Una cu problemele cheie. cu care se găsesc adesea mamele de nou-născuți. este o alergie. Majoritatea simptomelor sunt exprimate prin erupții cutanate și dificultăți cu tractul intestinal. Atunci când laptele este hrănit într-un mod diferit, diferite elemente din produsele brusturei intră în lapte. mâncat de mamă.
De ce aveți nevoie de o dietă
Unii dintre ei pot să trezească o alergie la un copil. Aici trebuie să știți ce trebuie să faceți în acest caz în dieta. care va duce la o scădere a posibilității de alergii.
În acest caz, mulți copii nu reacționează în nici un fel la dieta mamei. Aici mama poate mânca tangerine, mănâncă ciocolată. să bea lapte în litri. și copilul se va simți suficient de mare. Sunt asemenea copii. Dar x este în mod constant mai puțin. Atmosfera murdară a așezărilor mari arată un puternic impact negativ asupra copilului și a mamei sale. Și alergeni. care cad în corpul copilului cu lapte al mamei cu hrănire profundă. să devină scăderea finală. În zonele agrare, unde atmosfera este puțin mai curată, alergia la sugari este mai puțin frecventă. Prin urmare, o dietă hipoalergenică pentru mamele care alăptează este importantă. Pentru a nu manifesta alergii, o dieta alergică este importantă pentru mamă. Nutriția pentru alergii ar trebui să fie mama și copilul potrivit.
Este important să respectați regulile de aport alimentar și meniurile pentru alergii. Medicii spun că o dietă cu alergii este foarte importantă pentru o mamă care alăptează. Intoleranța produselor este contraindicată numai în anumite cazuri și, prin urmare, nu este exprimată de multe ori instantaneu. Într-o anumită perioadă, mama are posibilitatea de a lua totul fără rezultate negative. pe care vrea. și după ce copilul nu va fi acoperit de o erupție cutanată ovoidă roșie.
Într-o varietate de opțiuni, o alergie apare numai atunci când produsul este utilizat în volume mari sau foarte rar. Singurul pahar de lapte nu poate afecta negativ starea de sănătate a copilului și nu va provoca dificultăți, dar dacă mama începe să-l folosească în mod constant, bebelușul poate prezenta diferite simptome negative, de exemplu roșeață sau durere în intestine. Ocazional, și o bucată de carne prăjită nu afectează sănătatea bebelușului, dar utilizarea zilnică a acestuia în cantități mari poate provoca alergii.
Toți copiii sunt unici. Și indiferent de cât de utilă este mâncarea. există întotdeauna un astfel de copil. că îl afectează negativ și că va suferi de alergii la hrană. Erupțiile pot apărea, de asemenea, din astfel de alimente aparent utile ca hrișcă sau broccoli.
Ce trebuie făcut pentru a reduce riscul de alergie la un copil când mama folosește alimente diferite? Care ar trebui să fie dieta mamei mele pentru a minimiza astfel de riscuri? Să se acorde atenție imediat punctelor principale ale dietei. și după aceea puteți lua în considerare și produsele care pot fi consumate de o mamă care alăptează.
Noțiuni de bază privind o dietă hipoalergenică
La început, după naștere, copilul are încă un sistem imunitar foarte slab. Se va dezvolta constant cu corpul său. Din acest motiv, nici un medic nu poate da o previziune exactă a modului în care copilul va răspunde la hrănirea cu anumite alimente pe care le folosește mama sa. Este important ca, în astfel de perioade, mama să respecte o dietă corectă în mod regulat, ceea ce poate contribui la crearea unui dietetician competent. Pentru aceasta, există un astfel de lucru ca o dietă hipoalergenică pentru mamele care alăptează. Sunt alimentație importantă pentru alergii.
Deci, vă puteți proteja copilul de aspectele negative și să-l sănătate, precum și sistemul imunitar mai sensibile la factorii negativi, inclusiv diferitele produse care mănâncă mama. Această dietă este importantă observată în primele trei luni după nașterea copilului. Dacă în această perioadă el nu a avut recidive, atunci dieta poate fi slăbită.
Meniul din această perioadă este obligat să adauge doar produsele posibile care nu sunt periculoase.
Fundamental. pentru că pentru a face o dietă diferită, nu ar trebui să mâncați acele alimente care erau rareori pe meniul mamei. Este necesar să mănânci doar ca mama a mâncat înainte de sarcină. Dacă în trecut anumite tipuri de produse nu au fost folosite pentru alimente, atunci după nașterea copilului, nu ar trebui să le începeți să le folosiți, deoarece acestea pot afecta negativ starea de sănătate a copilului. De asemenea, este important să acordați preferință numai hranei specifice regiunii de reședință.
După prima lună de menținere a unei anumite alimentații pe toată perioada de hrănire, puteți să vă diversificați puțin dieta. Puteți adăuga alte produse în proporții mici. Faceți acest lucru treptat. De asemenea, în această perioadă este foarte important să se monitorizeze starea generală a copilului. Dacă, după ce mâncați un fel de mâncare, va avea manifestări neobișnuite pe piele sau în comportament, atunci din aceste alimente merită remarcat. Adăugați alimente diferite la dieta mamei nu ar trebui să fie mai des decât o dată la fiecare 10-14 zile.
Se remarcă faptul că după consumarea unor alimente care anterior nu erau suficiente, este posibil să nu existe manifestări la copil. Și din cele care au fost utilizate în mod constant de către mamă, pot exista simptome neplăcute la copil. După cum spun medicii, aceasta se datorează faptului că organismul este în continuă creștere în sus copil, și el a avut diferite produse alimentare, chiar și ceea ce el a primit înainte de laptele matern decât oricând. În acest caz, este important să fie ghidat de o singură regulă - toate produsele ar trebui treptat mama adăuga la dieta ta și, în același timp, pentru a monitoriza în mod constant starea lui de sănătate.
Alimentele nu trebuie să provoace stres. Ar trebui să fie echilibrat și bine perceput de corpul copilului.
Adăugați o mâncare sănătoasă și nouă la mama ta dimineața, astfel încât copilul să nu aibă nici o complicație în timpul nopții după alăptare. Pregătirea acestor alimente joacă un rol important. Trebuie să faceți acest lucru pentru un cuplu, chiar dacă sunt legume sau carne. Carnea afumată trebuie aruncată.
Foarte atent este necesar să se comporte cu mirodenii sau marinate, adăugându-le la mâncarea gătită. Unele legume trebuie să fie bine înmuiate în apă înainte de pregătire. Acestea includ, de exemplu, cartofii. Primul bulion din supă de carne ar trebui, de asemenea, să fie drenat și numai al doilea bulion ar trebui să fie utilizat pentru alimente. Astfel de hrană va fi utilă nu numai pentru copil, ci pentru mama sa.
Produsele recomandate să mănânce mamele
Puteți mânca alimente cu conținut scăzut de calorii chiar și după naștere. De asemenea, ar trebui să fie:
- Produse de alergenicitate moderată. Acestea ar trebui să fie introduse în dieta dvs. din prima lună de hrănire. Faceți acest lucru treptat și în cantități mici.
- Alergenitate ridicată. Dintre acestea, este necesar să refuzați perioada de hrană. Dacă le folosiți, atunci trebuie să faceți acest lucru puțin.
Primul grup de produse:
- Orez și hrișcă.
- Carne de porc sau iepure.
- Patiserii și dovleceii.
- Varza.
- Salate.
- Uleiul de măsline.
- Pere și mere.
- Fructe de padure.
- Ceai negru sau verde în vrac.
- kefirchik, brânză de vaci, lapte copt fermentat;
- unt de unt;
- banane, mure negru și roșcat, afine, cireșe, caise, lamaie de nord;
- cartofi, morcovi, sfecla, piper verde,
fructoză.
- fructe de mare, pește roșu, caviar de pește;
- brânză cu mucegai, lapte integral de vacă;
- ouă de pasăre, file de pui;
- muraturi;
- condimente, condimente, ketchup, sos;
- morcovi, vinete, ardei slavi;
- fructe de padure si fructe, citrice;
- ciuperci, medic, nuci, ciocolată;
- cacao, pescăruși puternici și cappuccino;
- vanilie;
- alcool.
Fiecare copil este diferit în ceea ce privește individualitatea și structura corpului și, prin urmare, în unele cazuri, chiar cele mai sigure alimente pot fi periculoase pentru el. De asemenea, medicii împărtășesc această opinie. Adesea, aceiași medici pot avea opinii contradictorii cu privire la anumite produse pentru mama care alăptează.
Alimenta mama și nutriția de colici
Articole similare
-
Dietă fără lactate pentru mamele care alăptează - descriere, meniu eșantion
-
Dieta hipoalergenică, o listă de produse, rețete, un meniu pentru mama care alăptează un copil
Trimiteți-le prietenilor: