Lecții de breakdance pentru începători. Executarea elementului de lumânare.
Pentru a realiza acest element, trebuie să vă puteți menține în mână. Pentru a fi la îndemână, nu trebuie să vă îndoiți coatele sub nici un pretext - trebuie să vă puneți mâinile în mod clar fără a vă îndoiți. Mâinile în acest moment trebuie îndreptate înainte. Dacă plasați peria în lateral, atunci nu veți avea suport. Nu vă fie frică să vă puneți în mână, pentru că credeți că veți cădea sau nu. Când te ridici în brațe și te retragi, stai pe pod, dacă simți că te întorci, nu te grupezi, altfel vei cădea pe spate. Cădeți-vă pe picioare sau încercați să faceți un pod. După ce ați învățat să stați pe mâini, treceți la următoarea clipă. Este foarte important când stați pe mâini să vă răspândiți picioarele, capul ar trebui să arate clar pe podea.
În următorul exercițiu al lecțiilor de breakdance, trebuie să învățăm cum să ne mișcăm în cercuri, în momentul în care stați pe mâini. Deci, ridicați-vă pe mâini, întindeți-vă picioarele și începeți să vă plantați picioarele într-un plan orizontal. Este necesar să învățăm acest lucru astfel încât corpul să se miște independent, iar pelvisul să se rotească separat. Acest lucru vă este util în viitor atunci când studiați elemente mai grave de breakdance.
Următorul pas este să parcurgeți brațul și, pentru aceasta, trebuie să facem o balansare. Cum se face leagăn? Picioarele sunt divorțate în direcții diferite, la momentul schimbării picioarelor, încercați să vă răsuciți în direcția de a lebi și a vă roti în mâna dreaptă. Rotirea pe mâna dreaptă, mâna nu trebuie să se îndepărteze de la cap. Ar trebui să ai o linie clară din corpul tău. Lumanarea în acest caz va părea mai revolving. Încercați să remediați acest lucru, astfel încât să nu depășească o distanță considerabilă de la cap. În caz contrar, vă veți pierde echilibrul și veți cădea.
Deci, să repetăm secvența din nou. Stăm pe mâini, ne ridicăm picioarele și când ne întoarcem picioarele într-o poziție de plecare, facem o rotire pe o mână de bază.
În primul rând, atunci când vă supuneți picioarele sau încercați să suflați multă viteză. Firește, la început nu veți reuși. Încercați să răsuciți încet, rămânând pe o parte, pentru a evita orice rănire. Încearcă încet să te miști în mână. Și la început încercați să evitați să vă puneți mâini pe mâini, deoarece mâna poate aluneca de la dvs. Trebuie să ai control complet asupra mâinilor tale.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: