Oamenii numesc irini carina fructe de padure. Alte nume sunt Corina, Corino. Irga are mulți grădinari. Adesea rămâne "moștenit" de la proprietarii anteriori ai site-ului, și de mult timp "nu observați", angajați în cultivarea altor culturi. Între timp, carina este considerată o sursă bună de vitamine și minerale și poate deveni o componentă importantă a unei diete sănătoase.
Soiuri și tipuri de carina culturală
Pe teritoriul european al țării noastre, carina este folosită ca un arbust pentru a decora parcele. Designerii de peisaj îl apreciază pentru nemulțumirea sa.
- Centrul de selecție este Canada. De acolo apar igra alba Altaglou și Smoki, iar cel roșu - Forestburg. Soiurile canadiene pot fi achiziționate numai în magazine specializate din pepiniere.
- În condiții naturale, igrah-ul este mai răspândit - un arbust înalt care seamănă cu un copac. El este bun pentru un designer de peisaj și un horticulturist amator care dorește să crească o recoltă bună.
- Răspândită și irca sângelui roșu. este doar "arbustul tipic al acestei specii" pentru majoritatea fermelor.
Compoziția și valoarea energetică a carinei
Boabele de carina conțin aproximativ 45 kcal la 100 g și până la 12 g de carbohidrați. Proteinele și grăsimile din ele sunt reprezentate de urme.
Karina nu este foarte bogată în vitamine:
- 40 mg de vitamina C.
- Aproximativ 0,7 mg de vitamina B2.
Beneficii și daune de fructe irgi
- În medicina populară, carina este utilizată ca principală soluție pentru diareea și intoxicația alimentară. În coaja și frunzele plantei există o mulțime de tanini. Ele se găsesc în fructele de pădure. Substanțele distribuite pe scară largă împreună cu produsul pentru a facilita starea de otrăvire, iar recomandările sunt boabe sau băut suc.
- Produsul este o bună sursă suplimentară de fibre și vitamina C. Este considerată o componentă utilă a dietei pacienților hipertensivi și a pacienților cu boli cardiovasculare. Sursele de medicina populară atribuie capacitatea carinei de a scădea tensiunea arterială. Pentru a realiza acest efect, boabele nu sunt doar mâncate proaspete și confiate, dar se adaugă și la ceaiuri și perfuzii.
- Karina este, de asemenea, utilizat pentru vene varicoase și alte boli vasculare. O serie de surse indică faptul că utilizarea regulată a fructelor violete luminate purpurii poate avea un efect tonic asupra vaselor umane și poate scuti de disconfort.
- Puteți găsi și produse cosmetice cu acest produs. Se consideră cine este bun pentru păr, hrănește și întărește, oferă strălucire și protejează de pierdere. La vânzare în Canada, există, de asemenea, o cremă pentru picioare din varice cu extract de irgi, dar nu am primit încă o distribuție atât de largă.
- Majoritatea surselor nu recomandă consumul carina hipotonic. Există date că boabele pot provoca o scădere puternică a presiunii și chiar provoacă dezorientare și leșin într-o astfel de persoană. Carina poate fi dăunătoare și în unele forme de distonie vegetativ-vasculară.
- Există o reacție alergică la boabe. se scurge fulgerul rapid. Dacă după ingerarea irgi, transpirația a început în gât și nasul "curge", este necesar să se consulte imediat un medic, astfel încât începe o reacție serioasă la componentele boabelor. Adevărat, multe surse afirmă că, în comparație cu produsele bogate în proteine vegetale, erga nu este deloc un alergen dăunător. Poate provoca probleme numai în unități, dar este mai bine ca persoanele reale alergice să nu le verifice.
Karina în dieta gravidă, mamele care alăptează, copiii, diabetici: recomandări ale nutriționiștilor
În procesul de alăptare. mai ales la începutul fructelor de culori strălucitoare, sunt de obicei anulate. Dacă copilul nu este alergic, apoi injectați-i înapoi.
Diabetul poate mânca irgu dacă se potrivește în dieta lor pentru carbohidrați. Trebuie reținut faptul că este mai bine să se utilizeze astfel de boabe cu diabetici împreună cu produse cu un indice glicemic mai scăzut.
În sportul alimentar, irge ca atare nu este folosit, puteți găsi mai multe surse antioxidante de produse cu extractul său, dar există sportivi disponibili.
Colectarea, cumpărarea și depozitarea carinei
Irgu colecta manual, berry poate fi crumbled, pentru că este plasat în cutii cu grijă. În industria alimentară, ergu este depozitat în depozite cu o temperatură de aproximativ 4-10 grade și o ventilație constantă. La domiciliu, trebuie să atingeți în mod constant fructele.
Cumpărarea unui carina pe piață sau într-un magazin merită să inspectați boabele pentru daune Dacă acestea sunt întregi, nu există probleme cu stocarea în jur de 2 săptămâni la irgi nu va fi.
Ce feluri de mâncare se pot prepara din carina
- Din sucul dulce face vin.
- sos
- Similaritatea oțetului de vin.
- Boabele sunt folosite pentru gem și gem.
- Pregătiți din ea o varietate de piure și suflé.
Carina și dieta pentru pierderea în greutate
Unele surse cred că există o mulțime de carbohidrați în carina, dar există doar 10-12 g pe 100 de grame (date pentru grade diferite). Există o boabe pe care le puteți pierde în greutate, este important să se țină în conformitate cu recomandările privind conținutul caloric, care pentru ei sunt date.
Există, de asemenea, diverse afirmații potrivit cărora consumarea de suc de carina sau consumul de fructe de pădure poate contribui la pierderea în greutate de la sine, fără o dietă. Desigur, acest lucru nu este adevărat și nu se înlocuiește nici o fructe de pădure cu o dietă echilibrată, iar grăsimea nu va arde.
Rețeta populară presupune băut 100 ml suc de carina înainte de fiecare masă principală. Acest lucru va ajuta la rupe apetitul, deoarece sucul este destul de dulce. În plus, are un ușor efect diuretic și poate contribui la lupta împotriva edemelor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: