Home »Articole» Lecții pe pilonul pentru începători: sfaturi utile pentru începători
Dacă decideți să abordați o astfel de direcție de dans interesantă și provocatoare, cum ar fi dansul, ar trebui să cunoașteți unele dintre nuanțele de a dansa pe pilon și să auziți sfaturi care vă vor ajuta cu siguranță pe calea spre stăpânire.
În primul rând, dacă tocmai ați început să participe la cursuri de stâlp de înaltă tensiune pentru începători, să fie pregătit pentru sarcini foarte grele: este numai de dans pol arata ușor și relaxat, și ușurința de mișcare de dansatori cu experiență, care șerpuiesc în jurul stâlp de înaltă tensiune pentru corpurile sale flexibile și grațioase - înșelătoare. Cum tot nu ar fi obișnuiți să se gândească la pol de dans cu ceva incredibil de sexy, este de fapt mai aproape de acest sport decât multe alte domenii. Acest tip de dans vor necesita pregătire fizică bună și antrenamente lungi de stretching. Primiți toate vor nu imediat, iar leziunile ar trebui să fie pregătite în avans - va cădea la stâlp de înaltă tensiune, și contuzii, entorse și - deci, dacă doriți pentru a atinge succesul în acest domeniu, vă rugăm să vă decideți dacă sunteți gata pentru asta.
Dacă vânătăi și abraziuni nu te sperie, și vrei să devii un dans dansator drăguț, flexibil și fascinant, atunci vei ajuta câteva sfaturi uriașe, dar foarte utile.
Dansul de dans - sfaturi pentru incepatori
Asigurați-vă că iubiți tocurile. Nu te lăsa înșelat de privirea de la dansatoare din buric goale, care efectua trucuri uimitoare: Ați putea fi surprins, dar multe dintre elementele în această direcție, nu numai arata bine, în cazul în care un dansator pe tocuri înalte, dar, de asemenea, o face mult mai ușor - dansator, care a folosit pentru ei, ei dau un sentiment de propria lor sexualitate , irezistibil, emancipare, și punctele de vedere ale publicului este sigur să vă rog. Ca să nu mai vorbim de faptul că poartă tocuri dezvolta postura buna si antreneaza muschii picioarelor, care, în dans pol sunt foarte importante. Să lecții de pol pentru incepatori sunt pe tocuri dumneavoastră - atunci va fi mult mai ușor.
Nu uitați de antrenamentul muzical care însoțește. Alege-ți singură muzica preferată, care ar trezi în tine feminitatea și dorința de a te mișca irezistibil, porni-o în timpul antrenamentului. Muzica este întotdeauna un bun motivator și inspirator, așadar ar fi nechibzuit să neglijăm un astfel de asistent. Apropo, în rețea puteți găsi multe colecții speciale de muzică pentru dansul polului - găsiți ceva ce vă place și bucurați-vă de mișcările corpului pentru o muzică bună.
Ar fi frumos dacă te-ai dus la dans lecții pentru începători pe stâlp de înaltă tensiune, împreună cu un prieten sau altul - nu numai că te vei distra împreună, și chiar și spiritul de competiție sănătoasă te vor îndemna să mergi mai departe.
În mod regulat tren pe stâlp, nu fi leneș, pune mai multe întrebări pentru antrenori, cred în tine - și atunci cu siguranță veți câștiga peste stâlp!
Citiți mai departe:
A șasea acrobație: exerciții de nivel inferior
Pe astfel de antrenamente puteți obține o poziție frumoasă, un corp strâmt și subțire. Și toate acestea - nu pe un exercițiu plictisitor și debilitant, cum ar fi, de exemplu, cu o simplă aptitudine sau de antrenament în sala de gimnastică.
Paul dans pentru incepatori - picioare frumoase fara "fiare"
Picioarele elegante cu șosete frumos întinse - este ceva fără de care este imposibil să vă imaginați dansul de sex. Dacă doriți să obțineți grație șosetelor dvs., puteți fi destul de repede - acest lucru va ajuta la exerciții speciale pentru dezvoltarea picioarelor.
Totul despre sex pentru incepatori - ne pregatim pentru primele traininguri
Formarea frecventă și intensivă nu este tot ce trebuie să știți despre cursurile de jumătate de dans. Deci, pentru începători, pregătirea pentru formare este la fel de importantă - vom vorbi astăzi despre asta.
Element dans la mijlocul nivelului de dans. Cum se efectuează. Se efectuează orice intrare convenabilă în elementul "Lumânare". Puneți mâinile pe podea,
Participați cu entuziasm la cursuri, iar când vă întoarceți acasă, priviți din nou și din nou prin paginile comunității dvs. preferate
Căutați stâlpi pentru dans? Cumpărați-le astăzi nu este dificilă, având în vedere interesul crescut în cultura PoleDance. totuși
O fată subțire, dansând un dans, arată mereu uimitoare: ușoară, flexibilă și grațioasă. O brunetă pe pilon este
Strip plastic în lumea modernă - este ceva diferit de doar câteva decenii în urmă, când a fost perceput chiar cuvântul "striptease"
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: