Tatiana Vedeneyeva foarte familiar pentru mulți - cineva își amintește sale filme vechi, în care ea a jucat pe cineva în minte au fost, în care „mătușa Tanya“ amuzat copii timp de mai mulți ani „Noapte bună, copii!“. O femeie inteligentă, care se uită mereu pe sine, joacă întotdeauna rolurile ei frumos - oamenii o amintesc astfel.
Acum ea, desigur, nu mai este tânără - are peste cincizeci de ani. Dar este suficient să faceți o interogare "Tatyana Vedeneeva" în motoarele de căutare și să priviți fotografiile pentru a înțelege că anii au trecut de ea. Toate aceeași subțire (este posibil de a conduce o altă interogare „Tatiana Vedeneyeva creste in greutate“, și știu că, odată cu creșterea de 175 cm, Tatiana greutate mai mică de 60 kg), poate fi dat un maxim de treizeci și cinci. Explicația acestui fenomen este simplu, iar actrița se deschide cu ușurință (dar vârsta, dimpotrivă, ascunde - poate că nu a vrut să șocheze publicul larg nepotrivire atât de evident).
Secretul este simplu - dieta Tatianei Vedeneeva, dezvoltată de ea însăși, are un efect minunat asupra corpului și nu-i permite să se estompeze cu excesul de greutate și să îmbătrânească prematur.
Prima parte a secretului este starea de spirit și somnul
Dietul Vedeneeva include nu numai dieta, ci și rutina zilnică. Potrivit ei, costă cel puțin opt ore pe zi, dar nu mai mult de nouă. Acest lucru vă permite să dormiți, dar nu faceți prea mult somn (somnul prea lung este, de asemenea, dăunător pentru sănătate, ca o lipsă constantă de somn).
Nu mai puțin important decât starea de somn, cu care vă petreceți ziua trezind. Dacă vă încruntați și țipați, veți avea riduri și viața nu va fi deloc ușoară. Dacă aveți o bună dispoziție, nu comunicați cu persoane neplăcute pentru tine și nu faceți nimic care să vă fie dezgustător - organismul vă va mulțumi cu o condiție fizică excelentă.
"Imaginați-vă că purtați un capac magic. - Tatiana sfătuiește, când este întrebată despre acest aspect. "El îți lipsește toate lucrurile bune și toate răul, dimpotrivă, respinge și se risipește".
De asemenea, ea sfătuiește să facă mai multe fapte bune - întoarcerea se face dacă nu prin beneficii materiale, apoi prin energie pozitivă, care sporește foarte mult starea de spirit și ajută să trăiască.
A doua parte a secretului este mâncarea
Desigur, dacă era doar în starea de spirit și ordinea somnului, nimeni nu ar fi numit instrucțiunea rezultantă o dietă. Dar a doua parte a secretului include mai multe sfaturi despre nutriție.
O astfel de dietă este foarte simplă și vă va ajuta să vă mențineți o formă fizică fără a vă violeni împotriva voastră. Fără sărbători de dimineață, refuzul dureros al tuturor lucrurilor dulci, fără a încerca să mănânci pâine.
Dieta lui Tatiana Vedeneeva este foarte umană. Încercați și nu trebuie să regretați.
Tatiana Vedeneeva: creșterea în greutate și dieta
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: