleacul este bun in toamna, iarna si primavara devreme. Eu folosesc nu numai fierte, coapte, în clatite, dar, de asemenea, în felul următor: taie partea de sus a dovleac, se toarnă zahăr sau miere turnat, închideți capacul, periere pentru a testa joncțiunea, se lasă timp de 10 zile într-un loc întunecos. Am bea sucul formatat pentru 1 lingura. lingură, cu 30 de minute înainte de a mânca. Această miere de dovleac doar face minuni.
Consolidați imunitatea și respirațiile rapide cu nasul. Acest exercițiu este necesar, așezat exact pe scaun. 4 respirații rapide și apoi - o lungă expirație.
Sarcini fizice fezabile în aer proaspăt de 30-40 de minute sunt, de asemenea, un remediu curativ pentru întărirea imunității care ne-a fost dată prin natura noastră.
Afectează în mod favorabil întărirea expunerii la imunitatea umană. Cu goliciune, intensificăm respirația dermică. Această procedură ar trebui să înceapă în vară. Tehnica de expunere este după cum urmează: descoperim întregul corp, dar după câteva secunde (între excursii) ne îmbrăcăm mai cald decât este cerut de sezon. Procedura trebuie efectuată cu 1 oră înainte de mese sau după 40-50 de minute după aceasta. În prima zi, vă recomand să intrați în nuditate de la 20-70 de secunde, nu mai mult, și apoi aduceți treptat timpul de 120 de secunde.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: